當歸生姜羊肉湯出自《金匱要略》，中醫(yī)以為，此湯補血調(diào)血、散寒開胃、益氣健脾成效，對產(chǎn)后貧血腹疼、頭暈眼花、寒凝氣滯，月經(jīng)不調(diào)、食欲不振也有幫助療效

　　當歸生姜羊肉湯出自《金匱要略》，中醫(yī)以為，此湯補血調(diào)血、散寒開胃、益氣健脾成效，對產(chǎn)后貧血腹疼、頭暈眼花、寒凝氣滯，月經(jīng)不調(diào)、食欲不振也有幫助療效。冬季腿腳不靈、樞紐痛苦悲傷的伴侶，常喝這碗湯，也大有補益。

　　在補血方面，當歸特別合適貧血、血少的人女性中醫(yī)攝生小常識。貧血的表示許多，如面青唇白大概萎黃、頭暈目炫、簡單倦怠等。

　　當歸的藥性有點燥烈，以是陰虛有熱的人在利用當歸時，必然要搭配其他藥來和諧當歸的辛燥之性女性中醫(yī)攝生小常識，否則會簡單上火(病癥為口干、舌燥、眼睛干、五心煩熱、腰膝酸軟等)。濕重腹脹及大便稀溏者、過敏者不宜食用。

　　最好選全部確當歸，曾經(jīng)磨成粉確當歸，常人沒法憑肉眼分辯黑白，粉也簡單攙雜雜質(zhì)。假如要挑選當歸粉最好到有諾言的病院藥房，或本人選購好當歸再在藥店打成粉。

　　人到中年，閉經(jīng)、黃褐斑、胡蝶斑等也會悄但是至。中醫(yī)以為，當歸能增進血液輪回，連結(jié)血液暢達。孫思邈在《令媛翼方》中就有紀錄，當歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”。

　　將羊肉切塊焯水備用；當歸凈水洗凈，蔥姜切片備用女性中醫(yī)攝生小常識。羊肉一般女性陰道ph值、蔥女性中醫(yī)攝生小常識、黃酒、當歸同放砂煲內(nèi)，加水至蓋過質(zhì)料，武火煮沸后，改用文火煲一個半小時閣下，放鹽一般女性陰道ph值、米酒調(diào)味后便可食用。

　　這是醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》內(nèi)里保舉的一個方劑，這是補氣血最典范也是結(jié)果最切當?shù)臏?，除補血，還能強筋除痹，各人也能夠按照本身氣血狀況停止調(diào)解，如果氣不敷能夠加黨參和黃芪，如果血不敷則能夠多放一些肉桂和熟地。

　　當歸經(jīng)常使用來為女性效勞，大大都人誤覺得它就是一味“女人藥”，實在，它一樣也合用于男性。男性服用當歸的結(jié)果要比女性愈加疾速、較著，由于男性貧血征象普通沒有女性嚴峻。女性失血是個冗長的歷程一般女性陰道ph值，補血的結(jié)果天然也是逐步閃現(xiàn)。

　　當歸在中醫(yī)醫(yī)治疾病的使用中許多，在糊口中食療也會常常用到，比起我們熟知的阿膠會更簡單消化、吸取，合適消化功用欠好的人食用一般女性陰道ph值。

　　當歸是傳統(tǒng)藥物中最經(jīng)常使用的一種，根本中醫(yī)開的方劑種十個傍邊，九個就有當歸。除間接入藥以外，我國官方另有很多其他的用法，一樣可以闡揚他的成效，比方沏茶沖水、入菜、泡酒等。倡議當歸最好要與肉煲湯，其有用身分才簡單出來，這比起純真泡水服用療效要好許多。

　　秋冬時節(jié)，家里必然要備些當歸哦，每周吃個兩三次，大補氣血，冬季四肢舉動不良女性中醫(yī)攝生小常識、樞紐不疼，精氣神棒棒的！

　　痛經(jīng)是青年女性常見得一種表示，不公則痛，當代研討表白，當歸具有減緩子宮光滑肌痙攣的感化，可活血化瘀，能減緩女性痛經(jīng)的成績。

　　男性服用當歸很長工夫后就可以覺得氣色變好了，肉體興旺了，以至血壓、血脂都降下來了，有藥到病除之成效。特別是電腦族男性和長工夫用眼、用腦的男性更該當常吃當歸。假如吃當歸上火的話，再吃點山查就沒成績了。

　　當歸入藥的部位差別女性中醫(yī)攝生小常識，功用也有不同。當歸頭止血，當歸身養(yǎng)血，當歸尾活血，全當歸和血，在購置的時分也要略加留意。

　　大大都人城市用當返來泡水喝，但萬萬不成以過量。大批的用當歸泡水喝后，反而會呈現(xiàn)倦怠大概是身材嗜睡等，如呈現(xiàn)以上病癥應立刻截至，如許不良情況會自行減緩。