“從前兩只腳到不了的處所性心思安康小tip，如今能夠了

　　“從前兩只腳到不了的處所性心思安康小tip，如今能夠了。”潘俊帆期望，更多人能突破心中的停滯，不合錯誤人生設限，去綻放本人的性命。

　　角逐完畢后，潘俊帆給身材放了一個長假身材冷常識身材冷常識。10月9日，他又持續踏上健身房的跑步機，規復活動形態，籌辦下一個大應戰：單人橫渡臺灣海峽。

　　沙漠穿越后，潘俊帆接連測驗考試了長間隔徒步、鐵人三項、百千米越野跑。他以為，是時分完成本人的大目的了：成為全天下腿部截肢者內里跑得最遠的那一名。

　　這些年，潘俊帆曾經完全改動本來的糊口，他拋卻了集會會展的創業之路，幾次出如今交際媒體中，被人們稱號為“中國的刀鋒兵士”；參與林林總總的賽事，經由過程參賽為別人睜開慈悲捐獻。他也做過很多演講，為有一樣遭受的截肢患者提高專業常識，解說本身經歷。

　　剛穿上假肢，潘俊帆出格疾苦，“太疼了，把滿身的重量壓在傷口上面，跟傷口打仗的仍是一個跟鋼鐵硬度差未幾的工具，剛開端站都站不住。”

　　對潘俊帆而言，最大的欣喜在于無傷到達起點，雖然他天天只睡4個小時，沒有紀律，感應怠倦就補給歇息。成果顯現，最后5天受的傷，伴跟著藥物的成效，在奔馳的歷程得以修復。

　　“按照臺灣海峽的天然前提，單人純泅水橫渡100多千米的臺灣海峽是不克不及夠的，人類做不到。”為此性心思安康小tip，潘俊帆正在與各路專家探訪可行性，想曉得能否能夠經由過程泅水和海上東西的單人自助接力的方法完成橫渡。假如可行，還需求論證寧靜性與風險性。

　　潘俊帆還記得，他偶然候會撐在雙杠上，用手臂的力氣將身材懸空，然后漸漸地邁動雙腿，瓜代向前，設想著本人走路或奔馳的模樣。

　　潘俊帆也想過，本人總有一天會老得跑不動。真到了那一天，他想本人的例子能報告一切人，人生最大的停滯不是來自于身材，也不是來自于內部性心思安康小tip，而是來自于本人的心里。

　　關于腿部截肢者來講，越野跑是艱難的，在沒有紀律的天然地貌中，穿著假肢行走奔馳受感冒險極高。為此，他列了一張風險清單，直到動身前的幾個月，天天都在腦筋里模仿，設想本人能夠出的成績。

　　為了讓殘肢四周皮膚的神經末梢都順應這類覺得，他用雞毛撣子觸碰殘肢，大概用牙刷刷傷口處，偶然還會把殘肢放進盡是玻璃彈珠的桶里攪拌，用刺激讓本人垂垂脫敏。

　　傷養好后，潘俊帆決議裝假肢。早在病床上，潘俊帆就查遍了各種信息，他發明，南非有個“刀鋒兵士”，是全天下腿部截肢者中跑得最快的。經由過程他，各人曉得，腿部截肢者本來能夠和一般活動員跑得一樣快。

　　追念這一起走來，他踏過沙漠、高山草甸、雪山、峽谷、戈壁、河谷等特別地形，看遍大西北的澎湃之美，“情況卑劣，但風光絕美。似乎眼睛在天國，身材在天堂。”

　　行至在海拔3300米以上的阿爾金山，潘俊帆碰到一個無人峽谷。在那邊，各處都是新穎狼糞和被狼啃剩下的巖羊骨架，“一起上都有，那一段是獨一我身旁有帶兵器保護的里程。”

