今天給大家分享一個小動作，可以舒緩胸悶、氣短，或者幫助你排解憤怒的情緒，在敲打后能讓人胸闊氣順、精神倍增。

如果你容易氣鼓鼓像河豚，常做做這個動作再好不過了！

方法：

從頸部下方兩根鎖骨中間的位置到兩個乳頭可以畫出黃金三角胸腺，用十指指尖輕輕敲打這個三角區(qū)。3、5分鐘就會讓你神清氣爽。

功效：

這個方法可以舒緩胸悶、氣短，或者幫助你排解憤怒的情緒，在敲打后能讓人胸闊氣順、精神倍增。

注意：

敲的時候力度適當(dāng)，以自己感覺舒服為準(zhǔn)。任何功法都重在堅(jiān)持，只要大家堅(jiān)持下去，相信都會有一定成效。