44、冬去春來(lái)，冷暖瓜代，氣溫不定，“春捂”保暖，以防傷風(fēng)，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護(hù)肝養(yǎng)胃，對(duì)峙熬煉，加強(qiáng)免疫

　　44、冬去春來(lái)，冷暖瓜代，氣溫不定，“春捂”保暖，以防傷風(fēng)，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護(hù)肝養(yǎng)胃，對(duì)峙熬煉，加強(qiáng)免疫。愿你：攝生保健，安康快意！

　　43、春來(lái)到，問(wèn)個(gè)好；體康壽，勿過(guò)勞；飲食均，粗細(xì)調(diào)；心態(tài)好，是個(gè)寶；賞美景，花枝俏；心歡騰，暢懷笑；多喝水，少飲料；勤熬煉，身材好。愿君安康永不老。

　　58、花生降醇也健胃，瓜豆消腫又利尿；柑桔消食化痰液，抑止癌菌獼猴桃；香蕉含鉀解胃火；禽蛋益智養(yǎng)分好；蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。愿歡愉安康！

　　5、早春來(lái)到，氣候無(wú)常，乍冷乍暖，需求嚴(yán)防；陽(yáng)氣上升，肝氣興旺，多吃蘿卜，宜食生姜；就寢充沛，晨練須早，飯后漫步，參與舉動(dòng)；一年之計(jì)，在于春季，祝愿伴侶，快成功功。

　　68、吃喝飲食很主要，養(yǎng)分平衡是竅門；少吃葷來(lái)多茹素，多長(zhǎng)肉體少長(zhǎng)肚；少吃咸來(lái)多吃淡，多樣飲食少費(fèi)事。愿歡愉安康！

　　23、與五谷雜糧來(lái)個(gè)密切打仗，得來(lái)養(yǎng)分把身護(hù)；與明麗春陽(yáng)來(lái)個(gè)密切擁抱，得來(lái)舒爽擋不住；與戶外活動(dòng)來(lái)個(gè)密切跳舞，得來(lái)安康強(qiáng)筋骨。愿你春季安康歡愉！

　　30、燕子銜來(lái)了春的呢喃，鳥(niǎo)兒吟唱著春的頌歌，春雨洗澡我們的心靈，東風(fēng)安慰我們的身軀，讓我們?cè)诖杭緦懴潞耄棚w表情，走向勝利！

　　26、一宜輕輕出汗水，二宜四肢舉動(dòng)要保暖，三??????? Baidu熬煉防流感，四宜多喝白開(kāi)水，五宜保養(yǎng)精氣神，六宜太陽(yáng)經(jīng)常曬。

　　3女性生殖抗衰、春季攝生有門道，分享給你請(qǐng)記牢；大棗蜂蜜最養(yǎng)肝，煲粥食用養(yǎng)分高；省酸增甘以養(yǎng)脾，百合荸薺春火消；綠葉蔬菜宜多吃女生必知男生小常識(shí)，防春困選油麥菜。愿歡愉安康！

　　52、春季里來(lái)重?cái)z生，勞逸分離愉身心；戶外踏青走一走，大好春景洗眼睛；午間小憩緩春困，晚間泡腳睡得沉；涼水洗臉人肉體，萬(wàn)事放下尋高興。祝你安康！

　　18、多吃菠菜益處多，吃了菠菜樂(lè)和和。新陳代謝更均衡，血液輪回更靈敏，更能排毒又瘦腿，還能庇護(hù)視網(wǎng)膜。

　　51、攝生道有道，素食把肝保；彌補(bǔ)維素C，生果和青椒；大蒜常生吃，病菌逃夭夭；鼻翼多推拿，通絡(luò)抗傷風(fēng)；人勤春來(lái)早，熬煉不成少；保養(yǎng)身心，安康不老。

　　4、持久食用胡蘿卜，準(zhǔn)保健美臉?lè)殴猓唤?jīng)常服用螺旋藻，多種疾病可滅亡；食雞食魚(yú)又蝦，植物越小越養(yǎng)分；搭配青菜與生果，有氧活動(dòng)不克不及忘。愿歡愉安康！

