文章摘抄并翻譯自曾火遍外網的Tim Urban博客，How to pick your life partner

　　文章摘抄并翻譯自曾火遍外網的Tim Urban博客，How to pick your life partner。一次解決所有困惑夫妻群聊名稱。我受之啟發，并自己整理了一遍。Tim Urban把擇偶的標準，進行了量化夫妻群聊名稱，學術化，他認為，如此重要的決定，如果讓運氣做決定，實在太過草率。要仔細研究，找到問題，主動出擊。

　　對于一個沮喪的單身來說，生活可能經常是如下圖所示。單身的以為自己站在人生樓梯的底部，抬頭看著幸福情侶的撒。

　　乍一看，研究似乎證實了這一點，結婚的人比單身人和離婚的人更幸福。1但更仔細的分析揭示出，如果你將“已婚人士”基于婚姻質量分為兩組，自我評估婚姻狀況不佳的人相當痛苦，比未婚人士不快樂得多，而自我評估婚姻狀況良好的人甚至比研究所述的更加幸福”。換句話說，在現實中發生的是：

　　對于單身的來說，找到幸福，只需一步就能登上人生臺階的最頂層。而對于處在不幸福的戀愛過程中的人，他們需要經歷3個步驟：1. 痛苦的分手 2. 情感恢復 3. 找到幸福

　　以一個人活到90歲來計算，把你當前的歲數，減去90，剩下的就是你和你現在或者未來的另一半一起度過。所以，在選擇時情侶間必聊的話題，我們真正應該看重的到底是什么？我們在選擇另一半時，我們在選擇什么?

　　無論生活中什么事，想要掌握它，都需要大量的練習。不幸的是，大部分人只有少數的幾次機會，去嘗試正式的感情關系。通常在完全沒有掌握的情況下，就匆匆做出了人生重大決定。

　　其次，一個人的戀愛個性和感情需求通常和單身時有很大的差別。所以，對于一個單身的人來說，ta也很難知道，到底ta要在一份感情中尋找什么。

　　當我們在工作，或者經營一家企業時，為了把這件事做好，我們總是會制定深思熟慮的計劃，分析各項指數，去減少可能會發生的錯誤和控制風險。但如果有人列出自己尋找另一半的詳細規劃表，那么人們會認為這人腦子不正常，是機器人，過于操心。

　　每當我們談到感情，婚姻夫妻最肉麻的情話，社會主流聲音就是聽天由命，靠緣分，靠運氣，仿佛對于這件人生大事情侶間必聊的話題，我們就應該不作為。而相反的，如果我們在學習，工作中也采取同樣的方式，就會被所有人唾棄。這是非常矛盾的，對該感情這種人生大事，和其他所有事情一樣，我們就應該要做好相應的計劃。

　　研究表明，影響我們對另一半選擇的重要因素，來自我們自己圈子里的人身上的特征，我們圈子里人的職業，高矮胖瘦，家庭狀況，教育狀況很大程度上就是我們另一半身上擁有的特質。你若出身在低文化家庭，并且你身邊的人，和一樣，都是低文化的人，你希望碰到來自哈佛的ta，這只能存在你希望中。我們總是傾向于選擇我們身邊現有的，而不是我們腦海里想要的。

　　為了打破這個桎梏，在這個通信發達的年代，我們就要通過各類交友軟件，活動，去嘗試，認識不同的人，擴大自己的選擇范圍，有意識的增加自己和另一半的相遇機率。不要一聽到交友軟件，腦海里就浮現濫交，，不正經的偏見。這是你的未來，主動出擊。

　　正確的社會壓力應該是，無論你做什么，就不要選擇一個錯誤的人。但實際上，相比于一個37歲處在痛苦婚姻，有2個孩子的人，社會上對一個37歲單身漢有更多的流言蜚語。這完全是不合邏輯的，前者要么接收了余生的不幸，要么進入痛苦的離婚，然后成為一個開心的離異，單身人士。而后者，本身就是一個開心狀態，只差一步進入幸福婚姻。

　　對于女性來說，如果她想和她另一半有孩子，那么她必須在40歲前找到另一半。這種隱形的生物鐘，給女性增加了額外的壓力。不過，作者表示，他寧愿和正確的另一半領養一個孩子，也絕不和錯誤的人生孩子。

