中醫(yī)有“腎開(kāi)竅于耳”之說(shuō)，明朝《景岳全書(shū)》也指出：“腎氣充沛，則線人智慧，若多勞傷血?dú)獗＝∑芬皇重浽创k署理，精脫腎憊，必致聾聵

　　中醫(yī)有“腎開(kāi)竅于耳”之說(shuō)，明朝《景岳全書(shū)》也指出：“腎氣充沛，則線人智慧，若多勞傷血?dú)獗＝∑芬皇重浽创k署理，精脫腎憊，必致聾聵。故交于中年以后，每多耳鳴，如風(fēng)雨，如蟬鳴，如潮聲者，是皆陰衰腎虧而然。”這也使得很多人以為耳鳴是腎虛而至東方紅保健品價(jià)錢(qián)表，特別是老年人。但究竟上，耳朵與其他臟腑經(jīng)絡(luò)有著普遍的聯(lián)絡(luò)，五臟六腑、十二經(jīng)脈之氣血平衡皆可招致耳鳴。好比風(fēng)熱侵襲、怒火上擾、痰火郁結(jié)、氣滯血淤、氣血虧虛等病因都能夠惹起耳鳴。

　　跟著愈來(lái)愈多人對(duì)養(yǎng)腎補(bǔ)腎的正視，網(wǎng)上、微信上有許多毛病的護(hù)腎辦法也被普遍傳布。對(duì)此，我們請(qǐng)南京市中西醫(yī)分離病院腎病科主任徐梅昌對(duì)最多見(jiàn)的四個(gè)護(hù)腎誤區(qū)一一停止解讀，期望能協(xié)助各人走出養(yǎng)腎補(bǔ)腎的誤區(qū)。

　　另有的女性尿頻，并且“量少次多”東方紅保健品價(jià)錢(qián)表。中醫(yī)以為腎氣呈現(xiàn)虛虧，膀胱會(huì)表示出氣化有力，膀胱光滑肌的肌纖維張力就會(huì)降落，使得膀胱的伸縮性低落，腎關(guān)不固，便會(huì)呈現(xiàn)尿頻和尿失禁征象。另有的女性熱中染發(fā)，卻不知頭發(fā)也能反應(yīng)出腎氣能否虛弱。“腎主水，其華在發(fā)”。頭發(fā)柔韌有光芒，闡明腎臟安康。腎虛的女人頭發(fā)經(jīng)常易斷且沒(méi)有光芒，簡(jiǎn)單呈現(xiàn)脫發(fā)征象。

　　許多男性喜好吃生蠔，由于網(wǎng)上文章說(shuō)吃生蠔也有助補(bǔ)腎。究竟上東方紅保健品價(jià)錢(qián)表，唐末五代時(shí)的中藥著作《海藥本草》中便紀(jì)錄生蠔（中藥稱(chēng)為牡蠣）有“主女子遺精，虛勞乏損，補(bǔ)腎正氣”等成效，這同樣成了男同胞們熱捧的緣故原由之一。可是，你只知其一不知其二。明朝出名中藥學(xué)著作《本草經(jīng)疏》中指出，牡蠣“凡病虛而多熱者宜用，虛而有寒者忌之，腎虛無(wú)火，精寒自出者非宜。”由此欠好看出，假如腎虛精寒的讀者伴侶食用牡蠣，對(duì)身材不宜。

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴保健品一手貨源代辦署理，太溪的意義是腎經(jīng)水液在此構(gòu)成較大的溪水，有滋陰益腎保健品一手貨源代辦署理東方紅保健品價(jià)錢(qián)表、壯陽(yáng)強(qiáng)腰的成效。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝前方與腳根骨筋腱之間的凸起處。可天天推拿2次，每次10分鐘。氣候枯燥的時(shí)分，按揉的工夫該當(dāng)長(zhǎng)一些，由于燥易傷陰，多揉一些工夫，既可補(bǔ)陰，又可防燥傷陰。推拿太溪穴有滋補(bǔ)腎陰的感化，合用于陰虛體質(zhì)偏于腎陰虛的人。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)以為，腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凸起處。常常推拿涌泉穴，可激起腎經(jīng)的經(jīng)氣，疏浚腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，和諧腎臟的氣血，調(diào)解和改進(jìn)腎臟的功用和性能舉動(dòng)，令人腎精充沛、耳聰目明、精神抖擻、行走有力。操縱辦法是將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處，往返按揉，每回按揉100次為好。

　　本年3月10日是第17個(gè)天下腎臟日，本年天下腎臟日的主題是“大家存眷腎臟安康吾愛(ài)吾腎，常識(shí)強(qiáng)腎”保健品一手貨源代辦署理。今朝，全天下有8.5億人得了腎臟疾病，在我國(guó)，慢性腎臟病抱病率已高達(dá)10.8%，即十小我私家中有一個(gè)腎臟病人！環(huán)球因慢性腎臟病承受透析的患者人數(shù)正以每一年5%-8%的速率連續(xù)增加，估計(jì)到2040 年，慢性腎臟病將成為風(fēng)險(xiǎn)環(huán)球人類(lèi)安康的第五大殺手。

　　中醫(yī)著作《靈樞》中紀(jì)錄：“陽(yáng)氣不敷，陰氣不足，則寒中腸鳴腹痛調(diào)于足三里。”春季養(yǎng)護(hù)腎陽(yáng)，補(bǔ)中益氣比力合適按揉足三里穴。取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處便是。經(jīng)常使用的辦法是拇指按揉足三里，垂直用力，向下按壓，按而揉之，讓刺激充實(shí)到達(dá)肌肉構(gòu)造的深層，發(fā)生酸、麻、脹、痛和走竄等覺(jué)得，連續(xù)數(shù)秒后，垂垂放松，云云重復(fù)操縱數(shù)次便可。

