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　　大大都漢子熱中于讓肌肉做過分的外推活動(dòng)安康科普小常識(shí)大全，比方俯臥撐，而真正具有均衡力氣的漢子比力少。幻想情況是，他的肱二頭肌和肱三頭肌的力氣比率應(yīng)為1∶1，也就是說男性安康1000問，假如他可以拉開25千克的拉力器10次，也就該當(dāng)能推開25千克的推力器10次；他的股四頭肌和腘繩肌的力氣比率應(yīng)是3:2，即，若他可以負(fù)重30千克抬腿10次，就可以夠用腿壓下20千克重物剛好10次。假如顛末此次測(cè)試安康科普小常識(shí)大全，發(fā)明他的肌肉力氣不均衡男性安康1000問，那末請(qǐng)?jiān)鰪?qiáng)熬煉力氣較弱的肌肉。

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