　　傷害沒有嚇退潘俊帆，他在沙漠灘看到了期望。9月17日清晨4點，離日出另有兩三個小時，恰是沙漠灘最冷的工夫，氣溫約莫5攝氏度，西風不竭吹來。

　　潘俊帆看中了一家冰島的假肢公司，幾番征詢后，挑選了四萬三千元的一款假肢。在中國的總部，他指著南非“刀鋒兵士”的圖片問事情職員，“我怎樣能規復得像他一樣好？”

　　因為疫情，國際選手沒法來中國，2020年的八百流沙極限賽打消身材冷常識。但對這一賽事神馳已久的潘俊帆決議，要對峙完成，哪怕一小我私家跑。

　　同時，潘俊帆也在增強體能熬煉，并穿戴差別的假肢提早順應。本年5月開端，他天天拉練50千米。為了順應應戰前提，還按照各類路況地貌，針對本人的中心均衡才能，做了諸多強化鍛煉。

　　背后，是軟軟的沙地斜坡，潘俊帆用水袋包當枕頭，把沖鋒衣鋪地上做防潮墊，裹上一層擋風的搶救毯，打開頭燈。

　　顛末實地考查和和賽事主理方的相同和諧，潘俊帆萌發一個設法，把八百流沙汗青上兩條賽道串連起來跑，出發點青海火星營地，起點甘肅沙漠清泉。這條道路更長，遲早溫差和海拔落差更大，要穿過沙漠、戈壁、雪山、峽谷、高山草甸、胡楊林等差別地形。

　　追念這一起走來，他踏過沙漠、高山草甸、雪山、峽谷、戈壁、河谷等特別地形，看遍大西北的澎湃之美，“情況卑劣，但風光絕美。似乎眼睛在天國，身材在天堂。”

　　“按照天然前提，單人純泅水橫渡100多千米的臺灣海峽是不克不及夠的。”為此，潘俊帆正在與各路專家探訪可行性，想曉得能否能夠經由過程泅水及海上東西的單人自助接力，完成橫渡。

　　路途中，因為缺少就寢，潘俊帆以至還呈現了幻覺。9月13日清晨，在阿克塞縣境內的南疆公路，潘俊帆戴著頭燈，披星帶月地往前跑。約莫清晨1點，月光昏黃，模糊能夠照亮火線的路。

　　在國表里極限越野喜好者中，這屬于殿堂級聲譽。往年，要在全天下范疇內抽取50名契合伙歷的跑者參賽，“每名都可謂萬里挑一的懦夫。”

　　終極，他列出了100項能夠呈現的風險，這此中有24項是與假肢利用有間接干系的，好比殘肢磨損、殘肢腫脹。潘俊帆一一籌辦了應對方法，天天拿出清單來重復寓目，不竭影象。

　　賽事以后，潘俊帆給身材放了一個長假，接下來，他還想持續探究各類戶外活動，豐碩本人性命體驗。關于下一個大應戰，他正在思索單人橫渡臺灣海峽。

　　潘俊帆說，本來輿圖測算和6月份實地踩線千米，因為存在偏差，他的路程實踐上是534千米。路途中，統共發作了40項風險變亂，每件都在事前籌辦的表格內呈現過。

　　病院救治后，潘俊帆右腿小腿截肢，最后三個月，因為傷勢嚴峻，他沒法下床，連翻身都需求他人幫手。以后的半年里，他開端規復，在床上拉著雕欄翻解纜子，漸漸地做卷腹，能用手杖下樓后，就在小區的健身東西上做鍛煉。

　　八百流沙是一個超長間隔的耐力賽事，他一起踏過沙漠、高山草甸、雪山、峽谷、戈壁、河谷等10多種特別地形，因為道路大致一起向東，他將此定名為“2020每日應戰”。

　　2015年3月18日，是潘俊帆遭受車禍的日子，也是他落空右腿小腿的日子，以后的每年，他都在此日過誕辰，把車禍當做一次重生。

　　是2015年的一場車禍，將潘俊帆的人生完全改動。在此之前，他從未打仗越野項目，直至落空右腿，裝上假肢，貳心中卻升起一種斗志，開端到場各種極限應戰活動，想看看一條腿的本人，到底能做成甚么樣。

