月經(jīng)完畢后七到十天：一是要制止熬夜，由于熬夜會(huì)暗耗陰血;二是女性在這個(gè)階段仍然不克不及貪涼，假如此時(shí)隨便吃寒涼食品、常常熬夜，輕則簡(jiǎn)單惹起內(nèi)排泄平衡及月經(jīng)混亂，重則影響孕育a女性安康網(wǎng)

　　月經(jīng)完畢后七到十天：一是要制止熬夜，由于熬夜會(huì)暗耗陰血;二是女性在這個(gè)階段仍然不克不及貪涼，假如此時(shí)隨便吃寒涼食品、常常熬夜，輕則簡(jiǎn)單惹起內(nèi)排泄平衡及月經(jīng)混亂，重則影響孕育a女性安康網(wǎng)。

　　都說(shuō)女性調(diào)養(yǎng)，特別是心理期，身領(lǐng)會(huì)變得很敏感，以是需求出格照顧。我們把一個(gè)月以女性的月精心理周期分別為4個(gè)階段，在每一個(gè)階段，女性自我調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)是紛歧樣的，一同來(lái)看看。

　　排卵期身材熱：為兩次月經(jīng)中心的3~5天a女性安康網(wǎng)。前人以為，女人在一月當(dāng)中必有一天，會(huì)感應(yīng)身材輕輕發(fā)燒，并伴隨較多的通明、拉絲狀白帶，這恰是為有身做籌辦的期間。隨著體內(nèi)陰氣不竭女性安康在線征詢。這個(gè)期間要留意連結(jié)感情不變，不要過(guò)于沖動(dòng)女性安康在線征詢。籌辦有身的女性能夠在這兩天擺設(shè)性舉動(dòng)

　　排卵后至月經(jīng)：這個(gè)期間，女性必然留意不要受涼，不克不及吃冷飲等溫度低的食品，有些食品自己寒性大，好比梨、葡萄、山竹、西瓜等，此時(shí)也要只管不吃。可多喝一些山藥粥，以健脾、補(bǔ)腎氣。

　　聲明：39安康網(wǎng)刊登此文出于通報(bào)更多信息之目標(biāo)，其實(shí)不料味著附和其概念或證明其形貌。文章內(nèi)容僅供參考，詳細(xì)醫(yī)治及選購(gòu)請(qǐng)征詢大夫或相干專業(yè)人士。

　　月經(jīng)期：這時(shí)候飲食要油膩女性安康在線征詢，應(yīng)忌吃辛辣食品，免得刺激血管擴(kuò)大，惹起月經(jīng)混亂和經(jīng)量過(guò)量。同時(shí)也不克不及吃寒涼的食品女性安康在線征詢，免得凝血a女性安康網(wǎng)、滯血。還要留意保暖女性安康在線征詢，特別是肚臍、后腰和腳心女性安康在線征詢，制止受涼。

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