“把煩惱寫出來”是今年美國心理協會向全美白領推薦的最新減壓方法

　　“把煩惱寫出來”是今年美國心理協會向全美白領推薦的最新減壓方法。心理學家研究也證實哪種抗衰老保健品好，持續6周用書寫方式傾訴壓力和煩惱，人的心態會在6周后變得積極，抗壓性明顯增強哪種抗衰老保健品好，甚至免疫細胞的免疫力都有提升！

　　對此經驗頗豐的心理學家說：“很多時候你煩惱不停，是因為大腦中蓄積了不準確、不完整、缺乏理智的負面信息，腦內思維不足以緩解。把心中煩惱寫成一篇日記，你就會發現哪種抗衰老保健品好，煩惱已消減一半；全部寫完，這件一直讓你糾結的事十大護肝保健品排行，嚴重性已大大降低！”寫感受時十大護肝保健品排行，你會對整件事情進行完整思考，因此寫完后哪種抗衰老保健品好，煩惱就被留在日記中，你甚至感到沒必要再“想起”這件事。如果把文字公布在網絡blog上，你還能得到讀者建議十大護肝保健品排行。一來一往的互動可以更好地帶領你的心做一次心靈spa。