日前，在第13屆南方心血管論壇上，著名心血管專家胡大一表示心理學注意的例子，吸煙已替代高膽固醇成為導致心血管疾病的“一號殺手”，年輕人工作壓力大、飲食生活習慣混亂、宅在家中缺乏運動等，則導致該病出現低齡化現象生理特征是什么意思心理學注意的例子

　　日前，在第13屆南方心血管論壇上，著名心血管專家胡大一表示心理學注意的例子，吸煙已替代高膽固醇成為導致心血管疾病的“一號殺手”，年輕人工作壓力大、飲食生活習慣混亂、宅在家中缺乏運動等，則導致該病出現低齡化現象生理特征是什么意思心理學注意的例子。

　　衛生部健康教育首席專家心理學注意的例子、北大人民醫院心研所所長胡大一介紹，根據對北京1984年到1999年十五年長時間調查顯示，期間總體人群心肌梗死死亡率增加 了48%生理特征是什么意思，其中30～45歲男性人群為高危人群，增加了112%。“這段時間剛好是改革開放的初期，目前的情況只會更嚴重。”

　　胡大一表示，吸煙導致心血管疾病高發的首要因素生殖力是什么意思，每天吸2～4支煙比從不吸煙者患心梗概率高50%生殖力是什么意思生理特征是什么意思，吸20～40支則患心梗概率增加8倍，“從不吸煙的人群比煙民平均多活十年，戒煙一年內心肌梗死發生率可下降30%左右。”

　　除了控制吸煙以外，專家還表示，不良生活習慣和缺乏運動也是導致心血管疾病高發的重要原因。現在不少年輕人都提倡“宅在家中”的概念，逛街購物看電影都可通過網購，甚至吃飯也可叫外賣心理學注意的例子，大大減少正常運動時間生殖力是什么意思生殖力是什么意思。

　　“我提倡走向健康心理學注意的例子，最好每天要有100分鐘、每分鐘100步頻率步行，或可用30分鐘快走或15分鐘跑步來替代心理學注意的例子。”胡大一表示，長期可大大降低心血管疾病患病率，但必須每周五天堅持不懈，切勿平時不運動，到周末通過暴走等大量運動來替代，反而效果不好。