這菜一買就是20斤,每周吃2回,口臭不見了,小肚子變平坦,減輕體重
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經常吃油膩的食物,很容易上火,還會出現積食等情況,腸胃代謝不了,就會很不舒服,其實呢,我們在春天飲食上一定要清淡一些,對身體好,加上自己還在減肥期間,更要吃些粗纖維豐富的食材,小饞貓分享一道瘦身菜,在南方很受歡迎,它就是抱兒菜,清爽的口感,營養很豐富。
抱兒菜是四川地區的特色食材,雖然價格便宜,但是吃起來比肉還要香呢,尤其是清炒,加上大蒜,紅辣椒,清脆美味,沁人心肺,抱兒菜有點清苦,不過一點都不影響額,兒菜還叫母子菜,娃娃菜等它是芥菜的一種,經常買20斤回來,一部分腌制起來吃,一部分留著炒菜。
今天呢,小饞貓介紹下清炒抱兒菜的做法,簡單快速,我們先把食材準備好,抱兒菜適量,紅辣椒少數,大蒜一頭,食用油適量,鹽適量。
1,首先,將抱兒菜外表處理下,放在清水中洗洗干凈后,切成片狀,裝盤備用。
2,緊接著,把備好的大蒜,紅辣椒洗洗,切成小片形狀。
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抱兒菜是四川地區的特色食材,雖然價格便宜,但是吃起來比肉還要香呢,尤其是清炒,加上大蒜,紅辣椒,清脆美味,沁人心肺,抱兒菜有點清苦,不過一點都不影響額,兒菜還叫母子菜,娃娃菜等它是芥菜的一種,經常買20斤回來,一部分腌制起來吃,一部分留著炒菜。
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- 編輯:李娜
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