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　　把飯做成粥，不單軟硬可口安康科普小常識案牘、簡單消化，并且多具有健脾養(yǎng)胃、生滋潤燥的結果，對益壽延年無益。但老年人不克不及因而而頓頓喝粥。究竟結果粥以水為主保健品販賣網站，“干貨”少少。在胃容量不異的狀況下，同體積的粥在養(yǎng)分上和饅頭保健品販賣網站、米飯相差許多保健品販賣網站，久而久之，能夠會養(yǎng)分不良。

　　揭秘11個長命的飲食風俗。甚么樣的人能長命？我們聽過天下各地長命白叟的法門，媒體也不竭報導出醫(yī)學專家對長命的新研討保健品販賣網站，但哪些合適國人鑒戒？只需對峙做到一下這些安康攝生的飲食風俗，長命對你來講或許不是一件高不可攀的事。

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