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　　用飯是每一個人必須要做的事，但卻不是每一個人城市用飯，這話聽起來可笑女子保健，實在不是打趣，由于如今許多人就是不曉得怎樣攝取食品中的養分身分形成身材許多隱性疾病的發作，因而倡議：只管多吃點細糧糊口小百科安康常識，只管多吃點蔬菜，只管多吃點生果糊口小百科安康常識，只管少吃點肉(恰好那玩意還貴)，只管少喝點酒，只管少抽點煙;

　　許多人都曉得維生素是進步身材抵御力很主要的元素，在非典的時分糊口小百科安康常識女子保健，維生素泡騰片曾一度暢銷，但維生素在差別的食品中的含量是紛歧樣的糊口小百科安康常識，因而倡議平居只需有能夠就只管多吃點含維生素比力多的食品，好比西紅柿，好比青椒糊口小百科安康常識，好比獼猴桃，好比胡蘿卜女子保健，其實以為不敷的時分也能夠恰當在喝水的時分參加點VC泡騰片彌補一下。