這次心理健康輔導培訓使我受益匪淺，讓我再一次體會到在工作中心理健康尤為重要！作為一名西部計劃志愿者，首先我要做好從“學生”到“社會人”的身份轉變，擺正角色位置，養成正確的角色行為

　　這次心理健康輔導培訓使我受益匪淺，讓我再一次體會到在工作中心理健康尤為重要！作為一名西部計劃志愿者，首先我要做好從“學生”到“社會人”的身份轉變，擺正角色位置，養成正確的角色行為。積極的心態可以使自己迎難而上，克服困難，我將與3萬名們一同砥礪奮進，用心做好每一件事，感受西部計劃帶給我的溫暖和幸福，并在最后階段總結這一年的收獲成長與突破，仰望星空，腳踏實地，奔向更美好的未來。

　　作為一名剛剛畢業的大學生，順利實現從學生到“社會人”的身份轉變十分重要，掌握一些能幫助自己實現目標的方法。在本次的心理健康輔導當中，我們不僅學習了幫助自己實現身份轉變的方法，也收獲了一些日常生活小技巧。整理床鋪是一條獲得成就感的簡便途徑，而“成就感”對于人來說也是一種非常重要的情緒，可以提升生活品質，使我們的服務生活充滿活力。不積跬步健康科普知識大全，無以至千里，我們每天做好一件小事，日積月累，終將發生質變。在祖國西部揮灑青春和汗水，建設西部，也成為更好的自己。

　　唱響時代精神，深刻學習習總在慶祝中國主義青年團成立100周年大會上的重要講話精神。作為一名光榮的西部計劃研究生支教團的成員，我會始終堅守理想信念，對待支教工作認真負責，將自己的青春與熱血灑在西部大地。同時堅定爬坡過坎的勇氣、底氣和信心，保持勇氣銳氣朝氣，堅決杜絕懶散躺平心態，在教學工作中做到敢為人先，攻堅克難。

　　作為新時代青年，我會將學習當作信仰，不斷提升能力和才干，切實擔負起中國特色社會主義人的重任，在面對嚴峻疫情時立足崗位踐行服務人民的初心，深入基層奔赴一線健康科普知識大全，全力以赴、勇當先鋒，以實際行動唱響青春之歌、展示青春風貌。

　　8月25日上午，顧哲明老師為西部計劃志愿者帶來了一節生動的心理健康輔導課。本次課程“以積極心態步入社會”為主題，通過各類理論及案例分享幫助西部志愿者完成從校園到社會的角色轉變。顧老師提出兩個子標題，分別是從“學生”到“社會人”的身份轉變和積極應對可能遇到的困難和挑戰，通過逐步論述、引導激勵志愿者們學會接納自己、改變自己，學會溝通，有效傳遞價值。其中，顧老師借助中國高校畢業生人數遞增數據圖，體現當下就業難的境況。以畢業后的首要目標健康養生小知識視頻，即提升未來競爭力，推演出要正確理解職場，勇于在職場的舞臺上試錯，努力掌握必備的基本職業技能。除此之外，顧老師還借助“進入新環境的微笑曲線”幫助志愿者們更好的調整自我、適應環境，并引出職場中典型的學生思維類型加以分析、指正。

　　今天上午，通過對習總在慶祝中國主義青年團成立100周年大會上重要講話精神的學習，我深刻領悟到在第二個百年奮斗目標的新征程上，青年一代應當彰顯勇立潮頭、敢為人先的拼搏銳氣，將青春之花綻放在祖國最需要的地方。作為即將站在服務崗位上的研支團志愿者，我將聚焦教書育人的主責主業，扎根教學崗位，努力成為山區孩子追逐人生夢想的引路人；始終心懷責任與溫暖，給予關心與陪伴，爭做西部青少年成長之路上的熱心人；認真傾聽同學們的內心訴求，幫其排解壓力、明確目標、樹立自信，努力成為他們的知心人；著力發揮共青團最根本、最持久的凝聚力，在西部孩子們心中點亮理想之燈、發出信念之光。

　　“越是往前走、向上攀，越是要善于從走過的路中汲取智慧、提振信心、增添力量”。百年風華，百年征程，塑造了共青團堅持黨的領導的立身之本；塑造了共青團堅守理想信念的之魂；塑造了共青團投身民族復興的奮進之力；塑造了共青團扎根廣大青年的活力之源。在共青團百年發展中，為黨和人民培育了無數優秀人才。作為西部計劃志愿者一員，要在教學中引領孩子早立志，立大志。要在基層工作中總結經驗，磨礪意志，了解國情，增長才干，把青春之花綻放在祖國最需要的地方！