　　他訂定了詳密的鍛煉方案，接納足球隊、田徑隊經常使用的“妖怪鍛煉法”，全方位鍛煉本人的身材。在操練中，潘俊帆不只順應了假肢的存在，還將體能越練越好。

　　“我是最初一個站著的人，其他偉人都已倒下，我不會顫栗，不會哆嗦，我由頑石鑄就，從不斷歇。”伴跟著《born ready》的歌詞，他淚如雨下。

　　最初五百米，潘俊帆多發難前籌辦好的五星紅旗，沖過沙漠清泉的起點線，走進頒獎的金色大帳。伴跟著《born ready》的歌詞，潘俊帆坐在舞臺的邊沿，垂頭摘下眼鏡，不由得哭了。

　　為了讓本人的殘肢更好地闡揚感化，潘俊帆籌辦了3副假肢，應對差別的路況。他將其分類為慢跑型、糊口型、全地形。糊口型假肢，也是他方案中的養傷備用假肢身材冷常識，它的承受腔比殘肢大3號，以應對殘肢受傷、腫脹等成績。

　　那一年3月18日，潘俊帆開車前去協作同伴處開會。顛末上海奉賢時，汽車撞上路旁的護欄，他落空了知覺。等反響過來時，他發明本人躺在車里，右腿的一部門不見蹤跡。

　　此時，潘俊帆曾經暗自給本人定下一個大目的，“假如有時機，不論在多久的將來，我想成為全天下腿部截肢者內里跑得最遠的那一名。”

　　這是海內第一個最長間隔、強度最大的專業極限越野跑角逐性心思安康小tip，全程400千米。參賽時期，選手不設強迫歇息工夫，全程自導航、自傲重、自補給，并在150小時的關門工夫內完成八百里的荒涼穿越。

　　2016年4月，伴跟著沙塵暴和暴雨，他用本人的一條腿，和一個腫脹、軟構造傷害的殘肢，如愿完成了108千米的沙漠穿越。

　　慢跑型假肢的下方是蜿蜒的，更合用相比照較平坦的路況。跑至46千米，他受傷了，因為重力不竭往殘肢上打擊，殘肢腫脹，底子沒法套進這個假肢，他只好換上更大號的糊口型假肢，持續行進。

　　正徹夜行進的潘俊帆曾經困得不可，想找個處所歇息。在20公分高的小沙坡上，他發明了一棵30公分高的動物，潘俊帆把腳朝向東方，在它的東邊躺下，用它在頭頂蓋住西風。

　　此時，潘俊帆看著公路雙方的沙漠灘，卻以為像湖面一樣波光粼粼，而沙漠灘上遠近差別的雅丹和土堆，有的像劃子身材冷常識，有的像荷葉，鋪滿水面。模糊間，他仿佛還聽到了潺潺水聲。

　　閉長遠，他看到了滿天的星空。展開眼，又看到東方逐步泛白泛紅，天涯光芒不竭變革，一輪向陽暴露尖角。潘俊帆起家，持續行進。

　　直到清晨2點半，潘俊帆翻開首燈后，才逐步蘇醒，長遠的現象回歸了沙漠灘，“本來，一起聽到的流水聲，是行進時，背后水袋包里的水晃悠的聲音。”

　　本年9月18日，潘俊帆完成了全程513千米的八百流沙極限賽，突破了原腿部截肢選手的越野天下記載，用時9天9夜。

　　2015年之前，潘俊帆仍是一家集會會展公司的開創人。他的糊口不紀律，很少活動，體育和游覽方案常常被太忙或是沒工夫等來由，被有限棄捐。

　　有一次，潘俊帆偶爾看到一段沙漠應戰賽的視頻。為了鼓勵本人病愈，其時，他就給本人定了一個1年后沙漠4天徒步108千米的小目的。

　　潘俊帆曾經40歲了，他個頭不高，卻身體健碩。10月9日，氣候漸涼，他在健身房里舉動身材，隨后踏上跑步機。玄色跑帶上，一條底部蜿蜒的假肢跟跟著左腿前后活動。