第三關(guān)于“住”，要出格留意寓居情況的枯燥，不要挑選住在一些濕潤(rùn)、陰冷的情況中，制止受寒、受涼

　　第三關(guān)于“住”，要出格留意寓居情況的枯燥，不要挑選住在一些濕潤(rùn)、陰冷的情況中，制止受寒、受涼。

　　2021年7月16日，2021男性泌尿安康頂峰論壇在青海落幕，論壇由中國(guó)醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)男科分會(huì)主理、前線康撐持中醫(yī)保健常識(shí)。今朝，前線康杯環(huán)青海湖嘉光陰曾經(jīng)勝利舉行第七屆，該舉動(dòng)旨在號(hào)令社會(huì)更多存眷男性的健健康康攝生金句。

　　第四關(guān)于“行”安康攝生金句，這個(gè)“行”既包羅出行，又包羅活動(dòng)中醫(yī)保健常識(shí)。如今許多年青人，能坐車不走路，能坐電梯，不爬樓梯。我們天天的活動(dòng)量過(guò)少安康攝生金句，對(duì)男性泌尿安康也倒霉。以是男性為了安康要增強(qiáng)熬煉。好比我們此次2021男性泌尿安康頂峰論壇完畢后，下戰(zhàn)書(shū)還擺設(shè)了前線康杯青海湖嘉光陰自行車騎行。為的就是讓各人多熬煉安康攝生金句、多到場(chǎng)戶外熬煉，召喚全民健健康康攝生金句，全民活動(dòng)。（安康時(shí)報(bào) 魯洋）

　　起首關(guān)于“衣”，男性穿戴要留意保暖，如今許多年青人冬季也穿得很少，好比冬季要留意腰部及滿身的一個(gè)保暖。

　　郭軍主任引見(jiàn)，男性安康最凸起的男性疾病就是泌尿體系疾病，好比前線腺疾病等。多年從前男性前線腺炎好發(fā)于中年及老年人，但近幾年愈來(lái)愈多的中青年景為前線腺炎的次要群體。在我的一樣平常門診中中醫(yī)保健常識(shí)，中青年患者人群險(xiǎn)些占到了1/3。

　　處理男性泌尿安康成績(jī)，最主要的是科學(xué)地來(lái)看待——早防早治。那末“早防”我們要從安康糊口方法，經(jīng)由過(guò)程“衣、食、住、行”來(lái)改進(jìn)。

　　“持久壓力大、每天久坐、不安康飲食、熬夜就寢不敷，這些都對(duì)我們的男性安康發(fā)生很大的影響，招致男性疾病的多發(fā)。”中國(guó)中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)男科專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑病院男科主任郭軍引見(jiàn)。

　　其次關(guān)于“食”，要留意飲食平衡、飲食有度。臨床中許多患者問(wèn)我，得前線腺疾病是否是不克不及吃辣？不克不及吃大蒜？實(shí)在，任何食品只需適當(dāng)都能夠吃，掌握一個(gè)度，吃得要安康、吃得要科學(xué)。