夢幻拉拉國語版

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前幾天下了小雪，氣溫就一直很寒冷，大家為了御寒也想了不少辦法，各種取暖東西都備好，其實呢，天氣冷的時候，早上喝一碗粥，暖胃還能驅寒，這次呢，小七要為大家分享一道美食，它就是紅棗小米粥，手腳冰冷的人不妨多喝一些，對腸道好，還能刮油。

粥是寒冷的時候最應該喝的，營養豐富，對身體還比較好 ，粥的種類比較多，而紅棗小米粥也是養生粥，營養豐富，想要進補，養顏，或者減肥的人不妨試試，這道粥的做法很簡單，一起來看看吧。紅棗加它一起煮，每天喝一碗，暖胃又補血，手腳不冰冷 ，去除老雀斑。

做這道粥其實很簡單，我們首先要把需要的食材準備好，小米一把，紅棗適量，冰糖適量。

1，將備好的小米多沖洗幾遍，瀝水后，放在一邊備用。

2，這個時候，要把買回來的紅棗洗洗干凈，放在碗中即可，或者將棗核處理下，避免影響口感。

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粥是寒冷的時候最應該喝的，營養豐富，對身體還比較好 ，粥的種類比較多，而紅棗小米粥也是養生粥，營養豐富，想要進補，養顏，或者減肥的人不妨試試，這道粥的做法很簡單，一起來看看吧。紅棗加它一起煮，每天喝一碗，暖胃又補血，手腳不冰冷 ，去除老雀斑。

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2，這個時候，要把買回來的紅棗洗洗干凈，放在碗中即可，或者將棗核處理下，避免影響口感。

,黒川きらら,劉嘉玲受辱照片,七界傳說后傳txt http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/6236.html