今年入伏的時間是在7月16號，入伏之后天氣變得非常炎熱，小伙伴們需要注意防暑降溫，做好夏季保健

　　今年入伏的時間是在7月16號，入伏之后天氣變得非常炎熱，小伙伴們需要注意防暑降溫，做好夏季保健。在此，廣州醫科大學附屬中醫醫院內分泌科副主任中醫師趙志祥給大家一些三伏天保健的小建議。

　　有的人常在酷熱的三伏天里喝冷飲解渴奇葩冷知識，雖然當時過癮，但其實一方面耗傷陽氣，影響脾胃功能，另一方面也造成了血管的急劇收縮，阻礙了血液循環，并不利于體內散熱。

　　中醫認為“汗為心之液”生活冷知識大全男生要懂的口紅知識，出汗過多易損傷心氣孕產婦健康保健知識，心氣不足會導致情志的變化，如精神萎靡、打不起精神生活冷知識大全孕產婦健康保健知識。

　　從營養學角度來說，身體排出大量汗液，會造成一些礦物質的流失，如鉀、鈣、鈉等，這樣就容易引起疲倦乏力、萎靡不振，甚至心慌氣短奇葩冷知識、惡心嘔吐等中暑癥狀。

　　中醫講求“春夏養陽，秋冬養陰”。太陽是自然界中陽氣的源泉，夏天陽氣不斷增長，正是我們補充陽氣扶助正氣的好機會，應該適當地曬太陽孕產婦健康保健知識，使氣機通暢男生要懂的口紅知識，促進機體陽氣的積存和壯大，為秋冬天防病治病打下基礎。