春節是一個歡樂、團圓的節日，親朋好友聚在一起心理健康總結，吃喝玩樂，歡快熱鬧

　　春節是一個歡樂、團圓的節日，親朋好友聚在一起心理健康總結，吃喝玩樂，歡快熱鬧。與此同時，春節期間身體也容易出現不適。

　　首先健康知識普及，春節期間天氣較冷心理健康總結，會稍感不適；另外，春節期間心理健康總結，大家忙著走親訪友健康知識普及，飲酒過量健康知識普及、食用大量的肉類等都容易造成飲食不健康、不規律等情況，同時，連日奔波也會使身體疲憊。

　　為了過個美美的春節，享受一段難得的假期心理健康總結健康知識普及，大家要注意保重身體，接下來咱們就來了解下健康小常識，絕對有益無害哦！

　　過年了,男女老少都高興,最高興的是老人與孩子。這是因為老年人最盼全家人團聚。尤其是在外地工作的子女趕回家來過節,老年人樂得合不攏嘴。這本來是最讓老年人開心的事兒,然而,“過喜傷心”,情緒長時間的激動,會導致心率加快,血壓升高,使不少患有心血管疾病的老年人誘發了中風或心臟病發作。

　　這是最為重要的一條,即老年人在節日期間一定要堅持平時的生活節奏,堅持平時的體育鍛煉,堅持平時的治療。打亂原有的生活節奏、停止鍛煉和擅自停用正在應用的藥物,是老年人節日出事兒的重要原因。

　　在節日出問題的老年病人中,究其原因,很大一部分人與飲食不當有關,其中較為多見的是連續吃高脂肪、高熱量、低維生素、低纖維素飲食引起的心臟病發作、中風、膽囊炎和胰腺炎等;飲食不潔引起的胃炎、腸炎等。

　　早春時節,氣溫逐漸回升,有時候還會出現特別竄高的狀況。有的人尤其是年輕人喜歡“輕裝上陣”,大街上隨處可以看到很多穿短裙的時尚女性,為了40歲以后的健康著想,我們還是應“風度”“溫度”兼顧,不要過早把身體暴露在寒風之中。

　　室內門窗關閉時間過長,空氣就會變得渾濁,有利于各種病菌的滋生健康知識普及。通風的實質就是及時補充新鮮空氣,讓空氣中的病菌含量始終維持在一個很低的水平,這樣一來,屋子里的人就不容易患病。最好能上下午各開窗通風一次,時間為15分鐘左右,各個房間輪流。

　　雙腳號稱第二大腦,有密集的神經反射區。相信大部分人都有這樣的生驗:只要腳暖和,全身就不會感覺太冷。經過一天的站立行走,雙腳勞累不堪心理健康總結。在睡覺之前用熱水好好泡個腳,可以很好地緩解疲勞,放松神經,促進睡眠,從而提高身體抵抗力心理健康總結。