另一些人則指出，我們永遠無法知曉他人的痛苦：不論一個人過著多么令人艷羨的生活，并不表示她或他就不會受到抑郁癥的折磨

　　另一些人則指出，我們永遠無法知曉他人的痛苦：不論一個人過著多么令人艷羨的生活，并不表示她或他就不會受到抑郁癥的折磨。

　　騰訊前員工阿甘心理不健康怎么辦，從騰訊離職后自主創(chuàng)業(yè)，曾經(jīng)創(chuàng)辦過3家公司。2014年10月，甘來成立深圳法蘭互動科技有限公司（以下簡稱法蘭游戲）；

　　2016年4月，先后成立深圳市來寶互聯(lián)網(wǎng)投資企業(yè)和深圳市萊秀互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司兩家公司。在第三家公司即將創(chuàng)業(yè)成功的當口，他卻突然從22樓跳下，離開了這個世界。

　　阿甘走之前留給這個世界的最后一句話是：“謝謝，我會在天堂安好”心理不健康怎么辦，而另一條更早一點的消息是：創(chuàng)業(yè)者的苦逼。

　　他歷次講話文件被外界視為圭臬，但也折射出一個殘酷的事實：每一個創(chuàng)業(yè)者曾飽受各種壓力的折磨與摧殘。

　　剛結束三周年慶典的一創(chuàng)業(yè)公司的創(chuàng)始人兼CEO劉濤（化名）近日在接受《筆記俠》采訪時分享了他的故事：

　　剛結束三周年慶典的一創(chuàng)業(yè)公司的創(chuàng)始人兼CEO劉濤（化名）近日在接受《筆記俠》采訪時分享了他的故事：

　　剛起步時，資金匱乏、缺少人力支撐，創(chuàng)始人兼CEO劉濤在剛開始也曾懷疑自己所做的事情是不是對的。

　　當時甚至想到了通過抵押老家的房子來作為公司的啟動資金，不過，幸運的是，房子沒有抵押出去，而是通過借的方式得到了啟動資金。

　　錢的問題解決了，但這個事情到底是不是對的，這個問題卻也著實讓人為難。因為，這個問題沒有人能幫他回答，只有自己去找答案。

　　后來，這些問題都有了著落，項目終于起步了，但這卻并不意味著熬過了煎熬期，因為還有更多的難題等著去解決。

　　比如引進人才就是一大難題，一來，公司資金本身不足，要靠錢來吸引人才不太現(xiàn)實。二來，公司資源還在開發(fā)階段。另外，公司團隊剛剛成立等。

　　除了未來的美好愿景之外，看上去沒有任何條件可以吸引到志同道合的人來加入公司，并一直和公司并肩作戰(zhàn)。

　　“所以，來北京后一個多月左右的時間里，我都非常焦慮，不知道去哪里，該去找誰，要做什么。”難題真是無窮無盡，每天都有突發(fā)狀況。回憶起那段時光，劉濤仍是感慨。

　　“那段時間非常焦慮，很多晚上都是徹夜難眠。”劉濤回憶道。所有困難擺在面前時，有時候也會痛哭流涕，焦灼、自責等負面情緒撲面襲來，有時候甚至會持續(xù)幾個月。

　　“好在我是一個比較開朗的人，通過和高人進行一段深度對話，看書或者在飛機上和外界片刻的隔絕，都能讓焦灼感慢慢減少，沒有得抑郁癥。”劉濤語氣中透著一絲輕松。

　　硅谷風險投資機構Foundry Group總經(jīng)理Brad Feld布拉德·菲爾德在一次演講中分享了他在抑郁癥下掙扎下的經(jīng)歷。

　　經(jīng)歷病床的痛苦和工作動蕩的他，那段時間，陷入了深深的沮喪中，快樂隨風而逝，一切看起來都有點絕望。

　　“這就是抑郁癥的感覺，”他在演講中說道。而且他注意到，往往在他最具有創(chuàng)造力的時刻，最容易患發(fā)抑郁癥。

　　而且患者會出現(xiàn)典型晨重夜輕的變化，在這種前提條件下，患者還會出現(xiàn)無用感以及無價值感，甚至有一些患者還會出現(xiàn)幻覺。

　　患者會出現(xiàn)反應遲鈍以及思路閉塞現(xiàn)象，總是覺得腦子就像生銹的機器，臨床上反應為主動性言語比較少，語速明顯緩慢，即便是聊天也會存在對答困難，影響正常交流。

