神譯局是36氪旗下編譯團隊，關注科技30歲吃什么保健品、商業、職場、生活等領域，重點介紹國外的新技術、新觀點、新風向

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　　編者按：說出來你可能不信，舌頭絕對是你渾身上下最獨特的肌肉之一，它狀況是你整個身體健康的先兆，部分原因是舌頭和口腔組織比皮膚更透明，因此醫療人員更容易在通過舌頭來觀察你的健康情況健康小手冊，以發現值得關注的健康問題健康小手冊。本文譯自medium發型三七分男士圖片，文章作者Ashley Abramson，原文標題Your Tongue Is a Window Into Your Overall Health。

　　雖然你的舌頭并不是你全身最強壯的肌肉（科學家們認為全身最強壯的肌肉要么是下巴的肌肉，要么是臀大肌），但它絕對是最獨特的肌肉之一：舌頭的狀況是你整個身體健康的先兆。

　　根據俄亥俄州立大學（The Ohio State University）牙醫助理教授Matt Messina博士的說法，舌頭和口腔組織比皮膚更透明發型三七分男士圖片，因此醫療人員更容易在通過舌頭來觀察你的健康情況。

　　Messina表示：“在病人出現癥狀之前，舌頭和嘴巴是尋找疾病跡象的好地方。它可能會為我們指明方向，引起更多的警惕，幫助我們發現值得關注的問題。”

　　人們也傾向于用自己的舌頭來發現不對勁兒。斯坦福大學（Stanford）耳鼻喉學教授Edward Damrose表示，舌頭上布滿了感覺神經男性保健主要內容，這使得它比身體其他部位更敏感。舌頭在我們的日常生活中用處也很廣泛，如說話、吃飯和喝水。“如果我們的身體出了什么問題30歲吃什么保健品，人們通常會很早就注意到，”他說。

　　在每次常規的牙科檢查中，Messina表示自己檢查的第一件事就是病人的舌頭是否干燥。口舌干燥一般來說是由基本的脫水引起的，人們很容易通過液體攝入來緩解。但它也可能意味著口腔干燥癥30歲吃什么保健品，即口腔唾液腺不能分泌足夠的唾液。

　　Messina表示，雖然口腔干燥癥可能是一種先天性疾病，但它通常是藥物的副作用——有600多種非處方藥和處方藥把口干列為副作用，包括抗抑郁藥和抗組胺藥。如果是這種情況，牙醫可能會建議與醫生討論換一種副作用較少的藥物。

　　Messina說，這些令人不舒服的癥狀有時可以追溯到一種通常在牛皮癬患者中更為常見的口腔炎癥性疾病。醫生們并不完全確定是什么原因導致了舌頭出現這樣的情況，但它與情緒壓力、荷爾蒙失衡和維生素缺乏有關。

　　舌頭感到灼燒也可能是口腔灼燒綜合征的一種癥狀，即人們的舌頭會產生一種慢性灼燒感，有時伴有味覺喪失、口腔干燥或麻木。口腔灼燒綜合癥被認為會與其他癥狀一同出現，但它也可能是單獨的癥狀，如GERD、食物過敏、甲狀腺疾病、焦慮和抑郁。

　　一種被稱為白色念珠菌的真菌感染，通常被稱為鵝口瘡，可能是導致這一情況發生的罪魁禍首。Messina表示男性保健主要內容，這常常會讓醫生對導致真菌生長的更深層次的系統性問題感到好奇。

　　他表示：“一般來說發型三七分男士圖片，身體在防止真菌感染方面做得很好，所以口腔的真菌感染可能表明某人在某種程度上存在免疫缺陷。否則，健康的人通常不會在口腔中患上真菌感染，所以我們需要搞明白為什么會這樣。”

　　治療呼吸道疾病或自身免疫性疾病（如紅斑狼瘡）的類固醇藥物會影響免疫系統，可能導致鵝口瘡。但Messina說，如果有人沒有服用類固醇健康小手冊，他會建議他去看初級保健醫生，進行全面檢查發型三七分男士圖片男性保健主要內容。

