除鮮棗外生殖安康的深層寄義生殖安康的深層寄義，維生素C含量豐碩的食品另有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜生殖安康的深層寄義、蘆筍等，都能夠輔佐腎上腺皮質素（一種抗壓力的激素）的排泄生殖安康的深層寄義生殖安康的深層寄義，從而對立壓力

　　除鮮棗外生殖安康的深層寄義生殖安康的深層寄義，維生素C含量豐碩的食品另有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜生殖安康的深層寄義、蘆筍等，都能夠輔佐腎上腺皮質素（一種抗壓力的激素）的排泄生殖安康的深層寄義生殖安康的深層寄義，從而對立壓力。

　　男性因為在事情、家庭和社會中持久飾演負擔者的腳色，因而持久處于高壓形態，更需求彌補養分漢子攝生法門。常常肉體慌張的人，天天可吃3至5枚鮮棗，以彌補維生素C漢子攝生法門，對付事情。

　　人們都曉得，大蒜具有壯大的殺菌力，能覆滅侵入體內的病菌。但你曉得嗎？它另有助維生素B1的吸取，增進糖類的新陳代謝以發生能量，并減緩疲倦。大蒜另外一個不成無視的服從就是提拔免疫力漢子攝生法門，此中所含的硒化鉛還具有抗氧化感化，因而被視為防癌食品。

　　漢子罹患高脂血癥、中風的年齒層正逐步低落，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸能夠阻遏血液固結漢子攝生法門、削減血管膨脹、低落甘油三酯等，對心臟血管出格無益。美國心臟病協會（AHA）倡議生殖安康的深層寄義，富含歐米伽-3脂肪酸的魚包羅鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，能夠交換著吃，不外要記著一禮拜應最少吃兩次魚。