　　這種癥狀的主要表現(xiàn)為生活被動不想做事，甚至不愿意跟周圍的人相處，嚴重的時候甚至連基本的吃喝拉撒都會受到影響。

　　有研究得出抑郁癥存在認知功能損害，比如學習困難、語言流暢性差、肢體的協(xié)調性比較差，甚至會出現(xiàn)記憶力下降以及注意力下降的癥狀。

　　患者會存在一定睡眠障礙，經(jīng)常會出現(xiàn)食欲減退以及體重下降的現(xiàn)象，而且身體的不適還會影響到身體的各個器官。

　　盡管沒有具體的數(shù)據(jù)可以表明商業(yè)化程度與人的精神健康直接相關，不過職場確實成為現(xiàn)代人心理危機的觸發(fā)源之一。

　　這位在業(yè)界頗為有名的女強人，生前是南京萬達茂項目的總經(jīng)理。她為了這個項目傾盡了心力系統(tǒng)病理生理學，沒日沒夜地加班，就連大年三十也只在家呆了一個多小時。

　　但在6月5日下午萬達開會，上司以業(yè)績未達標為由，公開批評了徐毓，甚至有董事表露出要撤換她總經(jīng)理職務的意思。

　　一時之間委屈和憤怒涌上心頭，徐毓當場合上了本子，對眾人說了一句“今天這個會我不開了，我不干了”，接著就起身離開了會議室。

　　毫無保留地付出卻沒有得到任何的回報，既沒有功勞也沒有苦勞，反倒換來一頓劈頭蓋臉的指責和全盤否定，要她情何以堪？

　　網(wǎng)絡上有消息稱這位男子是因為患有抑郁癥，之前就多次有過的念頭。這一次他選擇孑然一身地來到華山棧道的萬丈山崖上，張開雙臂，一躍而下。

　　同樣的，32歲香港女歌手盧凱彤也在前幾天選擇了和這個世界告別，她前一天還出席了一檔綜藝節(jié)目，沒有任何征兆。

　　沒有人知道他們的具體原因，但可以肯定的是他們的人生中一定是遇到了某種困難。而這種困難一步一步累積，最終成了壓死駱駝的最后一根稻草。

　　大量的此類故事傳達出了一個殘酷的：抑郁癥可能遠比你想象得更加普遍，而有些你永遠不會懷疑患有抑郁癥的人也可能正經(jīng)歷痛苦。

　　一旦創(chuàng)業(yè)失敗被察覺或發(fā)現(xiàn)（例如企業(yè)申請清算或者破產(chǎn)保護）心理不健康怎么辦，當事企業(yè)及當事人常會被認為“名譽掃地”。

　　社會成員可能會對其產(chǎn)生認知、情感或歸因上的偏見，相關反應可能給當事企業(yè)或當事人帶來負面影響，甚至影響創(chuàng)業(yè)者對失敗意義的理解及隨后的決策。

　　創(chuàng)業(yè)者、職業(yè)經(jīng)理人、員工、外部合作者等相關方對失敗可能有著完全不同的理解，并不存在一個天然的“共識”，很多時候要靠記者等意義建構的中介者、仲裁者形成判斷并散布。

