大家好，小編來為大家解答以上的問題。瘦大腿和屁股的方法瑜伽，瘦大腿和屁股的方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、想瘦大腿和臀部，首先要看大腿和臀部肥胖的原因。如果是大腿和臀部皮下脂肪堆積導致肥胖，可以通過吸脂把大腿和臀部下面堆積的脂肪吸出來。

2、如果吸脂多了，造成皮膚松弛，可以用儀器處理，比如黃金微雕收緊皮膚，達到瘦大腿瘦屁股的好效果。如果是肌肉肥大導致的大腿和臀部肥大，只有通過全身的有氧訓練，以及臀部和大腿肌肉的訓練，使肌肉體積變小，形狀發生變化，也能達到瘦大腿、瘦臀的較好效果。根據大腿和屁股肥胖的不同原因，可以采用不同的方法進行治療，從而達到瘦大腿、瘦屁股的較好效果。