臺灣下層中醫師協會理事長陳潮宗指出，所謂“男不離韭，女不離藕”，就是指漢子要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，如許對身材安康有益處

　　臺灣下層中醫師協會理事長陳潮宗指出，所謂“男不離韭，女不離藕”，就是指漢子要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，如許對身材安康有益處。中醫以為，韭菜味辛咸、性溫，有溫中行氣、補虛益陽的成效。因而，又稱為“壯陽草”。并且，韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿卜素等養分身分，具有增進食欲女性安康方面的成績、進步機體免疫力，殺菌消炎的感化。同時，另有助于調理血脂。適當進食，對高血壓、冠芥蒂、高血脂等也有必然好處。不外，吃多了會上火，并且不簡單消化，倡議成年男性，每次食用一兩閣下便可。

　　3.虛火上身?；饸獯笈园部捣矫娴某煽儭⒖诟缮嘣?、表情焦躁、皮膚發癢密斯用的保健品品牌，多為虛火上身女性安康方面的成績，是不克不及進補的，免得越補火越旺。▲

　　2.腸胃不適。如有舌苔厚、胃腸脹、消化不良等征象，必需先醫治胃腸病，胃腸成績處理后才氣夠進補。

　　炎炎夏季，萬萬別遺忘要進補。中醫以為，夏季進補男女有別，但都應以涼補、清脾、袪暑、化濕為準繩。除要多喝溫水防中暑外，還可遵照夏季進補準繩：男不離韭，女不離藕密斯用的保健品品牌密斯用的保健品品牌。此辦法不只能滋補攝生，更無益氣生津的成效。

　　女性夏季進補則以蓮藕為首選女性安康方面的成績。次要是由于，蓮藕富含鐵、鈣等微量元素、動物卵白質、維生素及淀粉，有補益氣血的感化，能夠用來醫治熱性病癥。出格是生藕，具有清熱、除煩、解渴、止血等成效。不外，產婦不宜過早食用生藕，普通產后1~2周再吃為好。