血栓，就像身體里一個淘氣的小家伙，容易脫落游走，還愛到處和其他疾病拉關(guān)系。

一旦管理不好，頗為危險，因為它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發(fā)病機制。

身體有血栓，6個部位會“說話”

1

講話不清楚

出現(xiàn)講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等癥狀，可能是一種腦梗病變。多發(fā)生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

2

腿或腳腫脹疼痛

如果一側(cè)腿或腳突然腫脹，或者劇烈頭痛，行走時加劇，或者站立時有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。

3

出現(xiàn)眩暈

忽然出現(xiàn)瞬間頭暈，視物模糊，眼前發(fā)黑，甚至是一過性失明，常在幾秒或幾十秒恢復正常，被稱為單眼一次性黑蒙，通常是大腦供血不足引起視網(wǎng)膜缺血所致。因發(fā)生時間短，易被忽略。

4

手腳乏力

忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時步態(tài)失穩(wěn)或踏空跌倒；一側(cè)上下肢發(fā)麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。

5

久坐后喘不上氣

臥床或久坐后突發(fā)呼吸困難，靜息后緩解，日常活動或輕微活動后明顯加重，要小心是肺栓塞的征兆。

6

胸悶胸痛

急性心梗約有三四成的患者會在發(fā)病前3~7天內(nèi)有心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆癥狀。

遠離血栓，做好這幾點

1

喝好兩杯水很重要

早晨4~8點，人血液黏度最高，這種規(guī)律性地波動，在老人中表現(xiàn)更突出。在血黏度高峰期前后，喝好兩杯水很重要。

睡前喝200ml水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上頻繁上廁所，不利于休息；

起床前空腹喝200ml水，稀釋血液。

2

常吃“天然阿司匹林”

預防血栓，不妨經(jīng)常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋蔥、綠茶等，這些食物都是“天然阿司匹林”，有清潔血管作用。少吃油膩、辛辣刺激性食物，多食富含維生素C和植物蛋白的食物。

3

穩(wěn)住血壓

高血壓患者是血栓發(fā)生的高危人群。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害，其遠期預后越好。

4

不要久坐

打麻將打一晚上的，坐飛機、火車行程超過6小時的，經(jīng)常把腿盤起來的，都是靜脈血栓的高發(fā)人群。醫(yī)生建議，持續(xù)坐姿最多2個小時就應起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環(huán)。

5

戒煙

長期吸煙的患者一定要對自己“狠”一點，一支小煙會在不經(jīng)意間摧毀全身各處血流所經(jīng)之地，后果不堪設想。

6

緩解壓力

加班、熬夜，壓力巨增，會使得動脈應急性地完全堵塞，甚至更嚴重就一下子完全閉塞，那就會發(fā)生心梗了。有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規(guī)律的生活而發(fā)生心?！裕€是早點睡覺吧！

7

常通經(jīng)絡

經(jīng)絡不通百病生，經(jīng)絡對于人體來說，有平衡陰陽、營養(yǎng)全身的能力，所以經(jīng)絡學在中醫(yī)里擁有至高的地位。中醫(yī)認為，血是運送營養(yǎng)物質(zhì)的基礎，氣是營養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生的動力，而經(jīng)絡行使的是運送氣血的職能，只有貫通全身，才能濡養(yǎng)所有器官和組織。如果氣血分配不均，就要糾正局部偏盛或偏衰;一旦臟腑染病，所屬的經(jīng)絡穴位會發(fā)生相應改變，從而在人體體表上有所反應。

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