許多原因都可能引發嘔吐，而日常生活中也有許多“簡、驗、便、廉”的中醫小妙招可用于反胃、嘔吐或干嘔不止，比如飲食調理、藥膳或中醫外治法，例如針灸、穴位按摩等治療手段，均能取得良好的止嘔效果。現將這些常用的止嘔小妙招介紹給大家。

按摩止嘔首選內關穴

內關穴歸屬于手厥陰心包經，在前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。內關穴有開竅回厥、鎮靜安神、和胃理氣、降逆止嘔的功效，對心痛、心悸、胸悶、眩暈、癲癇、失眠、偏頭痛、胃痛、嘔吐、呃逆等均有療效。針刺內關穴對神經性嘔吐、手術麻醉引起的惡心嘔吐療效較好。對暈車出現的惡心嘔吐，用手指重按內關也有效。按壓1分鐘，以有麻脹感為度。

治療嘔吐的家庭按摩除了刺激內關穴，還可以配合其他部位。

撫擦任脈：以手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍，由上向下反復5～7遍，以皮膚發熱為度。可以治療嘔吐、腹痛等胃腸道疾病。

推膀胱經：將手掌自肺俞穴(在第3胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第12胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)，自上向下左右各撫擦5～7遍，以皮膚發熱為度。

按揉中脘、天樞穴：中脘穴和天樞穴都是治療胃腸疾病常用的穴位。中脘穴位于上腹部，為任脈的穴位，是胸骨下端和肚臍連線的中點。天樞穴屬于足陽明胃經，位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。按揉治療時，用手掌或拇指按揉中脘穴、天樞穴，每穴各2分鐘。

中醫止嘔小食

1、生姜5片、醋20毫升、紅糖50克，用沸水沖泡15分鐘，分多次飲用。

2、蘿卜葉搗汁，開水送服或加紅糖水沖服。

3、甘蔗汁1小杯，生姜汁1湯匙，混勻后加熱飲服，每日2次。

4、柿餅1～2個，搗成泥狀，每次15克，開水送服，或蒸熟連服數日。

生姜安全治孕吐

孕吐也是常見的嘔吐原因。對于比較輕度的妊娠期嘔吐，可以通過合適的飲食及生活方式調整等手段，減輕患者的臨床癥狀。對于孕婦，應避免進食氣味過重的食物，以免誘發嘔吐；宜進食清淡及高蛋白食物，避免辛辣、油膩食物，少食多餐，兩餐之間多飲水。這樣多管齊下，可以有效緩解孕吐。

生姜作為一味常用于止嘔的中藥，對于孕吐的治療也是安全有效的。發生孕吐時，可以讓孕婦口含生姜片或飲用姜茶。但如果嘔吐劇烈，嚴重影響孕婦的進食，還是需要及時住院治療的。

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