中國睡眠研究會的數據顯示，全國有三億多人患有嚴重的睡眠障礙，每年熬夜猝死的人就有55萬之多

　　中國睡眠研究會的數據顯示，全國有三億多人患有嚴重的睡眠障礙，每年熬夜猝死的人就有55萬之多。另外據統計，全球每年約有10萬余人死于睡眠不足引發的交通事故，睡眠不足對于人的情緒影響、記憶力和內分泌系統都會產生不同程度的影響，因此睡眠問題已經成為全球重大的公共衛生問題。

　　國內外專家關于睡眠障礙的共識是，80%左右的失眠癥其實都是由心理問題引起的。壓力、焦慮、抑郁、恐懼等長期積壓，使得潛意識形成了一種自我保護機制。為了降低心理壓力，它會自動將精神上的痛苦轉化為軀體上的癥狀——失眠。

　　在意識無法強制反轉的情況下，這種自我保護機制會隨著心理問題的增多而加重，外化的失眠問題也隨之加劇。更糟糕的是，愈演愈烈的失眠還會反過來引發更大的心理壓力，就這樣形成一種惡性循壞，失眠者將被永遠囚禁在“缺覺的牢籠”里。【免責聲明：本頁面信息為第三方發布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或問題，請發郵件至及時聯系我們處理！】

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