該研討共歸入了近72萬名40-99歲的到場者如何進步身心健健康康辦理師成就查詢安康辦理師成就查詢，8種安康糊口方法別離是：紀律活動；不抽煙；優良的壓力辦理；安康飲食；不常常喝酒；優良的就寢；主動交際；制止阿片類藥物成癮

　　該研討共歸入了近72萬名40-99歲的到場者如何進步身心健健康康辦理師成就查詢安康辦理師成就查詢，8種安康糊口方法別離是：紀律活動；不抽煙；優良的壓力辦理；安康飲食；不常常喝酒；優良的就寢；主動交際；制止阿片類藥物成癮。

　　2023年美國養分學協會（ASN）年會上，美國退伍甲士事件部、卡爾伊利諾伊大學醫學院的研討職員揭曉了一項有關安康糊口方法與壽命干系的研討功效安康辦理師成就查詢。

　?、勰呐率蔷哂写酥袔追N糊口方法如何進步身心安康，也會帶來好處，而且越早遵照這些糊口方法越好，即便在40多歲安康辦理師成就查詢、50多歲或60多歲時做出細小的改動，對安康仍舊是無益的。

　　②與沒有這8個糊口方法的人比擬如何進步身心安康，遵照這8個安康的糊口方法，在40歲時， 男性的均勻壽命估計耽誤23.7年如何進步身心安康，女性的均勻壽命估計耽誤22.6年如何進步身心安康。

　　④缺少活動、阿片類藥物成癮、和抽煙對預期壽命的影響最大，僅這3個身分，與滅亡風險增長約30-45%相干。其次，壓力大、飲酒、不良飲食、不良就寢均與滅亡風險增長約20%相干。最初安康辦理師成就查詢，缺少主動的交際，與滅亡風險增長5%相干。