近期大熱的《女醫明妃傳》，與其說是一部傳奇勵志劇，倒不如說是長久以來女性爭取權利與平等的歷史寫照

　　近期大熱的《女醫明妃傳》，與其說是一部傳奇勵志劇，倒不如說是長久以來女性爭取權利與平等的歷史寫照。戲中女主人公譚允賢，在家中遭遇變故后立志成為一名女醫生。在以男性為主導的朝代，這是不僅不能得到尊重，反遭世人恥笑的行為。當時，學習醫術的女子只能被歸為“三姑六婆”，為大眾不屑為伍的人。譚允賢在從醫的這條道路上猶疑過，害怕過，懊悔過，但在病人面前，她始終堅持治病救人高于一切的信念。雖為大家閨秀女性健康小知識，她卻從不介意世人與懷疑的目光，潛心研習醫術，最終用自己精湛的醫術向世人證明了女性也可以成為良醫。

　　“3.8”國際勞動婦女節，正是中外古今無數“譚允賢”們努力的結果。當今中國女性地位已顯著提高，女性也從幕后走向臺前，承擔著越來越多的重要社會工作。女性追求獨立、平等和發展不僅是為了爭取自己的權益，也是順應時代發展的需要。女性走出家門，融入社會，學習知識并提高自身素質，不僅能分擔社會壓力，更能為下一代提供更優質的物質資源和教育基礎，從而推動整個社會的文明與進步。

　　女性在融入更多社會責任的過程中，也承擔起更多壓力。部分女性在獨立與依賴、工作與家庭、傳統與變革中失去平衡，對自身價值定位出現懷疑，對未來感到彷徨甚至迷失。從進化心理學的角度看，遠古女性由于要承擔孕育撫養下一代的任務，自然就會需要更多的食物和資源，但在孕育孩子的過程中，母親無法像男性一樣去捕獲獵物。為了保證孩子的存活，女性不得不依附于男性以獲得足夠養育孩子的資源，女性也就逐漸由獨立變得依賴。而現代女性處于由依賴向獨立轉變的過程中，如不能很好區分二者之間的關系，認為經濟獨立就是真正的獨立，或認為自己承擔所有，不需要幫助才是獨立，甚至錯誤地把任性和張揚個性簡單理解為獨立的標志時，一定會面臨許多意想之外的心理沖突。

　　女性獨立，我們不能以經濟獨立作為唯一衡量標準，誠然，經濟獨立是實現獨立的基礎，但女性獨立，更重要的是精神獨立。精神獨立應包含：獨立的思考、判斷能力，獨立溝通、處理人際關系的能力，以及自我覺察和成長的能力。人類相似而不同，主要就在于每個人不同的思想。獨立并且全面思考問題，審時度勢，依據實際情況而非個人偏好做出判斷，自己的看法和信念不會輕易地被他人左右，有自己的社交圈，具備一定溝通能力，能覺察自己需要并設法滿足才能算真正的精神獨立中國男性女性化。獨立與尋求幫助并不矛盾，人類本就是群居動物，自然屬性決定了個人不能脫離社會而生存，互相幫助是這個社會的常態。相依而不附屬，才是女性追求獨立應遵循的標準。任性與獨立的不同之處在于，任性是從個人喜好出發做出要求或決定，不考慮實際情況和他人的感受，獨立的思考則是全面評估實際情況并能兼顧自己和他人的需求。

　　中國職業女性在越來越獨立的同時，也不斷遭受著來自各方面的壓力，其中日益凸顯的問題就是難于平衡工作與家庭的關系。既想面面俱到但又力不從心的現實，令許多職業女性頭疼不已。如何解決這種困境，保持一個良好精神心理狀態保健品的分類和功效，每一個職業女性必須認識和把握。

　　首先要學會“放權”?？纯丛谏詈凸ぷ髦惺欠裼锌梢越唤o別人去做的事，卻因擔心別人沒有自己做得好而獨自承擔的情況。比如，年輕媽媽希望丈夫和自己一起照顧寶寶，但又嫌他笨手笨腳做不好，最后不得不獨自承擔照顧寶寶的重任。其實，要認識到沒有人天生會照顧孩子，媽媽們是也因愛懷著極大耐心，一點點逐漸學會照顧孩子的。所以，如果希望另一半幫自己分擔照顧孩子的責任，就要允許他有一段時間學習。男性可能不會像女性這么細心，但他們愛護孩子的心意一定不會比媽媽少，況且，爸爸照顧孩子時狀況百出的經歷，也會成為家庭的趣事女性健康小知識，給生活增添一點色彩。生活中方面也一樣女性健康小知識，把可以分擔的事情交給別人來做，并允許別人有學習的時間和改錯的機會。

　　其次保健品的分類和功效，要學會“重心規劃”。每個人精力是有限的，我們不能同時以多件事情為重心中國男性女性化，又都能做到完美。過分追求面面俱到其實是一種不切實際的自戀，會引發內心的擔心、焦慮、恐懼和抑郁。這種情況下，做“重心規劃”就顯得尤為重要。對于職業女性，有了孩子后，不可避免會思考以家庭為重，還是事業為重，有些女性還要考慮自我提升，這往往使女性變得難于取舍中國男性女性化。如果把這種困境以時間分配來應對的話，操作就會容易許多。雖然這些事情都必須去做，但我們可以選定在某一段時間，以一件事為重心，其余為次要。比如：我們可以選擇白天以工作為重，晚上讀書、鍛煉身體。媽媽們也可以選擇在生完孩子后的一段時間里，重心在照顧家庭上，此時，暫時不去強求工作升職與加薪，等孩子稍微成長后，再把工作作為生活的重心。這樣的規劃，既可以兼顧多方面需求，又不會給心身造成太大壓力。一段時間內，只承擔一項主要任務的壓力，心身狀態自然會保持更良好，生活也會相對快樂輕松。

　　面對社會現實壓力，職業女性其實還有更多紓解方式。購物，與朋友聊天等都是女性常用的解壓方式。此外，女性還可以培養一些興趣愛好，積極進行健身，擴大自己的交友圈，這些都是有效的解壓方式，對女性保持良好心理狀態女性健康小知識，發揮出女性特有潛力，具有積極的意義。當然，如發生任何形式的精神心理壓力過度時，積極尋求專業心理援助，更是重要的保障手段。