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　　等……這招對六個月以內的嬰兒比較有用。（盡量放得離寶寶遠一些，聲音不要開得太大，以免白噪音過度使用對寶寶的聽力產生影響）

　　比如輕輕拍打、搖晃、播放歌曲等……這些有節奏的動作對娃來說是很好的安撫方式最可笑的冷知識，能讓寶寶盡快平靜下來紅番區冷知識。

　　從小就給孩子建立一個規律的睡前程序，能幫助孩子養成按時睡覺的習慣。比如：洗澡、換睡袋最可笑的冷知識、喂奶、刷牙……都是睡前程序。哪怕孩子還不能交流，也能理解“做完這些事情了紅番區冷知識，我就要睡覺了”。

　　孩子大了以后，白噪音、拍覺等方法就不適用了，家長需要給孩子營造良好的睡眠環境。盡量減少外界刺激最可笑的冷知識冷知識素材文案，減少互動，讓孩子安靜下來才是哄睡的金鑰匙最可笑的冷知識紅番區冷知識。

　　白天帶孩子進行戶外運動，限制孩子坐著、躺著的時間最可笑的冷知識，鼓勵孩子來回走動。晚飯后出門散散步最可笑的冷知識冷知識素材文案，保證充足的運動量，孩子白天消耗了體力紅番區冷知識，晚上自然能睡得香。

　　“再講 3 個故事，我們就睡覺紅番區冷知識。”無論跟孩子約定的是什么，做完這些就堅決關燈睡覺。給寶寶養成好習慣，大人一定要足夠堅持紅番區冷知識。