為推進“健康中國”建設，促進全民健康，自2016年起，在國家衛生健康委的指導下，中國疾控中心慢病中心在全國范圍內已連續組織六屆“萬步有約”健走激勵大賽，累計覆蓋全國1216個縣區健康知識科普視頻健康科普知識宣教，超過150萬人參與，營造了全民健走、全民健康的積極氛圍

　　為推進“健康中國”建設，促進全民健康，自2016年起，在國家衛生健康委的指導下，中國疾控中心慢病中心在全國范圍內已連續組織六屆“萬步有約”健走激勵大賽，累計覆蓋全國1216個縣區健康知識科普視頻健康科普知識宣教，超過150萬人參與，營造了全民健走、全民健康的積極氛圍。

　　今年新津區積極響應號召，組織區內各機關事業單位積極參加第七屆“萬步有約”健走激勵大賽精英賽。

　　“萬步有約”職業人群健走激勵大獎賽健康知識科普視頻，由中國疾病控制中心慢病中心發起。大獎賽以健走積分競賽為手段健康知識內容大全健康知識科普視頻，引入“互聯網+健康”概念，依托機關、企事業單位“團隊”的監督激勵作用，幫助參賽人員養成“日行萬步”的健康生活方式，傳遞健康生活理念。

　　健走是一項中等強度的有氧運動健康科普知識宣教。適合人群廣泛，簡單易行，安全有效，對各種慢性病有良好預防效果。健走被世界衛生組織認定為“世界上最好的運動”，會為你打開健康的大門。健走好處多多，快來參與吧~

　　增強骨骼和關節力量。健走時健康知識科普視頻，重力和肌肉收縮的雙重刺激，能夠增強肌肉力量和關節穩定性，對預防骨質疏松有重要意義。

　　預防慢性病。健走能促進血液循環，提高血管彈性。每天堅持一定強度的健走，可預防動脈粥樣硬化等心腦血管病，降低高血壓、高血脂、糖尿病的患病風險。

　　增強心肺功能。健走時，呼吸加快心理健康活動意義健康科普知識宣教、加深心理健康活動意義，肺通氣量增加，充分鍛煉肺功能。長期健走健康知識科普視頻，能增強心肌的收縮能力，提高血液攜氧量，心肺功能也就變強大了。

　　增強免疫力。研究表明健康科普知識宣教，每天健走一萬步，持續12周后，體內免疫細胞數目會增加，抵抗力也會相應提高健康科普知識宣教。

　　加深睡眠健走有助于消除大腦疲勞。促進大腦分泌具有鎮定作用的內啡肽。晚餐后健走30分鐘，可有效縮短入睡時間，加深睡眠深度。

　　預防癌癥。研究表明健康科普知識宣教，每天堅持以步頻100～120步/分的強度健走約1.6公里，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌等疾病的治療有明顯益處，最高可降低50%的死亡風險。

　　為幫助大家了解掌握健康知識，養成健康生活習慣，達到預防慢病、促進健康的目的；同時調動大家健走的積極性，進一步營造全民健身的氛圍健康知識內容大全，第七屆“萬步有約”健走激勵精英賽新津賽區競賽管理委員會特組織此次健康知識有獎競答活動。

　　關注“健康新津”微信公眾號，掃描下方二維碼進行答題健康知識科普視頻。隨機抽出10題，答對8題便可參與抽獎。每個微信號每天有2次答題機會，分享朋友圈增加一次答題機會。每人最多可中獎1次，獎品數量有限，先到先得。

　　中獎人員請于6月15-17日（09:00-17:00）,憑中獎電話號碼到成都市新津區疾病預防控制中心（新津區五津北路121號）現場領取。