在新的一年里，我衷心希望，不但老年人關(guān)心重視健康，“上班族”的朋友們也要對(duì)自己的健康關(guān)心、上心、多用點(diǎn)心

　　在新的一年里，我衷心希望，不但老年人關(guān)心重視健康，“上班族”的朋友們也要對(duì)自己的健康關(guān)心、上心、多用點(diǎn)心。廣大醫(yī)務(wù)人員應(yīng)當(dāng)成為健康中國(guó)的領(lǐng)跑者；人人帶頭講健康，作預(yù)防。健康從心做起，從我做起，從改變不健康的生活方式做起，從戒煙限酒開始。不吸煙，管好嘴，邁開腿，好心態(tài)。飯吃八成飽，日行萬(wàn)步路。

　　祝《科學(xué)時(shí)報(bào)科學(xué)與健康》在新的一年堅(jiān)持健康教育的公益性男人保養(yǎng)皮膚的方法、科學(xué)性、通俗性、趣味性和實(shí)效性，辦出特色，辦出新水平，唱響健康主旋律，掀起健康風(fēng)暴。

　　最后我向大家介紹心血管健康手機(jī)模擬號(hào)碼140-6-543-0-268，它概括了心血管疾病五大危險(xiǎn)因素（血壓、血糖、血脂膽固醇、吸煙和肥胖）的控制目標(biāo)：

　　眾所周知，晚期惡性腫瘤治療投入大，獲益低；癌早期治療花費(fèi)少，預(yù)后好；癌前疾病治療可有效預(yù)防癌的發(fā)生，其產(chǎn)出投入比最高。然而目前的現(xiàn)實(shí)是：晚期腫瘤占用了大量衛(wèi)生資源，政府無(wú)法投入足夠的經(jīng)費(fèi)用于腫瘤預(yù)防性工作，結(jié)果是，惡性腫瘤的防治工作形成了一個(gè)惡性循環(huán)：由于預(yù)防工作薄弱男士養(yǎng)生保健項(xiàng)目男人保養(yǎng)皮膚的方法，惡性腫瘤的發(fā)病率逐年升高，大量的晚期腫瘤治療需要更多的經(jīng)費(fèi)支持，因而，用于腫瘤預(yù)防性工作的投入更加缺乏，腫瘤的預(yù)防工作更加薄弱。應(yīng)盡快打破這個(gè)惡性循環(huán)。

　　研究發(fā)現(xiàn)，絕大部分大腸癌來(lái)源于大腸腺瘤（一種癌前良性腫瘤）。正是由于有效地開展了人群普查，發(fā)現(xiàn)、治愈了相當(dāng)數(shù)量的癌前疾病，因而使大腸癌發(fā)病率有了明顯降低。和大腸癌一樣，許多其他惡性腫瘤，從癌前疾病到癌也有一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的發(fā)展過程。掌握、利用這個(gè)發(fā)展規(guī)律，研究早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療癌前疾病的有效方法，終止腫瘤的發(fā)生、發(fā)展，也應(yīng)該成為今后我國(guó)惡性腫瘤臨床研究工作的重點(diǎn)。

　　作為醫(yī)生，我還有額外的希望，那就是在新的一年里大家的健康也更“牛”，但脾氣可不要變得更“牛”。因?yàn)榘l(fā)牛脾氣不僅不利于健康，也不利于社會(huì)和諧。我們太需要和諧，需要官民和諧，需要醫(yī)患和諧，需要上下左右全方位的和諧因?yàn)橛辛撕椭C的祥云籠罩，我們這塊中華熱土就更充滿機(jī)會(huì)和希望。我們也太需要健康，遺憾的是健康者多不知健康的寶貴。而一旦失去健康，人們才知道它是人生第一個(gè)寶貴的東西。其實(shí)擁有健康并不難，因?yàn)榻】档蔫€匙就在您自己的手里，那就是保持健康的生活方式和愉快的好心情。

　　302醫(yī)院是全軍唯一的甲等傳染病醫(yī)院，擔(dān)負(fù)著突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處置和全軍傳染病醫(yī)療、教學(xué)、科研等任務(wù)。近3年來(lái)，獲得國(guó)家“973”、“863”、杰出青年基金課題在內(nèi)的各類科研課題68項(xiàng)，獲資助經(jīng)費(fèi)6000余萬(wàn)元；獲得包括國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)在內(nèi)的各類成果獎(jiǎng)20余項(xiàng)。最近，我院成功申報(bào)國(guó)家傳染病和新藥創(chuàng)制重大專項(xiàng)13個(gè)牽頭項(xiàng)目、18個(gè)參與項(xiàng)目，成為全國(guó)傳染病醫(yī)院中獲得科研項(xiàng)目最多的醫(yī)院。

