枸杞藥性安然平靜，可像一般食物一樣參加茶水、羹湯、粥飯、菜肴里，常服卻無滋膩、生火等短處

　　枸杞藥性安然平靜，可像一般食物一樣參加茶水、羹湯、粥飯、菜肴里，常服卻無滋膩、生火等短處。蘇東坡喜好在天井種枸杞，用它宴請賓朋。陸游大哥時兩眼昏花生殖安康常識內容，常服枸杞粥，留下了“雪霽茅堂鐘馨清漢子攝生壯陽的法門，晨齋枸杞一杯羹”詩句。別的生殖安康常識內容，四時咸宜服枸杞。春季可單服，也可與黃芪煮水喝，夏日宜與菊花、金銀花生殖安康常識內容、胖大海和冰糖一同泡水喝，春季宜與雪梨、百合、銀耳、山查等制成羹類，夏季宜與桂圓生殖安康常識內容、大棗、山藥等搭配煮粥。

　　中醫以為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目漢子攝生壯陽的法門、潤肺止咳等成效。當代研討表白，枸杞含有大批胡蘿卜素、維生素、人體必須的卵白質、粗脂肪、磷漢子攝生壯陽的法門、鐵等養分物資生殖安康常識內容。此中，維生素C含量比橙子高生殖安康常識內容，胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。別的，枸杞還能加強免疫力，具保肝、抗疲倦、抗朽邁等感化，合適抵御力低、身材健壯者服用，常服可延緩朽邁、強體健身、美膚養顏。