　　37、夏季氣候寒，攝生重保暖；穿著須加厚，外出把衣添；食品選溫性，瘦肉鮮雞蛋；牛奶豆成品，山藥和桂圓；羊肉能滋補(bǔ)，壯陽(yáng)利御寒；深冬喝熱粥，血液促輪回。

　　39、冬去春來(lái)時(shí)節(jié)換，身材安康留意惜；少吃辛辣勿熬夜，多食蔬菜多活動(dòng)；遇事心態(tài)要放好，忌諱心存浮與躁；祝你身材壯如牛，健安康康每天。

　　11、春季防曬支招：制止激烈陽(yáng)光直射女性生殖抗衰，出門打傘戴帽；防曬品選用乳液狀，津潤(rùn)肌膚更標(biāo)致，護(hù)膚法式要簡(jiǎn)樸，安康斑斕每天見(jiàn)，愿你春季露笑容，幸運(yùn)不偉大！

　　53、春季攝生有秘笈，聽(tīng)我給你道一道；榛子補(bǔ)脾又養(yǎng)血，放入枸杞同煲粥；豬腳姜片白云豆，煮湯津潤(rùn)肌膚妙；細(xì)糧紅薯是個(gè)寶，蒸食養(yǎng)分最獨(dú)到。愿歡愉安康！

　　38、入春要安康，保養(yǎng)得有方；果蔬和蛋類，滋補(bǔ)有養(yǎng)分；牛奶和燕麥，安神表情暢；紅棗枸杞湯，防燥潤(rùn)肺臟；蜂蜜沖杯水，排毒益氣強(qiáng)。愿君春來(lái)多安康。

　　2、春季攝生有本領(lǐng)，睡好還要起得早，戶外活動(dòng)不克不及少，每天漫步踏青草，勿急減衣防傷風(fēng)，少吃多餐把肝保，心情開(kāi)遠(yuǎn)離耐心，調(diào)理表情多淺笑，春季攝生很主要，愿你今春糊口好！

　　12、春季攝生很主要，維生素彌補(bǔ)是個(gè)寶。起居紀(jì)律要做到，肉體養(yǎng)足心歡笑。悲觀寬大曠達(dá)很美好，舒活筋骨要趕早。留意保暖不克不及少，糊口衛(wèi)生要搞好。

　　19、春季攝生有妙招，分享給你請(qǐng)記牢；晚睡夙起肉體好，午間透風(fēng)濁氣消；莫要過(guò)早減衣物，膝部保暖是主要；對(duì)峙活動(dòng)宜漫步，慢跑遠(yuǎn)足美景繞。愿歡愉安康！

　　45、春氣者病上頭，頭痛頭暈易犯愁，早春攝生莫煩憂，食療養(yǎng)腦把你幫，香蕉橘子煎水喝，芹菜紅棗代茶飲，肝陽(yáng)上亢防治住女性生殖抗衰，頭痛治病全消弭。

　　41、春季攝生，重在養(yǎng)肝；事無(wú)大小，留意分管；飲食保養(yǎng)，少酸多甜；多品茗水，排毒養(yǎng)顏；逛逛看看，寬大曠達(dá)心寬；寒從腳起，保暖為先；貼士顧慮，祝你健康！

　　72、少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。

　　61、春季攝生妙招：細(xì)菌繁衍，防傷風(fēng)；溫差大，勿急減衣；多熬煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心情安然平靜，忌焦躁。

　　1、春季到來(lái)萬(wàn)物醒，花紅柳綠氛圍新。雨打屋檐天籟聞，表情愉快利身心。湖光山色入眼底，出門步步都瑤池。踏春行動(dòng)多輕巧，歡聲笑語(yǔ)總不斷。春景有限送祝愿，愿你開(kāi)高興心幸運(yùn)來(lái)！

　　24、春季攝生六妙招：保養(yǎng)肉體心寬廣，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)理飲食宜甘溫，活動(dòng)熬煉要耐久，防備春困肉體好，保健防病體健安！祝你安康安然！

　　7、蜂蜜潤(rùn)燥又益壽，葡萄悅色令幼年；食莫多貪七成飽，酒防痛飲不醉妙；生津安神屬烏梅，潤(rùn)肺烏發(fā)食核桃；番茄補(bǔ)血駐容顏，健胃補(bǔ)脾吃紅棗。愿歡愉安康！

