在飛翔過程當中，空中撐持團隊將綜合操縱醫學訊問、根本心理目標查抄、尿通例檢測等手腕，按期施行安康形態評價；重視增強艙內微生物掌握，并設置了防備醫治藥品和有關醫療東西

　　在飛翔過程當中，空中撐持團隊將綜合操縱醫學訊問、根本心理目標查抄、尿通例檢測等手腕，按期施行安康形態評價；重視增強艙內微生物掌握，并設置了防備醫治藥品和有關醫療東西。別的，本次使命初次成立起六合長途醫療撐持體系，經由過程六合協同會診，處理航天員在軌“看病”成績。

　　同時，特地為航天員打造了一個“太空健身房”，裝備了防護配備和熬煉裝備，盡能夠低落失重帶來的倒霉影響。好比利用套帶，防護飛翔早期呈現的頭脹、鼻塞等不適反響；經由過程利用拉力器和自行車功量計熬煉、穿戴企鵝伏侍情，對心肺功用降落、肌肉萎縮和骨質喪失等狀況停止綜合防護。

　　武平引見說，本次使命中，天宮二號和神舟十一號飛船是在393千米高度的軌道交會對接，飛船返回地球也是從這個高度的軌道返回，比以往343千米軌道高了50千米，為此對軌道掌握戰略和飛路程序作了調解，使神舟十一號飛船可以更好順應。本次使命優化調解了貨色裝載規劃計劃，進一步進步了本次飛翔使命隨交運輸才能；為進一步進步飛船牢靠性，新裝備了寬波束中繼通訊終端裝備，明顯擴展了測控籠蓋范疇，提拔了飛船姿勢快速變革時的六合通訊保證才能，從而進步了航天員的寧靜性和航天器的牢靠性；為考證將來航天手藝，滿意將來空間站交會丈量裝備長命命利用請求，對神舟十一號飛船的交會丈量敏感裝備停止了晉級換代。

　　“天上的科普”。神舟十一號與天宮二號組合體飛翔時期，展開的科普項目也很出色。好比，隨神舟十一號飛船進入太空的，有香港中門生太空科技設想大賽的3個獲獎項目，即“太空養蠶”“雙擺嘗試”和“水膜反響”。航天員將在軌完成這些嘗試，協助中小門生熟悉理解微重力情況中事物的形態變革。

　　失重是航天員遭受到的最大磨練。中國航天員科研鍛煉中間航天情況醫學研討室主任何新星說，在空間軌道的失重情況，血液往頭部、上肢轉移，人體體液的調理會發作變革。緊接著是血汗管能夠會出成績。在太空，航天員行走不是靠雙腳，而是用胳膊用力飄浮已往。這會招致肌肉的萎縮，也會形成骨質松散。

　　籌辦的食物比從前的太空使命愈加豐碩，更契合航天員的飲食需求。比如在自立飛翔段也就是飛船零丁飛翔時，航天員會喝一些粥，吃一些油膩的食物，到了天宮二號和神舟飛船組合體階段，航天員開端“一般”糊口階段，每日三餐就變得豐碩些。按照飛翔中的養分尺度，組合體階段每名航天員天天需求的熱量“折合”成食品的重量，相稱于一到兩千克。攝取熱量的上下也不是隨意定的，凡是按照航天員在軌的事情負荷來肯定。

　　太空糊口保證是重中之重。作息軌制擺設的公道性、食譜食物的感官承受性、衛生干凈特別是活動后的干凈成績等，都需求增強體系設想。

　　曹平說普通疾病包羅哪些，因為航天食物算是一種工程產物，天然不會像一樣平常餐館里做出來的那樣。起首要滿意寧靜，可以供給充沛能量和養分素，同時也盡能夠契合航天員的飲食風俗，做到甘旨適口。好比很多多少食品不是新穎的而是脫干的。此次在太空中航天員也能吃到冰淇淋，但和空中帶水份的冰淇淋差別，他們吃到的是凍干冰激凌，就像平常看到的紅色泡沫一樣男生喜好男生的緣故原由，比力干硬。但吃到嘴里，口感不錯，它的能量也到達了航天員對食物的請求。

