蓮子是家常補品，和別的食材制成羹大概間接煮著吃都能夠，合適各類體質，瀉火的成效很好，但記得不要拿掉蓮心漢子安康科普常識，由于它的清熱成效是最強的，胃寒的人能夠把蓮子煮得更爛一些再吃

　　蓮子是家常補品，和別的食材制成羹大概間接煮著吃都能夠，合適各類體質，瀉火的成效很好，但記得不要拿掉蓮心漢子安康科普常識，由于它的清熱成效是最強的，胃寒的人能夠把蓮子煮得更爛一些再吃。

　　在11月5日舉辦的道地藥材辨識舉動中，市中病院在現場展現了18味貴重藥材。記者理解到紐崔萊保健品是真的，在這些藥材傍邊，老年人比力經常使用的的幾種藥材為胞子粉、生曬參、枸杞漢子安康科普常識、蓮子紐崔萊保健品是真的、鹿角膠、阿膠、鐵皮石斛漢子安康科普常識、肉蓯蓉和杜仲，此中前面5種藥材由于性質安然平靜，便利食用，在征詢過大夫后，能夠常常吃一些。

　　現場一名白叟的成績比力有代表性：本人血脂偏高，并且有點缺鈣，補點甚么比力好？市中病院藥劑科主任王杰引見：缺鈣是老年人的遍及成績，冬令進補只起幫助感化，最好的法子是吃得雜一點，各類養分都觸及到；血脂高能夠常常吃一點東北黑木耳，發好涼拌著吃，大概用絞股藍沏茶喝，在經濟前提許可的狀況下紐崔萊保健品是真的，用靈芝煎茶，持久吃漢子安康科普常識。

　　夏季天天能夠取3克生曬參與一湯勺枸杞沏茶，能夠泡好久漢子安康科普常識，生曬參性溫、補氣，對腦部的中樞神經有益處。而枸杞能夠補血養肝，同時還明目。