　　16、穿衣裳識(shí)冷熱，御寒御暑體無(wú)恙；葷素食粗粗糧，科學(xué)搭配體安康；老年人住平房，收支便利心愉快；多活動(dòng)少臥床，以步代車最幻想。愿歡愉安康！

　　32、春季攝生有門道，提示知心分享你；肝病患者需忌酒，膽病患者需忌油；傷風(fēng)患者忌集會(huì)，胰腺病患需忌飽；糖尿病患者忌甜，脈管炎者切忌煙。愿歡愉安康！

　　31、春季頭昏睡不醒，吃走濕氣是樞紐；山藥藊豆紅棗糕，健脾補(bǔ)氣成效高；茯苓粳米熬成粥，清熱利濕是妙招；雨前香椿嫩如絲，潤(rùn)膚消炎炒雞蛋。愿歡愉安康！

　　54、海帶含碘消瘀結(jié)，蔥辣姜湯治傷風(fēng)；大蒜抑止腸胃炎，菜花常吃癌病少；魚(yú)和豬蹄補(bǔ)乳法，豬牛羊肝明目好；鹽醋防毒能消炎，韭菜暖腎補(bǔ)膝腰；愿歡愉安康！

　　47、早春時(shí)，天無(wú)常，易傷風(fēng)，需嚴(yán)防；肝氣盛，宜生姜；勤舉動(dòng)，防腿老；就寢足，肉體爽；油膩食，消化良；祝愿你，永安康。

　　9、春季氣候多變，傷風(fēng)不時(shí)防備。天天定時(shí)入眠，肉體矍鑠體健。晚上冷水浴面，鼻翼推拿多遍。開(kāi)水適當(dāng)多喝，常吃一點(diǎn)生蒜。對(duì)峙科學(xué)熬煉，還得寬大曠達(dá)心寬。

　　66、春季進(jìn)入視野，冰冷分開(kāi)身旁。暴風(fēng)驟雨翩翩，花兒綻放笑容。切莫急于裝扮，氣候變革太快。多喝開(kāi)水安康伴，艷麗斑斕每天見(jiàn)。愿你春來(lái)安好不抱病，不斷都有好表情。

　　15、雞蛋鴨蛋鵪鶉蛋，養(yǎng)分豐碩不簡(jiǎn)樸；卵白磷脂葉黃素，滋養(yǎng)身材不胡涂；不想蒸出處你炒，多鉀多維蔬菜好！原歡愉安康！

　　63、暖春多吃三種豆：蠶豆，低落膽固醇，增進(jìn)腸爬動(dòng)；豌豆，富含氨基酸，發(fā)育有益處；荷蘭豆，抗菌又消炎，美容且養(yǎng)顏。暖春來(lái)到，愿你身材好，表情更好！

　　62、春季攝生有門道，法門分享你曉得；飲食宜甘需減酸，蜂蜜大棗山藥好；少吃辛辣多青菜，香椿薺菜養(yǎng)胃妙；采摘新茶合理時(shí)，淡茶常飲養(yǎng)肝忙。愿歡愉安康！

　　56、香菇益壽抗癌癥，蘑菇抑止癌細(xì)胞。蔬菜療疾常食用，強(qiáng)體健身壽命高。飯后生梨化痰液，蘋果消食營(yíng)養(yǎng)高；楊梅開(kāi)胃去暑熱，一同去風(fēng)有櫻桃；愿開(kāi)了安康！

　　14、春季養(yǎng)肝選枸杞，一杯清茶沁心脾。玫瑰沏茶，能除斑；茉莉沏茶，可美白；金銀花沏茶，防傷風(fēng)；伴侶關(guān)心到，愿你安康無(wú)懊惱。

　　70女性生殖抗衰、春季滋補(bǔ)宜喝湯，養(yǎng)肝護(hù)肝更安康，疏肝解郁瘦肉湯，平肝熄風(fēng)豬骨湯，護(hù)肝除濕草魚(yú)湯，養(yǎng)肝明目豬肝湯，酒后喝碗熱面湯，煙酒罕用更安康！祝你安然！

　　59、根除無(wú)控制的雜草，栽種飲食紀(jì)律的青苗，嫁接科學(xué)養(yǎng)分的新枝女生必知男生小常識(shí)，進(jìn)修均衡陰陽(yáng)的醫(yī)道。祝愿春季安康樂(lè)清閑。