　　幻想的太空糊口，該當是零排放、廢料廢水全輪回操縱，環控生保體系將在空間站闡揚相干感化。動物種植樞紐手藝考證明驗的目標包羅研討微重力情況下動物根部水份和營養供給等空間動物種植樞紐手藝，為下一步在空間站栽種適口、養分和寧靜的新穎蔬菜奠基手藝根底。

　　空中撐持團隊也會在飛翔中察看和評價兩名航天員的心思形態，并供給心思撐持。特別是中前期，對航天員的感情、疲倦水平、人機互動、六合互動和兩人相互的互動，城市重點察看和記載。

　　載人航天工程辦公室副主任武平說，跟著空間飛翔工夫的增長，太空失重情況對人體帶來的倒霉影響會愈來愈大，出格是血汗管體系功用消退的成績會變得愈加凸起，還將呈現必然水平的肌肉萎縮和骨喪失成績。別的，航天員返回空中時的重力再順應反響病癥會較為較著，再順應工夫也會響應耽誤。這對保證航天員身心安康提出新的應戰。

　　空中科研團隊給航天員設置了主食、副食共六大類100多種食物，能吃到醬牛肉、魚香肉絲等家常菜，和相似甜點的烘焙食物。思索到中期飛翔中航天員的身材情況變革，有一部門食物另有食療感化。為了使航天食物在太空中既可以寧靜寄存，又能連結甘旨，科研職員需求使用食物工程的工藝手藝，更好地保留和包裝食物。航天員能夠用艙內設置的公用食物加熱器來加熱。

　　初次30天駐留飛翔使命，對航天員身心本質、事情才能提出了更高的請求，也給航天員安康保證、糊口保證帶來了更大應戰。載人航天工程航天員體系副總設想師黃偉芬說，越到前面，出狀況的能夠性越大。這關于航天員和空中撐持團隊應急處理才能是一個大的應戰。

　　從“神九”“神十”使命，航天員就開端實施六合同步作息軌制，根據地球上的工夫夙起事情，早晨睡覺。“神十一”的使命，航天員自立調解的權益更大。對空中撐持團隊來講，雖然不像晚期飛翔時需求全天24小時價班，但事情量其實不克不及簡樸地用更輕松來評價。為了給未來的空間站飛翔積聚經歷，此次空中團隊將對航天員在軌糊口停止大批的統計、察看男生喜好男生的緣故原由、記載并用于評價。

　　武平說，今朝，天宮二號曾經在軌運轉1個多月，形態優良，各分體系和裝備事情一般。同時，天宮二號曾經調解至高度393千米的近圓對接軌道，成立起交會對接姿勢和載人情況。天宮二號滿意載人交會對接前提和航天員駐留請求，曾經做好了與神舟十一號交會對接的籌辦。

　　《柳葉刀》曝中國最“難纏”疾病排行榜有些病普通疾病包羅哪些，雖不要命，但卻嚴峻影響糊口質量。甚么病最“難纏”呢?在方才出書的醫學期刊《柳葉刀》雜志，中國研討職員宣布了影響國人糊口質量的常見非致死性疾病，此中位列前三位的是腰背痛及頸部痛苦悲傷、聽力受損、煩悶癥。這也是“環球疾病承擔研討”功效中的一部門。【具體】

　　武平引見，景海鵬和陳冬均具有飛船駕駛、組合體辦理、手動交會對接，和毛病狀況下的應急處理才能。全部飛翔使命時期，他們將在軌完成飛翔器操控、在軌實驗、安康保證、糊口顧問、科提高展現舉動等糊口和事情使命。

　　這些使命很多都是面向空間站展開的手藝考證和嘗試研討，為2018年中國空間站的制作和持久運營考證手藝、積聚數據。載人航天工程航天員體系副總設想師黃偉芬說男生喜好男生的緣故原由，此次航天員體系次要籌謀了“人的安康方面的研討”“人的舉動才能的研討”“人因工程手藝的研討”“人的保證手藝的研討”等四大類16項在軌實（試）驗項目。

　　專家引見說，此次給兩名“神十一”航天員每人帶了8套褻服，5天閣下換一套，來保證一個月太空糊口的穿著衛生。

　　航天服分為艙內航天服和艙外航天服，前者普通指乳紅色的艙內壓力服，是庇護航天員在太空中碰到壓力變革以至真空形態時的配備，后者相稱于一個迷你型的飛翔器，讓航天員能在太空暴露情況中安步或維修航天器。天宮二號和神舟十一號使命時期，航天員沒有出艙的使命，因而不需求帶上艙外航天服。航天員在艙內穿的衣服則有好幾種。

