厄瓜多爾都城基多一所黌舍的校長引見，該校和一家眼科診所成立了同盟，每一年對部分門生和教人員工睜開一次眼科查抄

　　厄瓜多爾都城基多一所黌舍的校長引見，該校和一家眼科診所成立了同盟，每一年對部分門生和教人員工睜開一次眼科查抄。（執條記者：張曉茹、喬繼紅、黃堃；到場記者：譚晶晶女性保健產物、郭爽、張毅榮、華迪、周思雨、陸睿、華義、林朝暉、蘇津、滕軍偉、陳誠女性保健產物、李國榮）

　　科學用眼第三招：增長戶外舉動女性安康常識內容。德國圖賓根大學眼科研討所專家弗蘭克舍費爾說，防備遠視最好的步伐是花充足的工夫在室外，如天天在戶外舉動兩小時。遠視凡是出如今8歲至15歲之間女性安康常識內容，但眼睛的發育直到16歲到18歲閣下才完畢，最少在此之前女性安康常識內容，充沛的日光能夠抑止遠視開展。韓國江南亮堂天下眼科大夫樸俞景也倡議，包管天天的戶外舉動，多曬太陽，增進分解維生素D，從而防備遠視。

　　科學用眼第四招：按期目力查抄。樸俞景倡議，每半年做一次目力查抄。巴拿馬馬丁內斯加西亞眼科診所眼科大夫克里斯蒂娜加西亞倡議按期目力查抄，距離掌握在6個月至1年之間。古巴眼科研討所大夫勞爾佩雷斯也說，孩子睡前1到2小時內應制止利用電子屏幕，有前提的狀況下每一年停止眼科查抄。

　　巴拿馬眼科學會前主席費利克斯迪亞斯則提到“20-20-20”口訣，即在利用電子裝備時，每20分鐘截至看屏幕20秒，并了望20英尺（約6米）外的處所歇息眼睛。

　　新華社北京6月5日電6月6日是天下“愛眼日”。比年來，環球青少年遠視率居高不下。新冠疫情以來，因為戶外舉動工夫削減和操縱電子裝備在線上課工夫增加，青少年遠視率進一步上升。為了協助青少年防備遠視和安康生長，多國眼科專家提出科學用眼倡議。

　　科學用眼第二招：制止眼睛疲倦女性保健產物。日本眼科醫師協會倡議，為避免眼睛疲倦，用眼1個小時需求歇息5分鐘到10分鐘，玩電子游戲等只管不要連續40分鐘以上。俄羅斯Eyecraft眼科事情室眼科醫師瑪麗亞萊維娜倡議：“4歲以下兒童底子不應當打仗電子產物；8歲以下兒童天天打仗電子產物的工夫不該超越15分鐘至20分鐘；12歲以上兒童天天不該超越2小時。”

　　科學用眼第一招：包管準確姿式。日本眼科醫師協會保舉女性保健產物，防備遠視需求留意讀謄寫字時的準確姿式，身材坐正，包管眼睛和書籍的間隔在30厘米閣下女性保健產物。《韓國時報》援用韓國金氏眼科病院大夫金應洙的話說，長途講課方法下，門生應理解怎樣準確利用電子裝備，如間隔屏幕最少50厘米等。