　　64、春季攝生吃的好，安康飲食巧搭配；酸堿均衡很主要，肉類搭配海帶妙；低鈉飲食補(bǔ)點(diǎn)鉀，紫菜香菇豌豆苗；炊事纖維多攝取，玉米麥片都是寶。愿歡愉安康！

　　29、忌怒養(yǎng)性益肝膽，戒躁養(yǎng)血汗脈暢，少慮養(yǎng)神健脾肺，省言養(yǎng)氣津液旺，節(jié)食養(yǎng)胃助化，寡欲養(yǎng)命壯腎陽(yáng)，淡名養(yǎng)志增道德，泊利養(yǎng)義修修養(yǎng)。愿歡愉安康！

　　17、暖春來(lái)到，增長(zhǎng)活動(dòng)量，以微汗為好；新陳代謝始興旺，飲食油膩為好；風(fēng)寒之氣渾水摸魚(yú)，防備傷風(fēng)為好；疏浚經(jīng)絡(luò)好肉體，感情以歡愉為好。祝安康快意！

　　36、春季到來(lái)，忘懷已往，瞻望將來(lái)，糊口會(huì)愈加美妙；沒(méi)有人體貼的日子，得漸漸學(xué)會(huì)。新的一個(gè)春，代表新的一小我私家生，信賴你會(huì)過(guò)得更好！

　　57、冷雪事后開(kāi)河暖，春季攝生重在肝：早睡夙起常安步，踏青出游把鷂子；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來(lái)多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，滿足常樂(lè)最清閑。

　　49、早睡夙起，紀(jì)律作息；生果蔬菜，紅棗枸杞；愉快表情，不發(fā)性情。轉(zhuǎn)眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身材如綠樹(shù)健碩，表情比花兒絢爛。

　　60、春來(lái)到，天多變，安康攝生要做到。齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。保健穴，常推拿，健身祛病益處多。大步走，小步跑，一天萬(wàn)步比力好。戒抽煙，限飲酒，氣度坦蕩不憂愁。

　　71、春季攝生飲食應(yīng)對(duì)峙“四多四少”準(zhǔn)繩：1多禽少畜，護(hù)心臟。2多生少熟，削減致癌物。3多糙少精，庇護(hù)血管。4多綠少白，益壽延年。

　　27、春季踏青賞景忙，活動(dòng)健身有門道；經(jīng)濟(jì)天然自行車，腿部樞紐好熬煉；慢跑漫步最群眾，鍥而不舍減肥妙；騎馬提拔火速度，身心愉悅魅力繞。愿歡愉安康！

　　34、春季攝生有門道，分享給你好欠好？晚睡莫超十一點(diǎn)，夙起別忘伸懶腰，睡前泡腳促輪回，推拿涌泉周身暖，粥湯為主補(bǔ)水分，常食蘿卜解春困。愿歡愉安康！

　　55、春季吹開(kāi)了鮮花也吹干了臉龐，以是我送你幸運(yùn)細(xì)水長(zhǎng)流津潤(rùn)糊口！春季抒寫了斑斕也描畫了安康，以是我送你歡愉每時(shí)每刻隨時(shí)幸運(yùn)！

　　67、春季攝生有妙招，情濃知心分享你；青色食品養(yǎng)肝妙，青檸檬水常飲好；枸杞提拔肝排毒，天天三十顆最好；按壓足背太沖穴，細(xì)微酸脹五分鐘。愿歡愉安康！

　　22、雙手瓜代捏鼻翼，扣齒咽津壯身材；雙手搓面上而下，由外向外揉眼皮；十指代梳常攏頭，舒筋活血頭緒通；對(duì)峙熬煉不斷歇，老氣橫秋定完成。愿歡愉安康！

　　25、飲食有度少病痛，胡吃海喝命早送；生來(lái)兩腿多活動(dòng)，吃好不動(dòng)也沒(méi)用；人生一世工夫短，安康歡愉咱先攢！愿歡愉安康！

　　42、彩色蔬果抗氧化，腫瘤癌癥咱不怕；生果蔬菜含鉀多，血管心臟不寒戰(zhàn)；心腦血管高血壓，高鉀低鈉不抓瞎。愿歡愉安康！

　　65、春雨綿綿春意濃，寒濕之邪易侵入，慢性痛苦悲傷好發(fā)時(shí)，飲食油膩暢情志，春季攝生要銘刻，各人一同來(lái)勤奮，闊別痛苦悲傷保安康。

　　33、春暖花開(kāi)來(lái)到，不忘攝生主要，攝生留意養(yǎng)肝，飲食制止性寒，蔥姜蒜苗殺菌女性生殖抗衰，蔬菜多食益善，早睡夙起熬煉，表情高興體健，幸運(yùn)安然擁抱，幸運(yùn)平和都到。春季歡愉科學(xué)攝生，祝你安康平生陪同！