　　近年來(lái)，新發(fā)和再發(fā)傳染病引發(fā)的公共衛(wèi)生問題給我們帶來(lái)了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。作為傳染病及肝病防治大家庭中的一員，我們深感責(zé)任重大，使命光榮。面對(duì)未來(lái)，我們充滿信心。

　　中醫(yī)藥學(xué)是我國(guó)寶貴的文化遺產(chǎn)，幾千年來(lái)為我們中華民族的健康和繁衍作出了不可估量的貢獻(xiàn)，這是我們民族的驕傲。

　　中醫(yī)藥學(xué)是我們的祖先在同疾病斗爭(zhēng)中的高度總結(jié)。中醫(yī)藥學(xué)至今仍然受到廣大患者的歡迎，是因?yàn)樗信R床療效，能為患者解除病痛。中醫(yī)的存在猶如我國(guó)的文字、傳統(tǒng)的農(nóng)歷一樣，其實(shí)用性是其他無(wú)法替代的。中醫(yī)藥學(xué)具有獨(dú)特的理論體系，如整體觀、辨證論治、治未病、藏象、診法理論等，這些理論雖然古老，卻有其科學(xué)的內(nèi)涵。中醫(yī)藥學(xué)的理論是中醫(yī)臨床的基礎(chǔ)，發(fā)揚(yáng)祖國(guó)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)，就必須要深入研究中醫(yī)的理論，沒有中醫(yī)理論，也就沒有中醫(yī)。因此，中醫(yī)理論的學(xué)習(xí)越來(lái)越收到政府有關(guān)部門的重視。

　　在21世紀(jì)的今天，現(xiàn)代自然科學(xué)飛速的發(fā)展，西醫(yī)的發(fā)展日新月異。西醫(yī)的發(fā)展往往與現(xiàn)代自然科學(xué)的發(fā)展是同步的。中醫(yī)學(xué)的發(fā)展也需要在繼承的基礎(chǔ)上，借助現(xiàn)代自然科學(xué)的西醫(yī)的方法和技術(shù)促進(jìn)其發(fā)展。

　　準(zhǔn)確快捷有效地傳播中醫(yī)藥文化與科普知識(shí)男士養(yǎng)生保健項(xiàng)目，造福全人類健康事業(yè) ！祝《科學(xué)時(shí)報(bào)科學(xué)與健康》在牛年更牛男士養(yǎng)生保健項(xiàng)目！

　　中國(guó)的人口數(shù)量是世界的五分之一，而煙草的消費(fèi)量竟然占全球的三分之一強(qiáng)。2006年中國(guó)卷煙產(chǎn)量2.02萬(wàn)億支，是全球卷煙消費(fèi)量5.7萬(wàn)億支的35.4%，美國(guó)男人保養(yǎng)皮膚的方法、俄羅斯、日本、印度尼西亞、德國(guó)等五個(gè)卷煙消費(fèi)大國(guó)卷煙消費(fèi)量的總和占全球的22.7%，不及中國(guó)的三分之二。對(duì)于中國(guó)這樣一個(gè)煙草生產(chǎn)和消費(fèi)大國(guó)來(lái)說(shuō)，履約無(wú)疑是一項(xiàng)長(zhǎng)期和艱巨的任務(wù)，需要幾代人的努力。因此許多人將控?zé)煿ぷ鞅扔鳛?ldquo;愚公移山”。

　　控?zé)煿ぷ髦械母鞣N阻力和困難就是無(wú)形的、大大小小的“山”，這些“山”來(lái)自人們的心中，影響著人們的決策和行為：

　　春節(jié)將至，“將煙草當(dāng)禮品”和“敬煙”陋習(xí)就是兩座“山”。做到在各種場(chǎng)合不敬煙、不送煙、不吸煙，而公務(wù)員、醫(yī)療衛(wèi)生工作者、教育工作者理應(yīng)率先垂范。

　　在過去的一年，媒體工作者在控?zé)煼矫姘l(fā)揮了巨大的作用，希望《科學(xué)時(shí)報(bào)科學(xué)與健康》周刊在新的一年里更加關(guān)注控?zé)煿ぷ鳎⑷〉眯碌某煽?jī)。

