日常生活中，您可能經常聽到有人這樣描述：“我得了抑郁癥”建立疾病模型，“我患了焦慮癥”，“這人性啊”然而常見的心理學疾病，很多時候這恐怕只是大眾對其自身及他人不良狀態的一種描述，而不是依據臨床診斷標準所做出的判定常見的心理學疾病

　　日常生活中，您可能經常聽到有人這樣描述：“我得了抑郁癥”建立疾病模型，“我患了焦慮癥”，“這人性啊”然而常見的心理學疾病，很多時候這恐怕只是大眾對其自身及他人不良狀態的一種描述，而不是依據臨床診斷標準所做出的判定常見的心理學疾病。

　　在臨床上，每一種心理障礙都有其獨自的一套診斷標準。也就是說，只有當癥狀達到一定的尺度，才可以被稱之為心理障礙。對于那些郁悶兩天后自然恢復或者壓力事件解決后癥狀自行消失的情況，我們不能稱其得了抑郁癥或者其他心理障礙建立疾病模型。曾看到過一篇文章聲稱90％的人都有心理病，有的甚至聲稱人人都有心理病。事實上，這是一種很不科學的說法，因為大多數人根本達不到“心理障礙”的標準。短暫的情緒波動是每個人都曾有的，但那可能并沒有達到“癥”、“心理疾病”的程度。

　　心理障礙的準確診斷并不是件容易的事，非專業人士不可為。那么有沒有一種方法來幫助大眾進行大致的簡易自我判斷呢？回答是有的。朋友們可以從以下四個方面進行大致的自我判定常見的心理學疾病。