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　　施行辦法：先籌辦好一個(gè)大氣球，逐日3次地吹它39安康網(wǎng)征詢，每次吹氣球前先做深呼吸39安康網(wǎng)征詢，再極力呼氣，吹5-10遍39安康網(wǎng)征詢，當(dāng)前逐步加大吹宇量，以不吹破氣球?yàn)槌叨?9安康網(wǎng)征詢。

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