　　2008年居民中營(yíng)養(yǎng)與健康的問題有肥胖、高血壓、糖尿病等于營(yíng)養(yǎng)相關(guān)疾病正成為危害我國(guó)居民健康的主要因素。營(yíng)養(yǎng)素缺乏或不足仍然威脅著我國(guó)婦女、兒童、老年人和貧困人群的健康。我國(guó)正面臨著營(yíng)養(yǎng)缺乏與營(yíng)養(yǎng)失衡的雙重負(fù)擔(dān)，正處在營(yíng)養(yǎng)與健康發(fā)展的十字路口。

　　盡快建立與國(guó)際接軌、適合我國(guó)國(guó)情的，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)法律法規(guī)體系，強(qiáng)化政府職責(zé)，促進(jìn)居民營(yíng)養(yǎng)與健康的不斷改善勢(shì)在必行。

　　在新的一年里，祝您們有一個(gè)健康的身體，暢快的心情。有滋有味地生活，有聲有色地工作，有情有義地交往。牛年一定會(huì)比鼠年更精彩，更激動(dòng)人心，更令人難以忘懷。

　　2008年在跌宕起伏中走過去了，在這多姿多彩的一年中，其實(shí)有很多與健康，尤其是體質(zhì)健康密切相關(guān)的事情發(fā)生了：首先是年初的南方冰天雪地，在這樣的環(huán)境下對(duì)人的體質(zhì)的考驗(yàn)是最大的！擁有良好的健康水平，在這樣的環(huán)境下就能輕松應(yīng)對(duì)。其次就是全球關(guān)注的汶川大地震，體質(zhì)不好的人所受到的傷亡肯定是最大的。其中出現(xiàn)的“×跑跑”事件，可以說(shuō)是男性荷爾蒙不足所導(dǎo)致的責(zé)任感缺失的一種體現(xiàn)，而要提高這種責(zé)任感，最好的方法就是進(jìn)行有效的體質(zhì)鍛煉，尤其是肌肉鍛煉。2008年的北京奧運(yùn)會(huì)更是將全民健身的熱潮推到了更高的位置。

　　“一年之計(jì)在于春”，在這個(gè)還寒冷的“春天”就開始制定自己一年的鍛煉計(jì)劃吧！而且從現(xiàn)在就開始執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，那么到冬天的時(shí)候，你的健康銀行的存款肯定是非常非常可觀的。年輕的朋友可以計(jì)劃在夏天的時(shí)候參加乙肝馬拉松，從現(xiàn)在就儲(chǔ)備體能吧！而中年人則可以計(jì)劃一個(gè)溫和一些的運(yùn)動(dòng)，并持續(xù)堅(jiān)持。老年人最好的運(yùn)動(dòng)就是走步等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)根據(jù)自己的情況，增加一些有效的力量鍛煉，健康地安享晚年。

　　希望大家在新的一年里牛氣沖天，身體就如牛一樣強(qiáng)壯！同時(shí)多關(guān)注《科學(xué)時(shí)報(bào)》，它會(huì)帶給我們更多的健康信息，更多更實(shí)用的鍛煉方法，讓大家更加健康！

　　八個(gè)方面是：良好心態(tài)，心理平衡；合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)；適量運(yùn)動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合；充足睡眠，保護(hù)大腦；崇尚道德，關(guān)愛社會(huì)；科學(xué)生活，順應(yīng)自然；恬淡虛無(wú)，知足長(zhǎng)樂；養(yǎng)生保健，防病治病。

　　四項(xiàng)原則是：綜合性原則，必須在上述八個(gè)方面綜合實(shí)施，做到整體養(yǎng)生；適時(shí)適度原則，適時(shí)是指不同的年齡和每年的四季不同而采取不同養(yǎng)生保健措施，適度是指養(yǎng)生保健要根據(jù)自己的身體狀況，順其自然、天人合一、陰陽(yáng)平衡、恰到好處；持之以恒原則，健康措施必須納入日常生活，形成規(guī)律，持之以恒，才能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的；因人而異的原則。

　　奧運(yùn)之年全民皆?shī)W運(yùn)，使每個(gè)中國(guó)人都置身其中，這次盛會(huì)不僅僅是體育賽事，更是健康中國(guó)的體現(xiàn)。

　　為了配合北京奧運(yùn)會(huì)的召開，提高國(guó)民的健康素質(zhì)，我們編寫了《北京奧運(yùn)》健康公益普及讀本，為奧運(yùn)期間如何飲食；如何運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力；如何調(diào)整心理觀看賽事；注重環(huán)境以利健康；健康旅游奧運(yùn)多贏等，也算為奧運(yùn)作點(diǎn)貢獻(xiàn)。

