三七粉其實(shí)就是將三七研磨成為的粉末，是一種非常不錯(cuò)的保健品，服用之后不僅能夠提高免疫力延緩衰老，同時(shí)還可以提高記憶力避免疲勞，對(duì)于腫瘤也有不錯(cuò)的防治效果。

今天我們就來了解一下，三七粉的正確吃法。

三七粉的正確吃法

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生吃三七粉

主治：跌打損傷、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。另外可以保肝護(hù)肝，抗腫瘤等。

服用方法：口服，每次3克，每天2次。常溫水沖服。外用可適量三七粉敷于患處。

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熟吃三七粉

主治：主要是補(bǔ)血，常用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟吃三七粉能起到溫補(bǔ)的作用，對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病都有很好的功效。

服用方法：可直接用開水沖服，或者燉湯、熬粥、燉雞蛋羹等。

什么時(shí)候吃三七粉好

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早上服用

早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

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晚上服用

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最 好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>

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空腹服用還是飯后服用

空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。飯后服用是將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

三七粉泡水喝的禁忌

我們將三七的根莖加工研磨成為粉末之后就制作出三七粉了，制作工藝并不困難。三七粉服用方法非常的簡(jiǎn)單，除了制作菜譜之外，也可以泡酒或者是直接服用。三七粉服用之后能夠有效地促進(jìn)身體健康，對(duì)于多種疾病都有不錯(cuò)的防治效果。不過，平時(shí)在服用三七粉的時(shí)候一定要使用科學(xué)方法，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康。

建議，在平時(shí)服用三七粉的時(shí)候，首先我們需要知道自己對(duì)于三七粉是否會(huì)出現(xiàn)過敏，如果會(huì)過敏那么千萬不能夠服用。平時(shí)在服用的時(shí)候用量也必須要科學(xué)，千萬不能夠過量。小編建議大家每天服用三七粉的量應(yīng)該控制在三克到五克之間。具體的三七粉泡水喝的禁忌如下：

1、在初期服用三七粉的時(shí)候很多人群都會(huì)出現(xiàn)四肢無力以及口干舌燥的情況，這主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特別的擔(dān)心，這些癥狀很快就消失。

2、女性在月經(jīng)期間最好不要服用三七粉，因?yàn)槿叻鄣闹饕饔镁褪腔钛觯绻谠陆?jīng)期間服用很容易出血過多，甚至有可能大出血。不過，如果是屬于血瘀型月經(jīng)不調(diào)的女性，可以服用三七粉，能夠有效的調(diào)理月經(jīng)。

3、在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時(shí)停止，不過對(duì)三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔(dān)心。

4、每天服用的三七粉不能夠太多，最好保持在3~5克之間，然后分為兩次送服，這樣才是最適合身體的用量。

5、女性在懷孕期間最好不要長(zhǎng)時(shí)間服用三七粉，這么做的原因和女性月經(jīng)期間不能夠服用三七粉是一樣的道理，同時(shí)也能夠最大限度的避免三七粉對(duì)于胎兒發(fā)育的影響。

6、三七粉和一些食物相克，所以在服用三七粉期間，一些相克的食物最好別吃。例如蠶豆、魚類在服用三七粉的當(dāng)天最好不要服用。

7、十歲以下的小朋友不能夠長(zhǎng)期服用三七粉，因?yàn)槿叻劬哂刑岣呙庖吡Φ墓πВ畾q以下的孩子身體免疫力并沒有完全發(fā)育成熟，所以這個(gè)時(shí)候服用會(huì)嚴(yán)重影響身體免疫力的發(fā)育。

8、三七粉的吃法有很多，分為生吃以及熟吃，不同吃法對(duì)于身體的保健效果也是不一樣的。生吃的主要作用就是活血化瘀，而熟吃的作用而是補(bǔ)血，所以平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定要參考自己的身體狀況來選擇服用三七粉的方式。

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