近期降雨頻繁，溫度和濕度都較高，致病微生物繁殖快，食品加工、儲運、銷售等環節污染機會加大，感染腸道傳染病的風險也相應增加。北京疾控中心提醒：8月仍是腸道傳染病高發期，預防關鍵是管好“手”與“口”。

那么，如何預防腸道傳染病呢？

1、注意個人衛生和家庭環境，用肥皂或洗手液并使用流動水洗手，尤其是飯前便后、準備食物前以及照顧嬰幼兒老人和臥床病人前、處理糞便后一定要洗手，清潔環境，滅蠅、滅蟑。

2、注意飲水衛生安全，喝開水或質量合格的瓶裝水、桶裝水。

3、不暴飲暴食，不吃腐敗、變質的食物，生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入；不要一邊吃東西一邊喂寵物。

4、食用海水產品前要煮熟蒸透，不建議生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用。

5、食物要生熟分開，吃剩的食物應及時儲存在冰箱內且儲存時間不宜過長，再次食用前要熱透；若外出用餐，應選擇正規餐館。

6、盡量減少與腹瀉病人的接觸，病人用過的餐具、便器、臥具都應該消毒，以避免疾病的傳播和流行。

7、出現腹瀉癥狀及時到正規醫療機構就醫，不要為他人準備食物。

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腸道傳染病俗稱“拉肚子”，主要表現有腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等，嚴重的可以導致脫水，極個別病例甚至有生命危險。

正確洗手需掌握七步洗手法

1內：掌心對掌心相互揉搓

2外：掌心對手背兩手交叉揉搓

3夾：掌心對掌心十指交叉揉搓

4弓：十指彎曲緊扣轉動揉搓

5大：拇指握在掌心轉動揉搓

6立：指尖在掌心揉搓

7腕：清潔手腕