“長期壓力大、天天久坐、不健康飲食、熬夜睡眠不足，這些都對我們的男性健康產生很大的影響，導致男性疾病的高發

　　“長期壓力大、天天久坐、不健康飲食、熬夜睡眠不足，這些都對我們的男性健康產生很大的影響，導致男性疾病的高發。”中國中醫藥信息學會男科專業委員會會長、中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍介紹。

　　2021年7月16日生理學和病理學游戲，2021男性泌尿健康高峰論壇在青海開幕生理學和病理學游戲，論壇由中國醫藥信息學會男科分會主辦疾病大全、前列康支持。目前，前列康杯環青海湖嘉年華已經成功舉辦第七屆，該活動旨在呼吁社會更多關注男性的健康。

　　郭軍主任介紹什么是生理疾病，男性健康最突出的男性疾病就是泌尿系統疾病，比如前列腺疾病等疾病大全。多年以前男性前列腺炎好發于中年及老年人，但近幾年越來越多的中青年成為前列腺炎的主要群體。在我的日常門診中，中青年患者人群幾乎占到了1/3。

　　解決男性泌尿健康問題，最重要的是科學地來對待——早防早治。那么“早防”我們要從健康生活方式，通過“衣、食、住、行”來改善。

　　首先對于“衣”，男性穿著要注意保暖，現在很多年輕人冬天也穿得很少，比如冬天要注意腰部及全身的一個保暖。

　　其次對于“食”什么是生理疾病，要注意飲食均衡、飲食有度疾病大全。臨床中很多患者問我疾病大全生理學和病理學游戲什么是生理疾病，患上前列腺疾病是不是不能吃辣？不能吃大蒜？其實什么是生理疾病，任何食物只要適量都可以吃疾病大全，把握一個度，吃得要健康、吃得要科學生理學和病理學游戲。

　　第三對于“住”，要特別注意居住環境的干燥，不要選擇住在一些潮濕、陰冷的環境中，避免受寒什么是生理疾病、受涼。

　　第四對于“行”什么是生理疾病，這個“行”既包含出行，又包含運動?，F在很多年輕人，能坐車不走路，能坐電梯，不爬樓梯生理學和病理學游戲。我們每天的運動量過少，對男性泌尿健康也不利。所以男性為了健康要加強鍛煉。比如我們這次2021男性泌尿健康高峰論壇結束后，下午還安排了前列康杯青海湖嘉年華自行車騎行。為的就是讓大家多鍛煉、多參與戶外鍛煉，號召全民健康，全動。（健康時報 魯洋）