　　舌頭上無法愈合的傷口或潰瘍可能是口腔癌的跡象，牙醫和醫生都會定期檢查患者是否有吸煙或飲酒等不良習慣。

　　Damrose說，在癌癥病例中，病人會注意到類似的癥狀持續存在，而且越來越嚴重。他表示：“一個行之有效的經驗是，如果潰瘍在兩到三周內還沒有愈合，最好去看耳鼻喉專科醫生。”

　　牙醫通常會在日常預約中對患者進行口腔癌癥篩查，Damrose表示，這是及早發現口腔癌的重要方法。他說：“大多數人更可能會對此不以為意，定期去看牙醫，而不是耳鼻喉科醫生。”

　　除了檢查舌頭的外觀，牙醫和醫生也會考慮舌頭的靈活程度。Messina表示：“我們要確保舌頭活動的位置均勻且呈直線，這樣病人才能順利地控制它。”

　　舌頭活動困難也可能是舌下神經中風的征兆，舌下神經是一種與舌頭的運動、進食、咀嚼和說話功能相關的顱神經。Cleveland Clinic的家庭醫學醫生Daniel Allan說，如果他擔心病人可能出現短暫性腦缺血發作（通常被稱為“微中風”），他會經常檢查其舌頭運動狀況。

　　他表示：“檢查舌頭可以幫助醫生確定中風可能發生的位置，也就是血流中斷的地方。我會讓病人把舌頭從一邊移到另一邊，確保他們可以按壓兩邊的臉頰。”

　　猶他大學（University of Utah）睡眠中心主任Kelly Glazer Baron表示，舌頭可能與睡眠呼吸暫停有關——睡眠呼吸暫停是指人們在睡覺時呼吸停止。

　　她說：“我們知道脂肪沉積和肥胖是導致睡眠呼吸暫停的最主要因素，而舌頭的大小可能是導致氣道阻塞的原因之一。”

　　如果一個人的說話方式改變，或者吞咽困難，醫生可能會擔心是否是神經系統出現了問題。Damrose表示，在檢查舌頭的過程中，他可能會注意到患者的一側舌頭麻痹或者收縮，或者病人出現了舌顫的癥狀。

　　他說，如果所有這些癥狀都存在，幾乎可以肯定病人患有肌萎縮性脊髓側索硬化癥（ALS），這種疾病會導致控制肌肉的神經元死亡。Damrose表示：“有時候，病人一張嘴，你就能發現他有嚴重的健康問題男性保健主要內容。”

　　還一種特殊的白斑，稱為毛狀白斑，外表看上去像波紋一樣。Damrose表示，這種情況經常發生在免疫系統出問題的人身上——例如飽受艾滋病毒或愛潑斯坦-巴爾病毒（Epstein-Barr virus）之苦的人。就像鵝口瘡一樣，如果醫生發現了毛狀白斑男性保健主要內容，他們很可能會要求病人做進一步的檢查，找出其免疫系統受損的原因。

　　舌頭上的乳突——即賦予舌頭粗糙表面的乳頭狀組織——以不同的周期生長，最終脫落。如果一個人缺乏良好的口腔衛生，或者不經常刷牙發型三七分男士圖片，舌頭就會滋生細菌。“過度生長的乳突和細菌碎片會讓舌頭看起來更黑，” Allan說。

　　通常，良好的口腔衛生環境可以恢復乳突的健康，但Allan說健康小手冊，過度生長的黑色乳突可能也是免疫系統出現問題的跡象，如糖尿病失控。

　　缺乏基本營養——最常見的是葉酸和維生素B12——也會使得舌頭顏色改變。Allan表示：“如果是因為缺乏基本營養，乳突可能不會完全生長成熟，所以它們會變成有光澤的紅色，而不是本該有的白色。”

　　大多數人可以通過飲食來改善營養攝入，但Allan表示一些還有其他情況會導致基本營養的缺乏。例如，貧血或乳糜瀉會導致體內B12水平低，酗酒會導致體內葉酸缺乏。

　　Allan說，他會對每個體檢的人進行標準的舌頭檢查，但他會花更多的時間對酗酒、吸煙或頭頸痛的人進行專門的口腔健康檢查。他說：“舌頭檢查是例行體檢的一部分，但有時我們需要格外注意。”

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