　　但創(chuàng)業(yè)失敗的原因通常比較復雜，媒體的判斷有流于表面或失之片面的可能，同時存在迎合大眾的偏見和預期的天然傾向。

　　流水線上的工人、HR、財務、文秘、行政、講師、公務員等，都屬于這一類型人群。他們的工作內(nèi)容大多是不斷地重復，薪水瓶頸期來得比較早，更容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

　　另一方面因為工作的可替代性高，晉升空間小，這些人容易受到來自同輩甚至后輩的壓力，也更容易焦慮，或者抑郁。

　　盡管研發(fā)、記者系統(tǒng)病理生理學、銷售等崗位不太容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，因為這些公司人要面對各種類型的課題、采訪對象和客戶，工作內(nèi)容一直在變化，也有更多機會產(chǎn)生成就感。

　　但相應地，這些工作對于公司人的能力、業(yè)績要求也更高，需要不斷提升自己才能不落后，這種追求反過來也會帶來很大的壓力。

　　這個階段公司人往往正在從職場新人過渡為項目負責人，需要承擔更多的壓力，不光要把自己的業(yè)務做好，還要帶領團隊一起完成項目。

　　這個階段公司人往往正在從職場新人過渡為項目負責人，需要承擔更多的壓力，不光要把自己的業(yè)務做好，還要帶領團隊一起完成項目。

　　因此對于公司人的學習能力、管理能力等都有更高的要求，公司人常常會在這個轉型期因為擔心自己勝任不了而覺得壓力很大。

　　一天大部分的時間，我們是用來和上司、同事與下屬相處的，工作上的交集讓大家必須保持一種信任和親密。

　　親人或朋友的離世、自然災害、安全事故、組織變革引起的工作關系變化等，因其突然性和對生活的重大改變，會讓人因為沒有準備而不能快速完成心理整合，這種情況下很容易產(chǎn)生心理危機。

　　對于抑郁癥患者而言，把老套的“自力更生、重振旗鼓”口號變成一個形象的動詞，是一門學問，學會積極管理是必修的功課。

　　為了不被利益相關者的負面反應拖入“至暗時刻”，創(chuàng)業(yè)者一般會采取印象管理策略來避免、應對這些負面反應。

　　印象管理是指任何能夠改變、保持個體在另一個人眼中形象的行為，這些行為以達成某些有價值的目標作為目的。

　　研究發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)業(yè)者主要采取 5 類印象管理策略應對失敗的污名，分別是：隱瞞、積極定義、推卸責任、承擔責任，沉默寡言。

　　創(chuàng)業(yè)者應該主動運用印象管理策略管理失敗，影響受眾對創(chuàng)業(yè)失敗的意義建構，以盡快走出失敗的陰影，以下幾條原則可供參考。

　　創(chuàng)業(yè)者需要明確的是，自己對自己的看法很大程度上決定了外界對自己的看法，因此不能因失敗看輕自己，否則往往會吸引他人“落井下石”，以“受害者”心態(tài)驗證自己的觀點。

　　創(chuàng)業(yè)者需要對創(chuàng)業(yè)失敗有一個正確的認識，失敗是多數(shù)創(chuàng)業(yè)活動的必然結局，本身具有重要的學習價值。

　　創(chuàng)業(yè)者在面對失敗時可采用“凈罪”（Catharsis）的修辭說服自己，區(qū)分創(chuàng)業(yè)失敗前后的自身。

　　相信只有通過失敗的洗禮才能獲得提升和一個全新的自我，將失敗解釋為試錯、“墊腳石”，是證明未來會有更大成就的“將軍的傷疤”，向更加積極的方向引導相關方的態(tài)度。

　　創(chuàng)業(yè)者擁有的社會資本（例如聲望、社會地位）越多，創(chuàng)業(yè)失敗越難以導致污名，即便造成污名，污名對創(chuàng)業(yè)者聲譽的負面影響也非常有限。

　　首先，地位、聲望等社會資本會改變大眾對創(chuàng)業(yè)失敗的看法，擁有更多社會資本的創(chuàng)業(yè)者更易獲得大眾的善意和同情，令大眾展現(xiàn)出更為積極的反應；