　　48、春季攝生，養(yǎng)肝為首，保養(yǎng)性命，增甘少酸，加強(qiáng)體質(zhì)，多吃蔬菜，防備疾病，彌補(bǔ)卵白質(zhì)，中途夭折，多喝粥。

　　20、春季熬煉，得有一手。天天萬(wàn)步走，這個(gè)能夠有。隔河看扶柳，肉體更振作。慢熱后慢跑，發(fā)汗剛恰好女生必知男生小常識(shí)。動(dòng)前喝點(diǎn)水，動(dòng)后擦汗水。霧霾氣候時(shí)，室內(nèi)熬煉佳。

　　40、春季天氣多幻化，人體生物鐘混亂，體弱留意要御寒，戶外跑步又打拳，口胃宜甘要少酸，粥補(bǔ)恰當(dāng)增長(zhǎng)點(diǎn)，短信愛(ài)心早提示，保你安康又安然。

　　8、春季攝生小本領(lǐng)：多吃青菜勤起早，天天外出跑一跑，活動(dòng)不要嫌太少，點(diǎn)到為止最恰好女生必知男生小常識(shí)，室內(nèi)濕度最主要，窗要常開(kāi)，飯要溫少，祝你糊口更美好！

　　10、安康在春季，幸運(yùn)在春季，送你一個(gè)蘋果，傷風(fēng)見(jiàn)你躲，送你一個(gè)香蕉，疾病見(jiàn)你逃，春季攝生最主要，養(yǎng)肝護(hù)胃不克不及少，多做熬煉身材好，芳華常在穩(wěn)定老。

　　69、春暖花開(kāi)，病菌瘋狂。飯前記得用番筧水洗手，剩菜不宜安排太久。粉塵氣候，出行要戴口罩。活動(dòng)時(shí)，只管不要用嘴呼吸。開(kāi)窗透風(fēng)，充實(shí)歇息，防備傷風(fēng)。祝你安康！

　　35、春季攝生必食棗女性生殖抗衰，精選食譜送給你；大棗切碎滾水泡，補(bǔ)血益氣健脾胃；大棗紅豆熬粥好，遲早一碗成效高；大棗百合煲靚湯，止咳化痰咽痛消。愿歡愉安康！

　　46、蕎麥治療糖尿病女生必知男生小常識(shí)，常吃菜花腫瘤少；紅薯食來(lái)益處多，香菇勝過(guò)抗癌藥；白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿；番茄補(bǔ)血有潤(rùn)膚，芹菜降壓抗朽邁；愿歡愉健康！

　　28、抗衰防老又益壽，百年康樂(lè)自清閑；生梨飯后能化痰，蘋果消食面貌俏；嬌木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有效果；紫茄祛風(fēng)通頭緒，蓮藕除煩解酒妙；愿歡愉安康！

　　50、春季攝生要訣：一要留意飲食，多素少沾腥；二要增強(qiáng)熬煉，慢跑快步行；三要防備春困，多歇息保就寢；四要調(diào)理心思，多淺笑表情好。愿你安康過(guò)春季！

　　21、春季是時(shí)節(jié)之首，歡愉是表情之首，安康是人生之首，我是伴侶之首。春已到，珍重身材很主要，跟歡愉的鷂子跑跑，讓斑斕的表情環(huán)抱，愿你戶外多活動(dòng)，安康歡愉表情妙。

　　13、軟禁剛強(qiáng)，開(kāi)釋心寬，推許調(diào)和，尋求適應(yīng)，依傍天然。對(duì)峙主動(dòng)悲觀的表情，就可以身材就可以健康。祝愿你高興抽芽、歡愉春安。