冬季悄然而至，到了冬天，你會穿上厚重的棉衣、保暖的棉鞋，戴上漂亮的圍巾、實用的手套。但當你那“紅蘋果”般的小臉上，一張干澀的嘴唇，不時還會撕掉一塊皮，你還會覺得自己美麗凍人嗎?

　　其實很多人會忽略對口唇的保護，一般嘴唇干澀是因為氣候干燥、缺水。其實冬季護唇方法很簡單，記住以下三個保養小妙方，這個冬天讓你的嘴唇美麗紅潤：

　　多吃些富含維C、E的水果(比如檸檬、獼猴桃、鮮棗、柚子、番茄、草莓)和蔬菜(紫甘藍、黃瓜、西紅柿、菠菜)，用口服的方法以補充皮膚所需要的營養，從身體內部做好皮膚的滋潤。配合使用持久滋潤類型的潤唇膏、唇膜，從外部做好皮膚的滋潤。

　　注意平時的保養。切記千萬不要用手去撕掉干燥的脫皮，有可能會將唇部撕傷，同時你手上的細菌也會趁機侵入。可以先用溫熱毛巾敷3-5分鐘，讓嘴唇濕潤后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，再涂潤唇霜加以保護。嘴唇發干時，盡量不要涂口紅，或者你可以先涂有滋潤作用的潤唇膏打底、上完口紅后涂上唇蜜會讓你的口唇顏色更加緊實。嘴唇干燥或已有起皮的人，不可以吃辛辣、油炸、燒烤等食物。

　　文/趙君（北京世紀壇醫院）