中醫(yī)上常說，“百年陳皮，千年人參”，由此可見陳皮是有著非常高的藥用價值的。

陳皮同補(bǔ)藥一起用則補(bǔ)虛，同沉降藥一起用則沉降， 跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治療百病，還能做成藥膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能緩解不同的疾病癥狀。

一、陳皮+生姜

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緩解感冒

夏天容易犯困，免疫力下降，經(jīng)常泡上一杯陳皮生姜茶，不僅可以止咳化痰，亦有預(yù)防感冒作用。

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排汗解熱

姜辣素能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液帶走體內(nèi)的余熱，有助于驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。

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延年益壽

老年人常喝陳皮生姜茶，可以調(diào)中開胃，安神健腦，具延年益壽，增強(qiáng)人體活力之功效。

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預(yù)防腳氣

對腳氣真菌感染有抑制作用。

二、陳皮+梨

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風(fēng)寒咳嗽

陳皮能滋陰潤燥，對風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。

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清熱降火

氣候干燥，比較容易上火，陳皮秋梨湯具有清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

三、陳皮+胎菊

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提高抗病力

胎菊中氨基酸種類齊全，有助于促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成，增強(qiáng)自身免疫功能，提高抗病力。

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清肝明目

胎菊中含有豐富的胡蘿卜素和維生素，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

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消除異味

陳皮水可以調(diào)節(jié)體內(nèi)大汗腺發(fā)出的異味。

四、陳皮+普洱茶

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健齒護(hù)齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。

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抗衰老

普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功能，因此陳皮普洱茶被稱為“益壽茶”。

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解酒

《本草綱目拾遺》記載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。

五、陳皮+大棗

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慢性胃炎

陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效，大棗能滋補(bǔ)脾胃，調(diào)和氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補(bǔ)脾、健胃消食的作用。

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養(yǎng)血安神

大棗特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。

六、陳皮+粳米粥

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預(yù)防便秘

粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。

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痔瘡肛裂

常吃陳皮粳米粥可以預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。

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防糖尿病

陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。

七、陳皮+蜂蜜

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美容護(hù)膚

陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，還具備非常好的保濕效果。

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消除灰甲

蜂蜜對真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用。

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消炎解毒

陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡，跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

八、陳皮+檸檬

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美白養(yǎng)顏

便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便，美白養(yǎng)顏。

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咽喉不適

此時是咽喉炎、咽喉腫痛的高發(fā)期，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問題！

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煩燥不安

夏季天氣多變，使人容易煩躁，這時來一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經(jīng)，讓人進(jìn)入異常興奮的狀態(tài)。

九、陳皮+葛根

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清理腸道

很多人時常在外面吃飯，飯后喝一杯陳皮葛根水可以減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒。

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排出毒素

每天一杯陳皮水可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，將體內(nèi)的毒素排出體外，使您皮膚越來越好。

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促進(jìn)消化

陳皮含有揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進(jìn)分泌消化液，排除腸管內(nèi)積氣。

十、陳皮+紅豆

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瘦身減肥

紅豆含有大量的膳食纖維，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，喝陳皮紅豆粥減肥效果顯著。

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緩解經(jīng)痛

紅豆具有很好的補(bǔ)血功能。對一般女性經(jīng)期時不適癥狀的紓解都有很好的功效。

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消化不良

陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。

一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金，陳皮再加一寶，能治30種病，從此小病不求人！

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