增長靈敏性

　　增長靈敏性。雖然測驗考試新的性愛體位需求設想力，但更取決于身材本質和身材前提。性愛專家暗示，假如身材靈敏性不敷，則沒法完成一些快感謝烈的體位。舒展性和強化性熬煉(如瑜伽)有助于身材柔嫩靈敏。

　　提拔性欲。性欲與睪酮程度親密相干。美國貝勒大學研討發明，舉重活動能大大提拔體內睪酮程度。新英格蘭研討所揭曉文章稱，漢子的腰圍也會影響睪酮排泄，研討發明，腰圍超越41英寸(約合104厘米)，其體內睪酮會大大低落，性功用更容易呈現成績。

　　增進血液活動兩性安康。活動可以增長動脈血管的柔韌性，使其更簡單擴大，并且使得血液流經靜脈更順暢。對漢子而言，血液活動順暢，則勃起更堅硬。女性也能從中獲益兩性安康。美國得克薩斯大學的研討職員對兩組女性停止了研討，她們別離寓目一部簡短的游覽影戲，然后寓目色情視頻。此中一組觀影行進行了20分鐘的自行車熬煉。經由過程丈量這些女性陰道部位充血狀況，研討職員發明活動后的婦女看色情視頻受刺激挑逗的水平要高一倍。

　　假如你想讓枕席糊口熱情迸發，那就趕快穿上活動服去熬煉吧。活動不只能夠連結身體，還能給性糊口帶來奇異的改動兩性免費影戲。克日，英國安康網站刊文，總結出了活動是怎樣一步步為你帶來性福的兩性免費影戲。

　　讓人更快進入性愛形態。性愛時人們很簡單呈現專心出神的狀況兩性免費影戲，這會低落性合意度。活動則能夠令人們在性愛時，身材憐憫感更和諧合一。性愛專家暗示，對峙活動一個月，解除外界滋擾，專注性愛的才能就會加強兩性安康。

　　進步性耐力。性學專家暗示兩性安康，性愛是個膂力活，需求優良的身材耐力。不管男女，活動都可讓他們在床上表示更耐久。常常活動能夠增長人體后背兩性安康、盆骨處的肌肉力氣，讓性糊口工夫變得更久些。

　　加強性愛自大。活動令人歡愉，對本人的身材感觸感染更好兩性安康，這類自信心也會帶到床上。美國阿肯色大學的研討職員對450名大門生停止查詢拜訪發明，每周活動3~5次的人，80%都以為本人在床上很有吸收力，這一比例遠遠高于不活動者。

　　加強性飛騰。活動能夠協助人們更好地掌控呼吸，性愛時把握深吸氣和屏氣等呼吸節拍，可讓性愛愈加駕輕就熟，飛騰也會變得愈加狠惡。