科技日報北京9月13日電 （記者劉霞）英國劍橋大學科學家展開的一項針對28萬人的闡發發明，連結安康的糊口方法可將人們患煩悶癥的風險低落約57%

　　科技日報北京9月13日電 （記者劉霞）英國劍橋大學科學家展開的一項針對28萬人的闡發發明，連結安康的糊口方法可將人們患煩悶癥的風險低落約57%。相干論文揭曉于最新一期《天然·心思安康》雜志。

　　研討團隊闡發了英國28萬多名成年人酒精和尼古丁利用、體育舉動、飲食、就寢和人際干系數據。到場者在2006—2010年間完成了一份糊口方法問卷，研討職員也查閱了他們的安康記載。

　　在以后13年的隨訪時期，12916名到場者被診斷得煩悶癥貓撲刀鋒兩性。研討職員對年齒、性別、體重指數、社會經濟職位和教誨水平停止調解后發明兩性成績查詢拜訪，7種糊口方法與患煩悶癥的風險較低有關兩性成績查詢拜訪。這些步伐包羅適度喝酒貓撲刀鋒兩性兩性成績查詢拜訪、從不抽煙、充沛就寢貓撲刀鋒兩性、按期熬煉、安康飲食、常常交際和只管削減久坐。

　　隨后，研討職員按照到場者的糊口方法對他們停止分類。成果表白兩性成績查詢拜訪，養成此中5—7種安康糊口風俗的人患煩悶癥的風險比只要此中兩種以下風俗的人均勻低57%貓撲刀鋒兩性。而充沛的就寢、熬煉和交際舉動的影響最大兩性成績查詢拜訪兩性成績查詢拜訪，此中每種都與煩悶癥風險低落約20%有關貓撲刀鋒兩性。