伊朗研究人員發現，適度運動，比如一周快走三次，有助提高男性生育能力

　　伊朗研究人員發現，適度運動，比如一周快走三次，有助提高男性生育能力。研究結果刊載于《生殖》雜志象征平安健康圖片。

　　烏魯米耶大學的研究人員征募了三組男性志愿者做為期２４周的實驗。第一組志愿者從事適度運動健康知識圖片，前１２周每周三四次健康的人的圖片、每次２５至３０分鐘快走或慢跑；后１２周增至每周快走或慢跑４至６次、每次４０至４５分鐘健康知識圖片。第二組志愿者從事高強度運動，第三組則不運動。

　　實驗結束時的檢測結果顯示，運動有助增強男性的生育能力男士洗發水十大排行，適度運動效果更佳。與不運動的志愿者相比健康知識圖片，適度運動志愿者的量多８.３％，精子活力高１２.４％健康的人的圖片男士洗發水十大排行，精子形態優１７.１％，精子濃度高１４.１％象征平安健康圖片，精子數量多２１.８％。運動對精子的積極影響效果在停止鍛煉幾天后逐漸下降。

　　英國《每日郵報》６日援引研究人員的話報道健康的人的圖片，運動有助保護精子應對氧化應激帶來的損傷，“我們的研究顯示，對久坐男性而言，做些運動是一種簡單、便宜而有效的改善精子質量的辦法”。不過，研究人員也承認健康的人的圖片，影響男性生育能力的因素有很多。英國設菲爾德大學的男性生殖問題專家艾倫·佩西說象征平安健康圖片，健康飲食、不吸煙、穿寬松內衣有助男性增強生育能力。（黃敏）【新華社微特稿】