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這東西是寶，1周吃2次，淡化斑點痘印，皮膚白嫩有彈性，別扔了

現在的生活是越來越好，漸漸的有很多人開始注重養生。不僅養生重要，皮膚的保養也非常的重要，現在的女生大多數都是依靠各種護膚品，其實這不能徹底的根治好皮膚，我們首先要從自己的飲食上開始改變，清淡的飲食很重要的，特別是要多吃青菜，因為現在青菜里含有很多的功效，對保養金額皮膚的改善都有很大的幫助，今天給大家說的這個食材一定想不到，它就是西瓜皮，這讓很多人覺得驚訝，什么時候西瓜皮都能吃了，其實西瓜皮含有很豐富的維生素E和維生素C，一周吃幾次，就會有很好的淡斑淡痘印的效果，一般我們吃完西瓜之后，都是將西瓜皮直接丟掉，我們這一次就不要丟掉哦，按照我的這個方法，讓皮膚好起來吧！

其實西瓜皮吃起來和涼拌黃瓜很像，西瓜皮還是天然“靈藥”，經常吃能刮油吸脂，肚子越吃越瘦。其實西瓜皮中的粗纖維含量是很高的，這個纖維可以促進消化，不僅可以改善腸胃還能很好減肥，還能很好的緩解口臭，同時擁有好幾種功效，所以大家就不要再錯過了，能輕松的收掉肚子，讓身材更加的纖細。涼拌西瓜皮做起來的過程非常的簡單，將西瓜的硬皮和紅壤部分削掉后再切成絲，用鹽腌制十分鐘左右，瀝干水分，這樣吃起來的口感會更加的爽脆，再放進從姜蒜蒜按按照自己的口味在里面添加生抽，香油，這樣美味的涼拌西瓜皮就做好啦，特別適合現在這個季節吃，所以下次就不要丟了，吃一次絕對不會后悔！

涼拌西瓜皮需要的食材有：西瓜皮 辣椒油6克 辣椒粉1克 鹽3克 白糖6克 米醋2克

首先將已經吃完果肉的西瓜皮用刀去掉表皮，盡量將西瓜皮處理的干凈一點，這樣吃起來的口感才更好，把西瓜皮切成小條；在鍋中加入適量的清水，加1克鹽，等水燒開后，把西瓜皮放進鍋中焯水3分鐘。然后將西瓜皮撈出來，把它放進裝有冰水的盆里，這樣西瓜皮很快就降溫了，等待一小會，這樣西瓜皮吃起來的口感會更清脆爽口哦；撈出西瓜皮瀝干水分，在里面加入白糖，米醋，，辣椒粉，辣椒油，用雙筷子均勻的攪拌。這樣美味的涼拌西瓜皮就做好了。

這個西瓜皮吃起來特別的清脆爽口，很多人都說比西瓜肉還要還吃，想要變美的朋友一定不要錯過哦，一周吃兩次，淡化斑點痘印，讓自己的皮膚更加的白嫩，趕緊在家試著做做吧，保證不會后悔的，所以吃完的西瓜就不要扔皮了！