　　天下沒有免費(fèi)的午餐，獲得真正的健康也不是垂手可得的。它要我們?nèi)ソ?jīng)營(yíng)與管理。我們周圍的人，很多都不健康，甚至有人說(shuō)，現(xiàn)在找不到能健康的理由環(huán)境污染、工作壓力大、飲食起居無(wú)規(guī)律其實(shí)現(xiàn)實(shí)并沒有那么殘酷，我們只要尊重生命，愛惜生命；科學(xué)地對(duì)待生命，那么健康就是我們的一種選擇。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，健康是一種態(tài)度，健康是一種信心。優(yōu)秀的人才能有好的生活行為，好的生活行為才能成就優(yōu)秀的人。讓我們用《科學(xué)與健康》指導(dǎo)我們的生活行為，養(yǎng)成良好的生活行為，做一個(gè)健康的人！

　　伴隨著新年鐘聲的敲響，令人悲壯、激動(dòng)的2008年已經(jīng)過去，對(duì)中國(guó)而言，這是凝結(jié)了無(wú)數(shù)心血和汗水的一年，是極不平凡的一年，它已在每個(gè)人的生命中銘刻下了永恒的記憶。

　　展望新的一年，充滿了無(wú)限的期盼和夢(mèng)想，同時(shí)亦是我們面臨艱巨挑戰(zhàn)的一年。隨著醫(yī)療改革的不斷深化，中日友好醫(yī)院耳鼻喉科始終本著“患者至上，文明行醫(yī)”的宗旨，醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量得到了全國(guó)廣大患者的廣泛認(rèn)同；在業(yè)已開展的“聽力重建，啟聰行動(dòng)”項(xiàng)目中，已被衛(wèi)生部批準(zhǔn)為人工耳蝸捐贈(zèng)項(xiàng)目全國(guó)十家定點(diǎn)醫(yī)院之一。

　　在此，我們真誠(chéng)地向所有關(guān)心和支持耳鼻喉科事業(yè)發(fā)展的朋友送上親切的問候和良好的祝愿！在新的一年里，我們將繼續(xù)堅(jiān)持以人為本，竭盡全力為廣大患者提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

　　回顧過去，《科學(xué)時(shí)報(bào)健康周刊》以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，新穎的欄目，一直致力于傳播最權(quán)威的醫(yī)療知識(shí)與健康理念，倡導(dǎo)科學(xué)的健康生活。在此，我謹(jǐn)向《科學(xué)與健康》的全體工作人員，對(duì)你們的辛勤勞動(dòng)表達(dá)衷心的謝意，并致以新年的祝福！

　　過去的2008年，中國(guó)保健協(xié)會(huì)減肥分會(huì)為實(shí)現(xiàn)衛(wèi)生部提出的“提高全民健康意識(shí)和健康生活方式”的行為能力，貫徹中國(guó)保健協(xié)會(huì)“在保健行業(yè)開展健康生活方式行動(dòng)”計(jì)劃的精神男人保養(yǎng)皮膚的方法，在行業(yè)領(lǐng)域提出了以“體重控制管理”為手段的科學(xué)健康減肥。并開展以“青少年體重控制管理”為主題的行動(dòng)，把心理健康、科學(xué)飲食、運(yùn)動(dòng)、腸道營(yíng)養(yǎng)吸收、內(nèi)環(huán)境清理整合到一起，推廣全方位維持體重的方法。

　　從人類關(guān)注體重問題開始到現(xiàn)在男人保養(yǎng)皮膚的方法，減肥瘦身經(jīng)歷了三次男士養(yǎng)生保健項(xiàng)目。第一次是指從簡(jiǎn)單節(jié)食到服用物。第二次指通過有氧運(yùn)動(dòng)和完全健身進(jìn)行減肥。而現(xiàn)今人們開始以“體重控制管理”為手段的第三次減肥瘦身。體重控制管理把科學(xué)的飲食、健康的生活方式、合理的運(yùn)動(dòng)和他人的支持、鼓勵(lì)整合到一起，是全方位的瘦身和維持體重的重要方法。

　　《科學(xué)與健康》這一主題，科學(xué)的健康理念、健康行為、健康政策是實(shí)現(xiàn)健康的關(guān)鍵。為避免大頭娃娃假奶粉事件和三鹿毒奶粉事件再次在我國(guó)重演，建議周刊應(yīng)對(duì)熱點(diǎn)健康理念、健康行為和宏觀健康政策展開深層次討論，百花齊放百家爭(zhēng)鳴，使《科學(xué)與健康》周刊更加具有活力，為國(guó)家制定宏觀健康政策和弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)食文化進(jìn)一步作貢獻(xiàn)。