　　“青春孕育無限希望，青年創造美好明天”，早上再次聆聽了習總在慶祝中國主義青年團成立100周年大會上的重要講話精神，我作為新時代青年，同時也是一名研究生支教團成員，更應當肩負起時代復興的重任，不忘初心，扎根西部，聚焦主責主業，做刻苦學習、銳意進取的模范，老老實實做人，踏踏實實干事，用實際行動踐行“請黨放心，強國有我”的諄諄誓言，不負時代、不負韶華，不負黨和人民的殷切期望，做一名有理想、敢擔當、肯吃苦、愛奮斗的新時代青年！

　　今天在青馬課程中學習了習總在慶祝中國主義青年團成立100周年大會上的重要講話精神，一百年來，中國主義青年團堅守初心使命，堅定不移跟黨走，為黨和人民奮斗。習總對我們新時代青年寄予厚望：“青春孕育無限希望，青春創造美好明天健康養生小知識視頻。”已經踏在了川蜀大地之上，成為熊貓俠的一員，我會牢記囑托，砥礪前行，扎根基層，服務祖國西部。要做理想遠大，有堅定主義信念的青年人，讓青春之花綻放在祖國需要的地方，為中華民族偉大復興貢獻自己的青春力量。

　　在極為特殊的條件影響下，和我的小伙伴們一起在宿舍上了一堂《青馬課程——心理健康輔導課》一個半小時的課程講出了，初入社會的我們目前正面臨的現狀。從“學生”到“社會人”身份的轉變，的確令人手足無措。不知道該如何與領導同事們相處，不知道該怎么面對新的生活節奏……這些問題在畢業之后就一直困擾著我，也讓我焦慮過很長一段時間。這節課的分享，讓我開始思考，或許我可以從新的思維和角度去處理問題健康科普知識大全。無論好壞都是這段旅程的一部分，無論好壞都是我們的青春。

　　畢業意味著一段人生旅程的結束，而選擇西部計劃就意味著新人生的起航。跳出原有的舒適圈，增加了更多的不適應甚至不確定性，不確定性即意味著機遇和挑戰，意味著多了好奇健康養生小知識視頻、憧憬、期待和無限的想象空間。我相信我的未來會是一個新的升級打怪的過程，我也會一如既往的努力健康養生小知識視頻，也希望大家都能夠快速適應，去積極地應對未來可能遇到的困難和挑戰。

　　今天上午，我們學習了慶祝中國主義青年團成立100周年大會內容，從中領悟習總重要講話精神，學習黨領導青年運動的光輝歷程，增強永遠跟黨走的信念信心。作為一名即將到崗的研究生支教團志愿者，我堅定而熱忱，致力于將有限的精力投入到無限的事業中去。經過持續而系統的學習和培訓，我立志于扎根基層、服務基層，與人民群眾同心同向，在實踐中接受鍛煉、增長才干，爭取為祖國的教育事業貢獻己力。人生逢盛世、奮斗正當時，我輩青年定當勇往直前，不負團的囑托，不負黨的期待，一段青春，一生奮斗。

　　上午我們通過線上直播的形式學習了青馬課程之心理健康輔導。這門課程讓我意識到進一步做好我們大學生西部計劃志愿者的心理健康與疏導工作的重要性，通過這次直播課，我感覺志愿者彼此間的距離拉近了，我的心理狀態也更加積極樂觀了。在正式到崗后，我便是一名支教老師，學會調節心理平衡、增強心理承受能力是我的必修課，每時每刻我都將培養自己積極向上的進取精神，為支教地的孩童帶來愛和希望。

　　習總在慶祝中國主義青年團成立100周年大會上的重要講話中希望黨的青年組織永遠站在理想信念的高地上，用黨的科學理論武裝青年，用黨的初心使命感召青年，用黨的光輝旗幟指引青年，用黨的優良作風塑造青年。作為研支團志愿者，我將努力用青年話語闡釋黨的理論政策方針，致力于讓黨的聲音傳得更廣、傳得更深，以理論武裝“心學”，以教研備課提升“內功”，以上臺講課輸出“氣力”，把講好黨的故事、青年故事作為己任，守好一方講臺、做好黨的喉舌，打通思政教育“最后一公里”，推動黨的科學理論“飛入尋常百姓家”。