　　過于追求浪漫的人，明明天天吵架，甚至覺得自己沒有以前開心，卻反復無視感情到盡頭的提示，不斷給自己，萬事皆有原因，我們的相遇夫妻情感話題，就是愛情最好的證明，或者是我知道我是愛ta的，其他的都不重要。這份天真的浪漫，讓他們堅守著余生并不開心的婚姻

　　社會總是會給予我們各種壓力，我們擔心成為朋友圈最后一個單身漢，成為最老的家長，擔心被別人說閑話，于是，我們迫于這種恐懼，選擇了將就，選擇了過得去的，還可以的ta, 甚至，選擇一個錯誤的ta。

　　最為諷刺的是，真正我們要擔心的理性恐懼，應該擔心選擇了錯誤的人，度過了余下2/3的人生。而其他的，只不過是外界聲音罷了。

　　這種人總是受身邊的人影響，當他們選擇另一半時，只要周圍人說，ta是真心愛你的，ta以后是個好爸爸夫妻情感話題，好妻子，他們就會聽從。可是，擇偶時，外人是看不到也理解不了你和ta之間真正發生的事情，無論是你發小，閨蜜，他們都無法經歷你所經歷的事情。

　　關注表象的人，他們在乎一切可以通過一個checkbox來決定的外在硬條件，而不是另一半內在條件。比如，身高，工作崗位，銀行存款，成就，金發老外，跑車。這類人的特點是他們非常以自我為中心，只要表面功夫做族了，他們不在乎是否存在靈魂上的默契。

　　這種人無法忍受犧牲或者妥協，ta認為自己的需求，比ta伴侶的更加重要。幾乎在任何重大決策中都要按照自己的意愿行事。最終，ta想要的是一種正式的伴侶關系，卻想保持單身的生活，并希望有人在身邊陪伴她。

　　這個人最終只能和一個老好人在一起，或者說的難聽點，和一個自尊心低下的弱者在一起。ta愿意放棄成為互相平等婚姻伙伴的機會，這畢然限制了ta婚姻的日后幸福質量。

　　這種人的悲劇在于嫉妒的自我。ta希望找到一個生活伴侶，是ta的治療師，又是ta最大的愛慕者，但同時對ta另一半，無法提供任何情感支撐。每天晚上，ta和ta的伴侶討論彼此的一天，但90%的討論都圍繞著ta的一天展開——畢竟，ta是這段關系的主角。對ta來說，問題在于ta無法從自己的個人世界中脫離出來，最終導致ta的另一半變成了他的配角，讓接下來50年的生活變得相當乏味。

　　每個人都有需求，每個人都喜歡這些需求得到滿足情侶間必聊的話題，比如說ta為我做飯，ta會成為一個好父親夫妻最肉麻的情話夫妻最肉麻的情話，ta很富有，ta有條理，ta在床上功夫很棒，但問題在于這些需求不能變成選擇另一半的主要依據。這些列出的東西都只是額外的好處。婚姻一年后，當需求驅動的人已經完全習慣了自己的需求得到滿足，無法獲得快感時，那么在這份關系中，最好還有更多的好處，否則ta的婚姻生活將變得乏味無趣。

　　以上所有類型的人最后得不到幸福的婚姻，是因為他們感情，婚姻所依賴的元素，并不是通往一個終身伴侶，幸福婚姻的那些元素。那么到底什么才是呢？

　　從遠處看，一個幸福的婚姻像一本好書，一個好電影，一個精美的折扇。可是快樂和幸福，不能通過一瞥中窺出，生活也不是一個封裝好的書，電影和折扇。我們活在書里的每一頁，電影里的每一幀，折扇里的每一個褶皺，是這每一頁每一幀每一個，決定了我們的幸福。

　　所以情侶間必聊的話題，如果我們要找到一個幸福的婚姻，我們要在顯微鏡下去看婚姻，因為婚姻不是浪漫的合集，而是20000個平淡的周三。

　　婚姻不是在泰國的蜜月，而是第56個一起度過的假期第四天；婚姻不是一起慶祝第一個房子的簽約，而是在這個房子里和ta吃第4386次飯；婚姻絕不是某個難以忘懷，瘋狂的情人節，它只是一個平淡的周三，但是是我們在一起的周三。