　　關(guān)于許多忙于事情的人來(lái)講，南京市中西醫(yī)分離病院針推科主任戴奇斌引見(jiàn)說(shuō)，閑暇之余推拿四大“護(hù)腎穴”，就是一種簡(jiǎn)樸有用的養(yǎng)腎護(hù)腎的保健辦法。

　　腎俞穴也是補(bǔ)腎要穴，取定穴位時(shí)凡是接納俯臥姿式，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢w下二指寬處。各人臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，雙目微閉，兩手磨擦雙腎俞穴，每次15分鐘。逐日漫步時(shí)，也無(wú)妨雙手握空拳，邊走邊悄悄擊打腎俞穴，每次擊打30次。也能夠把雙掌磨擦至熱后，將掌心貼于腎俞穴，云云重復(fù)3分鐘；大概間接用手指漸漸按揉腎俞穴，至呈現(xiàn)酸脹感，且腰部輕輕發(fā)燒。按揉腎俞穴對(duì)醫(yī)治腰膝酸軟和性淡漠也有必然的結(jié)果。

　　陽(yáng)痿相稱(chēng)于當(dāng)代醫(yī)學(xué)的性神經(jīng)虛弱癥。中醫(yī)以為，其多由房事過(guò)分，致使精氣大傷，命門(mén)火衰，便是腎氣大虛。但臨床上，也能夠見(jiàn)到一些由心性情損或恐驚傷腎惹起的，另有的是有濕熱下注惹起的。陽(yáng)痿誘因浩瀚，并不是腎虛的代名詞。

　　許多伉儷糊口不縱情的人，特別是一些中老年人，常常把男性“重振雄風(fēng)”的期望依靠于壯陽(yáng)食品，以為陽(yáng)痿就是腎虛惹起的，吃壯陽(yáng)食品就可以補(bǔ)腎治陽(yáng)痿，這也是一個(gè)誤區(qū)。壯陽(yáng)多用于中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，與西醫(yī)指的早泄陽(yáng)痿等男性性功用停滯雖有聯(lián)絡(luò)，但不克不及畫(huà)等號(hào)。以蝦為例，很多網(wǎng)帖中說(shuō)吃蝦能壯陽(yáng)，實(shí)踐上這是一種誤讀。《本草綱目》中稱(chēng)蝦有“補(bǔ)腎興陽(yáng)”之成效，可是這類(lèi)食療辦法更多是一種幫助醫(yī)治代價(jià)，一般食用量很難到達(dá)壯陽(yáng)的感化，過(guò)量食用反而會(huì)形成熱結(jié)便秘等短處，倒霉安康東方紅保健品價(jià)錢(qián)表。

　　很多女性以為，補(bǔ)腎是漢子的事，實(shí)在否則。好比春季到了，氣溫上升，有的女性曾經(jīng)開(kāi)端穿長(zhǎng)裙了，但有的女性仍是穿得像過(guò)冬似的，老是怕冷，經(jīng)常一受涼就會(huì)拉肚子，這能夠就是腎陽(yáng)虛的一種表示。腎陽(yáng)為滿身陽(yáng)氣的底子，性命舉動(dòng)端賴陽(yáng)氣煽動(dòng)，如腎陽(yáng)不敷，不克不及和煦身材，就會(huì)呈現(xiàn)怕冷。

　　春季萬(wàn)物蘇醒，陽(yáng)氣生發(fā)，此時(shí)比力合適補(bǔ)腎壯陽(yáng)。可是，腎虛沒(méi)必要然就要壯陽(yáng)。從中醫(yī)角度來(lái)講，補(bǔ)腎大抵分為兩個(gè)方面：補(bǔ)腎陰和補(bǔ)腎陽(yáng)，而大大都人常把補(bǔ)腎了解為補(bǔ)腎陽(yáng)，這無(wú)疑是全面的。腎陽(yáng)又稱(chēng)“命門(mén)之火”，有溫養(yǎng)腑臟的感化，是人體陽(yáng)氣的底子。有些人以為本人肢寒怕冷、面青唇白、陽(yáng)痿、早泄是腎虛，需求壯陽(yáng)，這是對(duì)的。但卻不知，五心煩熱、口干舌燥、就寢欠好、舌質(zhì)紅等病癥也多是腎虛，而這個(gè)腎虛即是腎陰虛。《景岳全書(shū)》中稱(chēng)，“五臟之陰氣，非此不克不及滋”。偶然候滋陰補(bǔ)腎也很主要東方紅保健品價(jià)錢(qián)表。腎陽(yáng)與腎陰互相依存，補(bǔ)腎的時(shí)分要認(rèn)真辨證有的放矢，不然不單拔苗助長(zhǎng)，還會(huì)風(fēng)險(xiǎn)身材安康。

　　腎虛性耳鳴是腎虛的一種常見(jiàn)疾病癥，除耳鳴常常還會(huì)表示出影象力降落、留意力不集合、尿頻尿急等病癥，腎虛型耳鳴又可分為腎陽(yáng)虛型、腎陰虛型、腎虛水泛型、腎精不敷型等四大范例。以是，耳鳴不要自覺(jué)補(bǔ)腎，必然要明白病因后對(duì)癥醫(yī)治。