體重是反映一個人正常和健康狀況的一個重要標志，過度肥胖和過多的瘦弱都是不利于身體健康，也不會帶來很多的美感，相信大家對于不同的體重計量方式也是有一定的了解的，根據不同的體質身體質量指數那我們可以看到自己的體重是否合乎理想的目標，然后再進行一下改善自己的體重，讓自己達到一種健康的狀態

　　體重是反映一個人正常和健康狀況的一個重要標志，過度肥胖和過多的瘦弱都是不利于身體健康，也不會帶來很多的美感，相信大家對于不同的體重計量方式也是有一定的了解的，根據不同的體質身體質量指數那我們可以看到自己的體重是否合乎理想的目標，然后再進行一下改善自己的體重，讓自己達到一種健康的狀態。世界衛生組織推薦的計算方法：標準體重怎么算標準體重計算起來那也是比較簡單的，主要是通過身高還有體重相比，如果高于標準體重的一般都是而產生的一些肥胖或者是體重過重的現象，如果是低于標準體重的一般就是太瘦，太胖或者太瘦都會造成一定的身體上的危害所以我們一定要正確的認識一下標準體重。男性：(身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm-70)×60﹪=標準體重標準體重正負10﹪為正常體重標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足超重計算公式超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%