　　因此，創(chuàng)業(yè)者平時應注意積累“人品”，少樹敵、多交友，積累社會資本，并防止在“至暗時刻”透支自己的社會資本。

　　創(chuàng)業(yè)者應與造成失敗的“負面事件”保持適當距離以減少失敗的污名，盡可能說明造成失敗的因素是不受創(chuàng)業(yè)者意志控制的外部因素，且該情形不會再次發(fā)生。

　　當失敗是由利益相關者不合規(guī)或不合法的行為導致時，創(chuàng)業(yè)者應當迅速明確責任方并與之劃清界限，拒絕當“替罪羊”。

　　如果受眾認為造成失敗的原因是可控的，則更傾向于將處于事件中心的創(chuàng)業(yè)者視為主要責任人并采取懲罰措施；

　　一方面，謠言的產(chǎn)生很大程度上是因為創(chuàng)業(yè)者和受眾之間信息不對稱心理不健康怎么辦，受眾能夠獲取的信息不夠充足和準確，多數(shù)情況下會形成對失敗的夸大式毀謗，創(chuàng)業(yè)者對信息的主動曝光能夠在早期杜絕這種隱患。

　　另一方面，創(chuàng)業(yè)者可以在詳細陳述、曝光細節(jié)的過程中向受眾展示其關鍵決策是通過科學的方式作出的，即便回到原點，失敗仍不可避免，使社會受眾有“代入感”，引發(fā)共鳴，獲得諒解。

　　例如隱瞞可能是不道德的，但它是一種有效的臨時措施，能夠為其他長期有效的策略，如積極定義、推卸責任等贏得實施的時間系統(tǒng)病理生理學。

　　保持距離就往往意味著組合策略，我們的一項研究發(fā)現(xiàn)，如果創(chuàng)業(yè)者將失敗框架設定為“環(huán)境太復雜、敵人太狡猾、我竭盡全力、之后不會再次發(fā)生”時，更有可能獲得社會受眾對失敗的理解和接受。

　　沒有普遍適用、一勞永逸的印象管理策略，對待不同特質、規(guī)模、身份和文化的受眾要采用不同的策略。

　　前萬科副總裁毛大慶分享了他的跑步經(jīng)驗。之前，毛大慶就是一位抑郁癥患者，當時醫(yī)生給他開了一口袋的藥，看著那些藥寫的功能，都挺嚇人的，都是幻覺呀、恍惚啊什么功能。

　　在專業(yè)的精神醫(yī)院和綜合醫(yī)院的精神科，醫(yī)學專業(yè)背景的醫(yī)生會通過藥物等醫(yī)療手段來影響個人的激素水平，以此控制抑郁的發(fā)生。

　　因此他們往往從心理咨詢開始，只有嚴重到被判斷為病理性疾病的，才會到專業(yè)醫(yī)生那里尋求解決方法。

　　如今這種情況已經(jīng)不多見了，因為人們越來越認識到抑郁癥是一種疾病，而得了抑郁癥的人沒法表現(xiàn)得更灑脫，就像得了癌癥的人沒法自我治愈一樣。

　　據(jù)估算，美國每年會有1600萬成年人經(jīng)歷嚴重的抑郁發(fā)作，而隨著越來越多的人講出他們的故事，抑郁癥的污名有望被徹底抹除，只是速度還不夠快。

　　同時，抑郁癥是一種疾病，而非性格缺陷，對抑郁癥的污名化不僅會適得其反，而且非常危險。希望每一個正視抑郁癥心理不健康怎么辦心理不健康怎么辦，不要用異樣的眼光看待抑郁癥患者。

　　同時，抑郁癥是一種疾病，而非性格缺陷，對抑郁癥的污名化不僅會適得其反，而且非常危險。希望每一個正視抑郁癥，不要用異樣的眼光看待抑郁癥患者。