寶寶們，你們平時有沒有這種感覺：干什么都感到很著急，覺得自己有太多要做的事情，有心有力卻沒有時間去完成

　　寶寶們，你們平時有沒有這種感覺：干什么都感到很著急，覺得自己有太多要做的事情，有心有力卻沒有時間去完成。一直想要找到一種時間管理的好辦法，或是做一些自己認為有用的事情，去讓自己更加高效，結果卻事與愿違。工作壓力已經很大了，占用掉我們很多時間，我們希望能夠有更多的時間去忙自己的事情，但又希望自己能輕松些。

　　核心問題，還是我們沒有有效利用我們所擁有的時間。我們一直以自認為對的方式管理時間，或是一直堅持做了情緒影響生理的例子，但是卻沒有想過，我們為什么要這樣做。更有甚者，甚至絲毫沒有意識到，自己在依照某種錯誤的方式去“防止時間浪費”。

　　在國外網站上看到一篇叫做《我們浪費時間的9種方式》的文章，其中的一些觀點也許對我們有所幫助。

　　隨著我們的閱歷增加，就會逐漸認同浪費是一種“罪過”，這樣的觀點。于是，我們花費大量時間挑選時間管理的書籍、對比時間管理軟件、參加各種時間管理培訓。往往這樣的結果就是，浪費掉大量的時間，防止浪費時間，可是結果并沒有什么卵用。

　　當我們不被認可，或是某件事沒能得償所愿時，也許會出現一個假想敵。我們會認為，自己沒有得到認可，有人在嘲笑自己，于是拼命去證明自己。但結果往往是用力過猛，以至于浪費了太多的時間在一件也許沒那么重要的事情上生理學的作用和意義。比如，開會時領導不過是說了一句“這個頁面還有優化的空間”，于是你就拼命的想要證明自己可以讓頁面更好。實際上，這件事并沒那么重要。

　　被認可是人性中重要的部分，這毋庸置疑情緒影響生理的例子。但有一些人的需要他人關注，是為了驗證自己的價值，并且消除掉我們的自我懷疑。自我懷疑無疑是一種負面體驗，但是我們對于通過何種手段來減輕這種自我懷疑帶來的痛苦，卻知之甚少十大常見疾病名稱。于是，我們浪費了很多時間。

　　一言不合就辯論，不論大家在討論什么，只要有人說話，自己的第一反應就是反駁，我相信這大有人在生理學的作用和意義。誰對誰錯生理學的作用和意義、誰說的算、誰高誰低，但凡討論就必須爭個輸贏，以獲得控制感。事實是，沒人愿意和你辯論，與其花費時間在這種無意義的爭斗上生理學的作用和意義生理學的作用和意義，莫不如去干點實際的事情。

　　不論是與他人產生爭執或是意見不合，一旦我們“失利”就會想要扳回一局，或是在下一次對方情緒影響生理的例子。但這樣做，往往會把注意力聚焦于“報仇”這件事上，而非任務或事情本身。于是，激起他人的不滿，繼續“戰斗”，搞到雙方都很疲憊。

　　當我們遇到難題時，會花費一些時間來責備自己，并覺得灰心喪氣。不得不說這有助于緩解我們因為失敗或是力不從心而帶來的焦慮，但卻是在時間上的巨大浪費。

　　“如果我今天不完成這份提案，明天我的總監也許會直接發飆“。通常這是帶著壓力在干活，我們以為自己在試圖防止”悲劇“的產生十大常見疾病名稱，而實則是在破壞自己的工作進度，卻用這種方式試圖去防止不好的結果。在擔憂中，我們沒有完成提案。

　　如果一個人可以為自己的行為負責，那么你的介入就是在浪費自己的時間。比如你的老公明明可以獨自帶孩子去上課外班，而你卻因為擔心他照顧不好孩子情緒影響生理的例子，一定要跟去。于是十大常見疾病名稱，你其余的計劃被打亂了情緒影響生理的例子，想做的事情并沒有開始。

　　有一個事實是，完美的機會永遠不會到來，我們每一個選擇情緒影響生理的例子，都有可能不是“正確”的選擇。就如我們在寫文章，不是等到某個天時地利人和的時間點上去寫，而是馬上寫起來。因為那個“天時地利人和”的時間點，似乎永遠等不到生理學的作用和意義。