　　心理健康之以積極的心態進入社會。畢業之際，莘莘學子即將步入社會這充滿挑戰的大世界，社會與校園不同，不會再有更多的理解與包容，而這時就需要及時調整自己的心態，不能再以學生的身份與心態來應對社會上的種種。第一要保持自律，沒有了學校的種種規矩的束縛，切不能隨心所欲放縱自己。第二是保持慎獨，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。第三是謹慎交友，步入社會，一切都與利益相。第四是保持求學，校園里教會我們的大多是書本上的知識，而進入社會，更多的是實踐，如何將理論與實踐相結合也是我們在社會里需要學習的。此外，進入社會我們會面對種種困難與挑戰，保持一個良好積極的心態，是我們進入社會學習的第一課。

　　慶祝中國主義青年團成立100周年大會。堅定不移跟黨走，為黨和人民奮斗，是共青團的初心使命。一百年來，在黨的堅強領導下，共青團不忘初心、牢記使命，走在青年前列，組織引導一代又一代青年堅定信念、緊跟黨走，為爭取民族獨立、人民解放和實現國家富強、人民幸福而貢獻力量，譜寫了中華民族偉大復興進程中激昂的青春樂章。青春力量一經覺醒，先進思想一經傳播，中華大地便迅速呈現出轟轟烈烈的新氣象。在馬克思列寧主義同中國工人運動的緊密結合中，中國黨應運而生。中國黨一經誕生，就把關注的目光投向青年，把的希望寄予青年。身為當代青年，我始終秉承著不忘初心牢記使命的宗旨，投身西部計劃志愿者行列，愿將自己的青春與熱血灑在中華大地，我會一直保持初心，繼續堅持下去。

　　今天是統一隔離的第二天，在食堂阿姨的一聲“開飯啦——”，我和我的同伴們開始了一天的培訓生活。上午，在各位指導老師的親切教導下，我們一同研讀學習了習總在慶祝中國主義青年團成立100周年大會上的重要講話精神，深入探究了青年精神在我們未來實際工作中的實踐意義，并在小組內分享了自己的學習心得與感悟；此外，我們還參加了青馬工程下的心理健康輔導，結合昨晚的心理測試健康養生小知識視頻，我們對如何穩定心態和疏導心理都有了更深的把握。在一頓豐盛的午飯后，我和我的同伴們又一起緊接著投入到了寢室才藝表演的排練中。選擇什么主題，如何進行分工，大家都抱有著極大的熱情與興趣，期待在之后的匯演中展現最精彩的自己！

　　在心理健康輔導與青馬課程中所感所悟，我們青年要做好身份的轉變，從“學生”到“社會人”從“稚嫩”走向“成熟”肩上需要承擔的責任也更加沉重，代表著我們更需努力，擺正心態積極克服應對可能會遇到的困難，遇山開道、遇水架橋，當不負青年本色！生逢盛世，當不負盛世，百年來健康科普知識大全，一代一代的青年人用奮斗和拼搏匯聚青春蓬勃力量不斷創造新的奇跡。中國青年當有鴻鵠之志，作為新一代中國青年，必須明確身負國家希望和責任，國家的前途，民族的命運，人民的幸福，是當代青年的必須和必將承擔的重任。在實現中華民族的偉大復興的歷史征程中，應對重大的挑戰、克服重大的阻力，解決重大的矛盾，迫切需要新一代的中國青年具備迎難而上的擔當精神。

　　“青年者，國之魂也”，青年人是新時代的主力軍，是民族的復興的中堅力量。作為新一代的中國青年，要保持初生牛犢不怕虎的精神，勇立于時代的潮頭，爭做時代的先鋒，切實肩負起時代賦予的使命。“士不可以不弘毅，任重而道遠”，國家和民族的未來屬于青年人的，青年人一定要在青春里拼盡全力，做不負芳華，做自立自強時代弄潮兒，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻智慧和力量。如此才不負人民的期望、民族的重托。走向西部，扎根基層，無悔芳華一同譜寫西部贊歌！

　　在樂山市2022年西部計劃志愿者培訓會上，通過學習青馬工程——心理健康輔導與習總在共青團100周年大會上的講話精神的課程，進一步了解到“學生”與“社會工作者”在身份轉換與接軌的路上，我們青年群體應該怎樣做。今天是信息爆炸的時代，今天是人才競爭的時代，明確的職業規劃與奮斗目標是十分重要的，正如馬克思在《青年在選擇職業時的考慮》中所言：“如果我們通過冷靜的研究，認清所選擇的職業的全部份量，仍然對它充滿熱情，那時我們就應該選擇它。”這樣的學習有益于深化青年理想信念，更加堅定“到西部去、到基層去、到祖國和人民最需要的地方去”的決心，激勵和引領志愿者在工作中勇于擔當、彰顯青春風采。