　　你可以在腦海里盡情幻象某個雨中浪漫的激吻夫妻群聊名稱，每天多次的X生活，但是請花時間，盡可能地和ta一起過一個快樂的平淡周三。

　　每個人都喜歡和自己朋友在一起玩耍，也正是因為玩得起來，大家才成為朋友的。但是朋友也有分級夫妻群聊名稱，和某些朋友在一起，你會覺得時間過得飛快，總是覺得聊得不夠盡興，這些朋友，是當你們分別，或者送他們回家時，你希望碰到堵車，就為了和他們多聊一會。我稱之為堵車測試通關的朋友。

　　尊重彼此的思維方式和才識: 你的另一半，也是你的職業，生活咨詢師，如果你不尊重另一半的思維方式，你也不會在意和ta講述你的一天，因為你對ta的想法和評論完全不在乎

　　有一定的共同愛好，朋友選擇傾向: 如果你們交集非常小，那么其中一個人的自我就會不斷縮小去迎合另一半，你們就會很難找到一個可以一起享受的周六

　　一份通過了堵車測試通關的友誼, 會隨著時間，越發醇厚，在時間和空間上有著無限成長的潛力。

　　如果你面前有很多椅子，現在告訴你，你將在接下來12小時內，被綁在其中一個椅子上，一動不能動，但你可以i自由選擇椅子，你會怎么做？你必然是選擇一個最舒適的椅子。因為你知道，哪怕一個小小的疙瘩，礙著你的身體，在接下來的12個小時，你也會瘋的。所以，當你要長期做一件事情時，選擇讓你最舒適的那個事情去做。

　　在婚姻中，一個雙方相處中趨之不散的不適感，是不幸福的主要來源之一，并且隨著時間累積夫妻情感話題，不斷放大。舒適的自在感，意味著安全感，自然感，完完全全的自我，只有達到以下幾點，才能讓

　　信任和安全: 秘密是任何感情的毒藥，因為它會構建起一個隱形的墻，分開彼此。而秘密帶來的另一個面，是猜疑夫妻群聊名稱，這和家的概念是直接沖突的

　　接受缺點：人無完人，你是不完美的，你的另一半也是不完美的。沒有人想這一生都因為ta的缺點被人批評，并被人反復提醒。不是在提倡不去自我改進，而是說夫妻情感話題，當面對另一半時，正確的態度是，ta和所有人一樣，都有缺點，這些缺點是我選擇ta時，我就知道了的，我已經做了選擇。

　　整體積極的態度: 盡量保持積極的溝通氣氛。根據情感學家John Gottman研究，如果夫妻之間的對線，婚姻基本是走向離婚的。

　　感情都是不容易的。想要有一個堅固的感情情侶間必聊的話題，卻把它一個不上心的兼職工作，就好比天天打游戲，卻渴望年級第一。所以，為了點滿婚姻這個技能樹，我們需要哪些技能呢？

　　溝通: 如同氧氣對于生命的重要性一樣，溝通在婚姻中是必不可少的。絕大數不幸婚姻來自于糟糕的溝通。建立一個

　　維持平衡: 感情很容易掉入一個權力失衡的游戲中。當一個人的情緒主導了整體的情緒，或者一個人的觀點永遠高于另一個人，問題就會出現。

　　合理地爭執：爭執是不可避免的，但是有分合理的爭執和不合理的夫妻最肉麻的情話。當一對夫妻掌握合理爭執方式，他們能降低劍拔弩張的氣氛，以幽默，或者真誠地方式去聆聽對方的需求，而不是大哭大罵，拒絕溝通。根據情感學家John Gottman研究，69%的夫妻爭執，都建立在一些無法解決的核心差異上，而會爭執的夫妻明白這些點，避開這些反反復復的爭執。

　　在尋找人生伴侶或評估當前的生命伴侶時，重要的是記住每段關系都有缺陷，你可能不會找到在以上每個項目和要點上都能得到100分的完美伴侶 - 但你應該希望在其中大多數方面做得相當不錯，因為每個方面都對你終身幸福起著重要作用。