　　航天員在太空睡覺用睡袋，睡袋兜里配有眼罩和防噪聲耳罩，而且有鉤子和束厄局促帶，用來把睡袋牢固在艙壁上，避免失重狀況下飄移。

　　糊口作息方面也有很大差別。以往十幾天以至幾天的飛翔，工夫非常貴重，航天員在太空的使命許多，作息常常按小時以至分鐘來設想。但此次屬于中期飛翔，要向空間站使命的持久飛翔過渡，航天員體系為航天員設想了日方案和周方案相分離的方法，次要接納周事情制和六合同步作息軌制的形式，給航天員更大的自立擺設和調解的權益。

　　“航天員處于失重情況順應期時，脾胃功用相對較弱，食欲不強。設置具有健脾養胃功用的食品，如粥和溫胃飲，其他食品次要由油膩、易消化即食食物構成。”曹平報告記者。

　　中國航天員科研鍛煉中間航天養分與食物研討室副主任曹平引見，“神十一”航天員的食譜是5天一個周期。飛翔前期，會恰當擺設低炊事纖維的食譜，增長復合養分素的彌補普通疾病包羅哪些。空中職員記載航天員的進食狀況，按期評價，須要時也會提示該吃甚么、吃幾。

　　經由過程在軌飛翔對腦力負荷影響的研討、航天員在軌眼手和諧性的測試研討所得到的數據，航天員體系的專家能夠更好天文解航天員的認知才能，為航天員擺設公道的事情機制。

　　航天員本人也隨帶了感愛好的歌曲、視頻等，包羅家人的照片。一天繁忙以后，在早晨自立安排的約莫1小時休閑工夫里，能夠拿出來聽大概看看。這也是一種心思上的放松。

　　雖然神舟十一號飛船充實管當了神舟十號飛船的手藝形態，次要功用和手藝目標連結穩定，但為了更好地完成神舟十一號使命，進一步進步牢靠性寧靜性，和考證后續空間站手藝，神舟飛船此次也停止了順應性改良。

　　空間站飛翔，航天員普通要在太空駐留半年。空間飛翔對航天員物資養分代謝、航天員在軌味嗅覺變革紀律、航天員在軌感情調控評價手藝的研討，就是期望得到中持久飛翔差別時段的變革數據，對空間站飛翔的安康保證、心思撐持、新手藝使用停止考證。在軌噪聲對航天員影響的研討，可覺得將來空間站的聲學設想和航天員聽力庇護供給數據支持。

　　“天上的糊口”。航天員在軌飛翔工夫長達33天，是我國迄今工夫最長的一次航天飛翔，表現出我國載人航天開展的最新成績，自己就是一個出色看點。針對本次使命請求和特性，飛翔時期航天員將實施“6+1”也就是每周6天、天天8小時的事情制，和六合同步作息軌制。

　　網轉蟹黃不克不及吃，因其能夠致癌，認真？！金秋十月，蟹肥膏美，又到一年吃蟹時。本年的螃蟹又比往年自制，愛吃螃蟹的人有福分了。可日前一篇《美國衛生局叫停華人吃蟹黃，由于其能夠致癌》的文章卻在伴侶圈瘋轉。【具體】

　　天宮二號空間嘗試室和神舟十一號飛船“組合”30天，意味著航天員有足足30天的“太空資本”，能夠用來完成響應的科學嘗試，和需求他們本身到場的太空實驗。

　　黃偉芬說，此次飛翔使命中，空中團隊為航天員供給了一個基于假造理想手藝的心思舒緩體系，經由過程這個別系，航天員能夠看抵家人、家里場景、熟習的情況等。改良了六合信息交換體系，航天員能夠隨時和空中相同訊息、通報郵件，與親友密友停止音視頻交換普通疾病包羅哪些。

　　“天上的嘗試”。航天員進駐天宮二號后，將展開多項有人到場的科學手藝實驗，凸顯了人在載人航天舉動中的職位、感化和代價。好比，初次展開我國航天飛翔中的醫學超聲查抄，能夠及時檢測航天員心臟和血管等方面功用。他們也將到場使用載荷手藝實驗，改換空間質料制備樣品，停止太空動物種植實驗等。還將展開在軌維修實驗，停止人機協同考證。

