合理膳食，健康生活

　　合理膳食，健康生活 。身體健康是人生最大的財富39健康和兒子和養(yǎng)母結(jié)婚飛華健康和養(yǎng)母結(jié)婚飛華健康，保證身體健康首先要做到合理膳食，合理膳食是健康基石心理健康活動意義。

　　為促進國民健康素養(yǎng)水平健康防疫手抄報圖片心理健康活動意義，我國于2019年出臺了《健康中國行動（2019-2030）》相關(guān)文件健康防疫手抄報圖片，圍繞疾病預(yù)防和健康促進兩大核心和養(yǎng)母結(jié)婚飛華健康，提出開展15個重大專項行動，其中合理膳食是第二大行動。為讓每個人承擔(dān)起自己健康的第一責(zé)任39健康和兒子健康防疫手抄報圖片，合理膳食行動給出了六個個人倡導(dǎo)性指標(biāo)：分別是人均每日食鹽攝入量不高于5克；每日食用油攝入量25到30克；每日添加糖攝入量小于等于25克；蔬菜和水果每日攝入量大于等于500克；每日攝入食物種類大于等于12種39健康和兒子和養(yǎng)母結(jié)婚飛華健康，每周25種以上39健康和兒子。

　　成年人維持健康體重在BMI大于等于18.5小于24之間和養(yǎng)母結(jié)婚飛華健康心理健康活動意義，且男性腰圍小于85厘米，女性小于80厘米39健康和兒子39健康和兒子。