阿會導語：女性多畏寒，到了秋冬季節，需要特別的養生之道，補充氣血

　　阿會導語：女性多畏寒，到了秋冬季節，需要特別的養生之道，補充氣血。下面分享一下我的年輕女性養生幾個小妙招。

　　熬夜，內分泌失調，女性會出現皮膚干燥、色斑、暗沉、發黃等問題。不管是什么原因熬夜都不是借口，為了健康、容貌、自己和家人，向熬夜大膽說 NO

　　身體缺水了，不僅會讓人感覺不適，而且還會影響身體多個器官的健康、脫水甚至重度脫水會危及生命。強烈建議大家，為了讓自己更加的健康，應該一天喝1.5升到2升的水，也有“一天八杯水‘的說法，就是來源于此。

　　手機，現在都成了生活必須品。手機，吃飯、睡覺前、休息、走路，無時不刻都在使用手機，甚至，還用2個手機，交換使用。因此，要大膽向超時使用手機的壞習慣說bye bye .

　　瘦并不代表著美，也不一定代表著健康，維持在健康體重，身材勻稱，有美感，有力量，行走的衣服橙子。