　　此次航天員駕駛神舟十一號飛船和天宮二號對接后，從飛船進天宮前就要換上艙內壓力服，免得發作傷害普通疾病包羅哪些。在組合體內一般糊口時，他們就脫下艙內壓力服，換上藍色的艙內事情服，按方案停止各項科學嘗試操縱和擺設各類舉動。今朝航天員在空間軌道中穿的衣服品種更多，穿戴愈加休閑溫馨。活動服則是在組合體里停止熬煉時穿的衣服。航天員穿的褻服和艙內壓力服普通疾病包羅哪些、事情服、企鵝服等休閑服配套利用，具有必然的保暖、衛生和溫馨性。

　　腦機交互手藝在軌合用性的考證明驗的目標是獲得航天員在軌腦電等心理特性的六合差別，為腦機交互手藝在將來的載人航天使用奠基根底。航天專家期望能借此協助搭建滿意航天在軌嘗試請求的完整由意念掌握的腦機交互嘗試平臺，開端考證意念掌握在航天使命中的可行性。

　　所謂“企鵝服”實在也是一種熬煉東西。在太空失重形態下，人的肌肉會落空重力的刺激，發作萎縮。穿上“企鵝服”，能夠給人一個對立的力，保持對肌肉力氣的連續刺激，避免失重惹起肌肉松懈和骨質喪失。拉力器增長了下肢和腰背肌群的熬煉。航天員體系專家說，普通來講，航天員在太空天天會花一個小時停止熬煉。

　　太空飛翔的養分保證，起首是能量的供應，和地球一樣，仍是早中晚每日三餐，公道設置能量和養分。同時按照飛翔時段的差別和航天員的使命狀況，公道擺設食譜。

　　神舟十一號載人飛船施行甚么使命？由航天員景海鵬和陳冬構成的飛翔乘組怎樣合作？發射前夜，載人航天工程辦公室副主任武平引見了“神十一”使命。

　　本報酒泉10月17日電（馮華、朱霄雄）航天員中間航天養分食物研討室副主任曹平流露，飛船17日7時40分入軌，景海鵬和陳冬在太空享用第一頓美餐是11時許，兩小我私家一同共吃了8種食物。別離是主食：五谷餅干；副食：蘋果罐頭、五香鰈魚、香辣豆干、醬香雞肉腸男生喜好男生的緣故原由、甘旨雪菜；飲品：檸檬茶、溫胃飲。

　　此次使命，也擺設了航天員參與和維修操縱、人體活動學特征測試相干的項目。太空跑步機是將來空間站利用的十分主要的熬煉、防護裝備，此次“神十一”航天員要操縱空間嘗試室使命的時機，完成太空跑臺束厄局促體系手藝考證，發明那里需求調解。

　　曹平報告記者，當航天員事情負荷較大，使命擺設慌張時，為節流工夫，便利進食，食譜次要由能量密度相對較高的即食食品構成，如巧克力、高能緊縮餅干、即食牛肉等。而當航天員進入順應期后，飲食則會盡能夠靠近空中飲食風俗。同時，因為本次使命飛翔工夫較著耽誤，為了減緩失重情況對人體的影響，還增長了富含維生素D和不飽和脂肪酸、增進Na排擠和細糧類和炊事纖維含量高的食品。

　　據引見，為了高效保證航天員的養分安康，本次使命進一步豐碩了航天食物的品種，設置了百種航天食物，分為主食、副食、即食、飲品、調味品和功用食物六大類，食譜周期到達5天，炊事構造愈加科學。

　　中國航天員科研鍛煉中間航天員鍛煉模仿器研討室主任晁建剛引見說，針對每次飛天使命，航天員在空中時都要停止長工夫的鍛煉。此次模仿器根據“神十一”飛船和天宮二號空間嘗試室的形態設定艙內情況，與實在飛翔器連結了分歧的形態。

　　黃偉芬引見，組合體內30生成活根據“6+1”形式，6天事情，1天休整。但頭尾會按照進駐天宮的狀況恰當調解。好比剛進駐天宮時，就像進入新家一樣，起首要拾掇收拾整頓，安頓物品。返回地球前，航天員也要收拾整頓拾掇需求帶返來的物品，清掃天宮。